Lengyelországban a szívrehabilitáció meghatározott mintákat követ. Minden eseményhez más eljárás tartozik: szívroham, beültetés, stentek, bypass vagy pacemaker.

Az, hogyszívrehabilitációsikerül-e, elsősorban a betegeken múlik. Ezek sajnos a betegség ellenére sem akarnak változtatni azokon a szokásokon, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy életük súlyosan veszélybe került. A betegek ilyen attitűdjei közé tartozik egyrészt a kardiológiai kezelés nagyon magas hatékonysága, másrészt a fizikai aktivitástól, az egészséges táplálkozástól és a rendszeres gyógyszeres kezeléstől való nagy vonakodás.

Vannak más okok is, amelyek miatt nehéz a szívbetegek hatékony rehabilitációja. A legtöbb betegnek további állapotai vannak, amelyek fájdalomként vagy légszomjként jelentkeznek. Ezek a betegek általában "fotel" életmódot folytatnak, ami minden fizikai erőfeszítést nehezen fogad el számukra.

A mentális problémák külön téma. A betegek többsége többé-kevésbé előrehaladott depresszióban, szorongásban szenved, ami szintén akadálya a szívinfarktus utáni megfelelő rehabilitációnak, by-pass beültetésnek, stb. A szívrehabilitációt ezért többféleképpen kell végezni. Ez nemcsak a pácienst fizikai aktivitásra ösztönzi. Szükséges a pszichológussal és dietetikussal való együttműködés is.

Szívrehabilitáció a kórházban

Ha a betegnek le kell feküdnie, a thromboemboliás szövődmények, kontraktúrák és tüdőgyulladás megelőzése elengedhetetlen. Ebből a célból a pácienst arra ösztönzik, hogy rendszeresen végezzen izometrikus gyakorlatokat, azaz húzza össze és ellazítsa az izmokat. A kontraktúrák elkerülése érdekében a páciens a terapeutával együtt passzív gyakorlatokat végez (pl. a terapeuta felemeli és oldalra mozgatja a karját) vagy aktív-passzív gyakorlatokat, azaz olyan gyakorlatokat, amelyeket egyedül végeznek, és a terapeuta vezetéssel támogatja őt. karját a megfelelő irányba. Az embereket arra is tanítják, hogy lassan keljenek fel az ágyból, hogy megelőzzék az ortosztatikus hipotenziót, ami a vérnyomás hirtelen csökkenése. A betegnek emlékeznie kell arra, hogy ne keljen fel az ágyról, hanem először forduljon oldalra, engedje le a lábát a padlóra, üljön le az ágyra, és néhány pillanat múlva álljon fel.

Ha szívműtétet, például angioplasztikát végzetta brachialis artéria, a beteg 6 óra elteltével felkelhet az ágyból. Amikor a femorális artériát használták - csak 12 vagy 24 óra elteltével. A szívsebész beavatkozása után három napig a beteg napi 3-szor edz, de csak 3-5 percig. A negyedik naptól kezdve naponta kétszer edz - kicsit intenzívebben és körülbelül 15 percig. Az első séta a terapeutával körülbelül egy percig tart. Ez az idő fokozatosan növekszik. Hasonló a helyzet a gyakorlatokkal – eggyel kezdődik és több ismétléssel végződik.

Szívrehabilitáció: első lépések

A legtöbb esetben a kardiológiai osztályon kezdődik a rehabilitáció. A terapeuta segítségével a beteg megtanul felkelni, önkiszolgáló tevékenységet végez (mosás, fogmosás), sétál a folyosón és a lépcsőn. A további javulás a kardiális rehabilitációs osztályon vagy a kórházon kívül történik: szanatóriumokban vagy nappali osztályokon. A vizsgálatok után a páciens egy csoportba kerül, amely előre eltervezett gyakorlatokat végez. Egyéb gyakorlatokat szívinfarktusban szenvedő betegek, szívelégtelenségben szenvedők és még más betegek végeznek melléköv vagy pacemaker beültetése után. Amikor a páciens fitt és javulnak a teljesítményparaméterek, megkezdődik a gyakorlatok következő szakasza. Egyre intenzívebben, de meghatározott minta szerint is gyakorol. Ha a gyakorlatok módosítására van szükség, a páciens egy másik csoportba kerül

Szívrehabilitáció: gyógyulási változások

Az intervenciós kardiológia olyan hatalmas előrelépést tett, hogy néhány nap alatt, pl. egy szövődménymentes szívinfarktus után, a beteg „talpra áll”, így nem érzi a helyzet súlyosságát, amelyben talált. saját maga. És amikor az első félelem elmúlt, gyorsan visszaveszi régi szokásait - dohányzik, zsíros ételeket fogyaszt, visszaél a sóval és a cukorral. Eközben a meglévő szokások módosítását a szívroham másodlagos megelőzésének nevezik. Először is le kell szokni a dohányzásról, mert a nikotin károsítja az erek falát, felgyorsítja az érelmeszesedéses plakk képződését, elősegíti a vérrögképződést. Az étrenden is változtatni kell. A kenyér, vörös hús, állati zsír és teljes zsírtartalmú tejtermékek túlzott fogyasztása az érelmeszesedés útja. Szívinfarktus után fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket, rosttartalmú zöldségeket és C-vitaminban gazdag gyümölcsöket. A cukrot és a sót minimálisra kell csökkenteni. Minden nap 1,5-2 liter cukrozatlan it alt kell inni (hacsak nincs szívelégtelenség). Az alacsony kalóriatartalmú diéta mozgással kombinálva segít megszabadulni a felesleges kilogrammoktól, csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó (HDL) koncentrációját. A másodlagos profilaxis rendkívül fontos eleme a szigorú betartásorvosi ajánlások. Szívinfarktus után rendszeresen, közérzetétől függetlenül szednie kell a felírt gyógyszereket, jelentkeznie kell kivizsgálásra, és ha van ilyen, más betegségeket, pl. magas vérnyomást, cukorbetegséget, szívritmuszavart stb. kell kezelnie.

