A visszér nem csak esztétikai hiba, hanem vénás elégtelenségnek nevezett betegség is. Ezt a problémát minden második és minden harmadik pólus tapasztalja. Ha nem kezelik, cellulitiszhez, fekélyesedéshez vezetnek, valamint elősegítik a vérrögképződést is. Nézze meg, mi segíti a visszér kialakulását.
A vér gyorsan áramlik az artériákon, mert a szív dobog, de a visszatérés sokkal nehezebb -erekbenkisebb a nyomás, és a lábakban kell legyőzni a gravitációs erőt. A vénák nagyszerű munkát végeznek mindaddig, amíg a faluk kellően rugalmas, és a szelepek, amelyek megakadályozzák a vér visszafolyását, működőképesek. A lábizmok (izompumpa) szintén támogatják a vénákat. Amikor mozogunk, összehúzzák és összenyomják az ereket, segítve a vér felfelé szállítását. A problémák akkor kezdődnek, amikor a vénák elvesztik rugalmasságukat. Ekkor a billentyűk nem zárnak megfelelően, és a szív felé áramló vér egy része visszafejlődik. Amikor pedig a vénákban marad, egyre nagyobb nyomással a falakhoz nyomódik, amitől azok megnyúlnak és tartósan deformálódnak. Ennek hatásai szabad szemmel is láthatók. Csúnyavisszér- kék, kanyargós dudorok közvetlenül a bőr alatt.
A vénás elégtelenséget kísérő tünetek
Először is, ahogy telik a nap, úgy érzi, hogy elnehezedik a lábad. Boka körüli duzzanat, vádli görcsök, zsibbadás, égő érzés és bőrviszketés kíséri. Ebben a szakaszban a betegség megállítható. Ha ezt nem teszi meg, a lábakon kitágult hajszálerek (pókvénák) hálója jelennek meg, bosszankodnakduzzanatés visszerek képződnek.
Kezeletlen visszér a vénák a bőr alatti szövet gyulladásához és fekélyek kialakulásához vezetnek. Elősegítik a vérrögök és a thrombophlebitis képződését, ami súlyos tüdőembóliához vezethet. A varikózus vénák kialakulásában szerepet játszó bizonyos tényezőket nem befolyásolhatjuk: az életkor (a vénák az életkorral kevésbé rugalmasak) vagy a nem (a nők fokozottan veszélyeztetettek). Az erek elváltozásáért azonban a helytelen életmód és a rossz szokások is felelősek. Érdemes ezeket lecserélni, hogy hosszú évekre egészséget biztosítsunk.
Visszerekre kedvező betegségek
Ide tartoznak: térdízületi gyulladás, daganatok és méh- és petefészek-gyulladás, a hasüreg minden olyan daganata, amely rontja a vér kiáramlását, gyulladásos bélbetegségek, nefrotikus szindróma, pajzsmirigy hormonális rendellenességei, cukorbetegség. És még: a vénák billentyűinek veleszületett hibái, jelentősebb eljárásoksebészeti (különösen a hasüreg, a medence és a lábak területén), sérülések (medencetörés és a láb hosszú csontjai)
A visszér kialakulását befolyásoló tényezők
TÚLSÚLY ÉS ELHÍZÁS. A felesleges kilogramm növeli a lábak terhelését. Több vérnek kell átfolynia az ereken, és nagyobb nyomás alatt, és a törékeny vénák nem mindig foglalkoznak ezzel. A hasi elhízás veszélyes, mert ezeken a részeken a felesleges testzsír akadályozza a keringést.
HOSSZÚ ÁLLÁS ÉS ÜLÉS. Ha nyolc órán keresztül állva dolgozik, vagy az íróasztalánál ül, a vér nehezen jut el a szívéhez, és a lábizmok sem működnek, így megnő a vérpangás veszélye az erekben. Ezért ha sokáig állsz, lépj lábról lábra, mássz fel a lábujjaidra, csinálj néhány felülést. Ha ülsz, időnként sétálj, mozgasd a lábaidat az íróasztal alatt (pl. mássz fel a lábujjaidra, rázzad meg, járj a helyén, görgesd körbe a lábadat). Arra is ügyeljen, hogy kényelmes széke legyen – a test súlyának a fenékre kell esnie, nem a combra. Helyezzen egy lábtámaszt az íróasztal alá, és tegye rá egyenes lábait (ne tegye keresztbe). Ne tegye keresztbe a lábát, és ne üljön összegömbölyödött lábon. A lift használata helyett menjen a lépcsőn.
MAGAS HŐMÉRSÉKLET. A meleg hatására a vénák kitágulnak, a vér lassabban áramlik a szív felé, ami kedvez annak visszatartásának. Tehát ne vigyük túlzásba a napozást (a napon, szoláriumban), kerüljük a forró fürdőt, iszappakolást, ne menjünk szaunába, ne használjunk meleg gyantázást
SPORT TÚLTERHELÉSE. A mozgás nagyszerű a vénák számára, amennyiben nem túl megerőltető. Ezért kerülje a hosszú órákig tartó kerékpározást, túrázást, hosszú futást. A vénákat szintén nem használják erősítő gyakorlatokra, például súlyemelésre, mert túlzott nyomásnövekedést okoznak a hasüregben, összenyomják az ott elhelyezkedő ereket, és így akadályozzák a vér szabad áramlását. Ha hajlamos a visszérre, lovaglás, hegymászás
(főleg nehéz hátizsákkal), tenisz, squash szintén nem ajánlott.
MAGAS SARKÚ Hagyja meg a sarkát különleges alkalmakra, mert a túl magas sarok (5 cm felett) teljesen megváltoztatja a járás dinamikáját: a lábizmok nem működnek, és a a vádliizmok aktivitása korlátozott (az ún. . madárjárás). Másrészt a túl keskeny lábujjak akadályozzák a láb vérkeringését.
TERHESSÉG ÉS SZÜLÉS. Az első terhesség alatt minden negyedik nőnél jelentkeznek varikózis-problémák (nem csak a lábaknál, hanem a végbélnyílásnál is - aranyér), a következőnél pedig minden másodiknál. Akkor keletkeznek, amikor az ágyék egyik billentyűje meghibásodik – ha nem zár megfelelően, a vér visszahúzódik, és a combvéna kiszélesedik. Ennek az az oka, hogy a terhes nő hasában nagy a nyomás.Ezenkívül a leendő anyáknál a vér mennyisége megnő (kb. 2 literrel), és a keringési rendszernek valahogyan tartalmaznia kell. Ha a terhes nő nem sétál vagy nem edz, a visszér szinte biztos.
HORMONÁLIS TERÁPIA. A fogamzásgátló tabletta a HRT-hez hasonlóan hozzájárulhat a visszerek kialakulásához (a hormonok gyengítik az érfalak szerkezetét). Ezért mielőtt a nőgyógyász felírná a készítményt, mondja el neki a vénás elégtelenséggel kapcsolatos tüneteit.
CIGARETTA. A nikotin felgyorsítja az érfalak pusztulását, hozzájárul a vénák szűküléséhez, meszesedéséhez. Amikor dohányzik, a vérrögök kialakulásának kockázata is megnő.
havi "Zdrowie"