Terhes vagy? Vigyázz a napsütésre, bőröd most különösen érzékeny a hormonok miatti sugárzásra. Már rövid napon tartózkodás után is megjelenhetnek elszíneződések vagy vénák.

A bőr túlzottan reagálUV sugárzásraterhesség alatt a túlzott hormonok miatt: ösztrogén és progeszteron. Elszíneződések jelenhetnek meg, valamint pókvénák - a nap hozzájárul az erek tágulásához, amelyekterheshajlamosabbak a törésre. Ez nem jelenti azt, hogy el kell bújni a nap elől terhesség alatt. Ha ez így lenne, a nőgyógyászok nem küldenék várandós pácienseiket a B alti-tengerre, ahol sok jód szükséges a leendő anyának. Ráadásul az UV-sugarak hatására a szervezet D-vitamint termel, amelyre a felnőtteknek is szükségük van. Végül, a nap jobban érzi magát, mert serkenti a szervezetet endorfinok, úgynevezett „boldogsághormonok” felszabadítására. Ezért használja a napot – de bölcsen és mértékkel.

Elszíneződés és foltok a bőrön

Az első számú szabály, ami nyáron minden várandós nőre vonatkozik: egy óra sem szűrő nélkül. Tévhit, hogy a melanin, a bőr által a nap hatására termelődő természetes pigment ugyanolyan hatékonyan véd. A melanin olyan védelmet nyújt, mint egy fényvédőSPF4, ami túl kevés ahhoz, hogy elkerülje az elszíneződést és a foltokat a bőrön. Magas védőfaktorú (minimum 15-ös) kozmetikumot kell mindig felvinni, amikor elhagyja otthonát. Kenje be az egész testét, beleértve a ruhával borított helyeket is. Ne sajnáld magad – a hatékony védelem érdekében sokat kell felvinni belőle (egy teáskanálnyi mennyiséget érdemes az arcra és a nyakra egy felvitel alkalmával használni). Ismételje meg az alkalmazást kétóránként, mert a szűrők lekopnak.

Káros neked a napozás?

Megéri tudni

Háromféle ultraibolya sugárzás létezik:

  • Az UVC sugarakat szinte teljesen elnyeli az ózonréteg – az UVB és az UVA eléri a Földet.
  • UVB sugarak - csak az epidermiszt érik el, de sok energiát bocsátanak ki, felelősek az égési sérülésekért, bőrpírért, az erek tágulását is okozzák
  • UVA sugarak - az UVB-nél alacsonyabb energia, de hosszabb a hullámhossz, ezért elérik a dermisz mélyebb rétegeit, elpusztítják a kollagént és az elasztint,felgyorsítják a pigmentációt, felelősek az ún a bőr fotoöregedése és daganatos elváltozások; Az UVA intenzitása egész évben azonos, és sugarai könnyen áthatolnak a felhőkön, az ablakokon és a ruhákon.

A bőrgyógyászok számításai szerint a víz 5 százaléka visszapattan. UV-sugarak és homok - 17%.

Felhős napokon is használjon fényvédőt: az UV-sugarak könnyen áthatolnak a felhőkön. Csak olyan krémet vásároljon, amely véd az UVB és UVA sugarak ellen. A boltokban és a gyógyszertárakban kétféle készítmény kapható: vegyi szűrővel, amely elnyeli a sugárzást, és ásványi (vagy "fizikai") szűrővel, amely azt visszaveri a bőrről. Ha bőre érzékennyé válik a terhesség alatt, válasszon ásványi szűrővel ellátott krémeket vagy testápolókat, mert nem okoz allergiás reakciókat. A vegyi szűrővel ellátott kozmetikumok felvitelét követően azonban előfordulhat allergia: a bőr szúrhat, viszkethet, néha enyhe kiütések vagy enyhe bőrpír jelentkezik. Megjegyzés: ne használjon egy éve vásárolt és felbontott kozmetikumokat - a bennük lévő szűrők nem védenek megfelelően, még akkor sem, ha a krém nem járt le

A hőség nem kedvez a terhes nőknek

Mehet egy terhes nő strandolni? A nőgyógyászok véleménye megoszlik. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhesség nem betegség, és ha a kismama fényvédőt használ, sapkát vesz fel, és elveszi a szénsavmentes ásványvíz utánpótlást, akkor jól lesz. Mások határozottan a napozás mellőzését javasolják, arra hivatkozva, hogy a hőség nem kedvez a terhességnek, mivel az - akárcsak a túl forró víz - összehúzódásokat, méhfeszülést okozhat, jó esetben ronthatja a közérzetet. Ha a tengerpartra készül, és időnként szeretne kiülni a homokra, feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy ez jól esik-e, és mennyi időt tölthet a strandon.

havi "M jak mama"

Kategória:

Terhesség