Rehabilitáció szívroham után: lépésről lépésre

Miután elhagyta a kórházat, nem szabad feladnia tevékenységét. Ha a beteg legyengült, a napi WC önálló elvégzése gyakorlatnak tekinthető. A következő lépés az étkezés elkészítése. Ezután a lakásban való néhány perces séta sétává válik - kezdetben 15 perc, majd fokozatosan 45-ig. A távolság meghosszabbítását a kórház elhagyása után 6 hétre kell elosztani. Minden hosszabb séta után pihenjen egy tucat percet. A rehabilitáció magában foglalja a kisebb takarítási munkákat a házban, pl.: portörlés, virágöntözés. A következő lépés kis terhek szállítása 3 kg-ig. Amikor a beteg erőre kap, és rájön, hogy a mozgás javítja egészségét és jólétét, választhat más tevékenységi formát - röplabdázhat vagy kosárlabdázhat.

Kinek szól a rehabilitáció?

Komplikációmentes szívinfarktuson, szívműtéten, alsó végtagok obstruktív arterioszklerózisán, valamint by-passokon, pacemakereken és cardioverter implantátumokon átesett személyek jogosultak a „ballonozás”, azaz a koszorúerek perkután angioplasztikája után. szív-rehabilitációhoz. Rehabilitáció szükséges magas vérnyomásban, stabil szívelégtelenségben szenvedőknél, szívizomgyulladás után, kardiomiopátiában is, mert a mozgás meghosszabbítja az életet. A betegnek annyira aktívnak kell lennie, amennyire egészségi állapota megengedi. A nyugalom, függetlenül attól, hogy rosszullét vagy az egészségi állapot megromlásától való félelem okozza, mindig halálos a szívbetegségben szenvedők számára. Ezért olyan fontos az oktatás, hogy a páciens tudja, mikor kezdje el az edzést, és hogyan csinálja.

Hogyan gyakoroljunk, hogy ne ismétlődhessen meg szívroham

  • Szívinfarktus vagy szívműtét után nem végzünk ellenállási gyakorlatokat, azaz nem ásunk kertet, nem költöztetünk gardróbot.
  • Kerüljük, hogy sokáig tartsuk fel a kezünket (függöny akasztása)
  • Nem végzünk semmilyen olyan munkát vagy gyakorlatot, amely lélegzetvisszatartást igényel.
  • A gyakorlatokat a gyógyszerek bevétele után 1-2 órával kezdjük
  • Az első szexuális kísérletet a szívroham után 2 héttel lehet megtenni. De nem szabad
  • segítsen magának alkohollal, drogokkal vagy tablettákkal. Kerülnie kell a további érzelmeket is, például azt, hogy ne kezdjen kapcsolatba új partnerrel.
  • Alacsony fizikai kapacitás mellett jobb naponta többször 3-4 percet gyakorolni, mintvégezzen egy 30 perces edzést.
  • Minden nap végzünk állóképességi gyakorlatokat, pl. Erősítő gyakorlatok (súlyzókkal) heti 2 alkalommal 10-20 percig. De itt van egy fontos megjegyzés: az egyéni erősítő edzéseket 48 órás szünettel kell elválasztani egymástól.
  • Az elhízott embereknek heti 5-7 alkalommal kell mozogniuk. Az erőfeszítésnek mérsékeltnek kell lennie, de legalább egy órát vesz igénybe. Ha a menetekre koncentrálunk, olyan tempóban sétálunk, hogy kényelmesen érezzük magunkat
  • beszélni. A nordic walking, a kerékpározás enyhe terepen és az úszás is ajánlott.
  • Akinek a szíven kívül veseproblémái vannak, az gyakoroljon gyakrabban, de röviden, nehogy túlterhelje a szervezetet. A cukorbetegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell vércukorszintjüket, a COPD-s betegeknél pedig a szatmát vagy a vér oxigéntelítettségét. Csontritkulás esetén a menetelés javasolt. A degeneratív elváltozásokban szenvedőknek vízben kell tornázniuk, hogy tehermentesítsék az ízületeket.
  • Pacemaker vagy más szívszabályozó eszköz beültetése után kerülje az edzést
  • a beavatkozást követő első héten, hogy a készülék „beüljön” a szervezetbe és a seb begyógyuljon. Ezenkívül ne emelje fel a kezét a feje fölé, és ne ússzon, hogy a készülék ne mozduljon el. 6 hét után elkezdheti a rehabilitációs órákat, és elkezdhet röplabdázni, kosárlabdázni vagy úszni.
  • Az edzés által kiváltott aritmia ellenjavallat a testmozgásnak
  • Amikor visszanyerjük erőnlétünket (általában ez 6 hétig tart szorgalmas rehabilitációval), hetente háromszor tornázzunk több mint egy órát. Az ilyen osztályok biztonságosak a szívinfarktusban szenvedő betegek számára, valamint azoknak, akiknek beültetett eszközei vannak, amelyek szabályozzák a szív munkáját.
  • Az edzést abba kell hagyni, ha mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés, hideg verejtékezés, szemek előtti foltok vagy izomfájdalmak jelentkeznek

"Zdrowie" havi

Kategória:

Terhesség