Egyedülálló anya vagy, és időnként kétségeid vannak afelől, hogy helyesen cselekedtél-e, vagy képes lennél-e rá? Az egyedülálló anyaság nem könnyű út, de a sors nagy jutalmat hoz számodra: egy gyereket, akinek te leszel a legkedveltebb lény a világon. Az egyedülálló anyaság nem jelent magányt.

Ha látsz nevetni párokat az utcán, és büszkén tolják a babakocsit. Vannak olyan férfiak, akik szeretettel ölelik át terhes partnereiket. Aztán azt gondolod: "És egyedül vagyok… Megbírom-e?" Egyértelműen! Hiszen van veled gyereked, aki egyedül is elég ahhoz, hogy örömet hozzon az életedbe. Egyedül – ez nem azt jelenti, hogy magányos. A pszichológusok a magányt olyan érzelmi állapotként határozzák meg, amely a más emberekkel való pozitív kapcsolatok hiányából ered. Szubjektív érzés: magányos vagy, ha magányosnak, mindenki által elhagyottnak látod magad. De lehetetlen, hogy ne legyen jó kapcsolatod a körülötted élőkkel! Van családod, barátaid, ismerőseid és legfőképpen… egy gyermeked, akit a szíved alatt hordasz.

Egyedülálló anyaság akkor és ma

Manapságaz egyedülálló anyaságnem nyerő helyzet. Lassan feledésbe merül az a sztereotípia, hogy egyedülálló nő nevel gyermeket, akit környezete megbélyegzett. Az erkölcsi változások miatt az 1 + 1 családmodell egyre inkább elterjedt. Egyre gyakrabban tudatos választás, ha valamelyik szülő nevel gyereket: szeretnék gyereket, de nem feltétlenül férjet.Egyedülálló anyamár nem sokkoló, nem rosszabb, nem vált ki elítélést. Ellenkezőleg, a hősi bátorság és erő példaértékű példája. Általános értelmezés szerint az egyedülálló anyaság nem az általánosan elfogadott normák elleni vétség, hanem a női függetlenség, a magáról való döntés joga és a gyermek önálló nevelésének joga.

Fontos

Az elmúlt 20 évben a felére nőtt az egyedülálló szülők száma Lengyelországban. Több mint egymillió ilyen család van, és ezek 90 százaléka gyermekes anya.

Egyedülálló anya anyagi támogatása

Az egyedülálló anyákat gyakran kíséri a holnaptól való félelem

Valószínűleg időnként kétségei vannak: biztos vagy bennemeg tudod csinálni, helyesen cselekedtél… Az ilyen érzelmek teljesen normálisak, és minden jogod megvan hozzájuk. Többet – hangosan kellene beszélni róluk. Itt hasznosak lesznek a barátokkal, családdal, ismerősökkel folytatott meleg és őszinte beszélgetések, és egy vitafórumon való gondolatcsere hasonló helyzetben lévő nőkkel. Nem szabad magát hibáztatnod a történtekért. Miután meghoztad a döntést, hogy egyedülálló anya leszel, bizonyára elég erős okai voltak ennek: úgy érezted, jobb lesz így. Ha viszont nem a te döntésed volt, akkor gyengeségedben gondold át, milyen lehet az életed és gyermeked élete egy olyan partnerrel, aki nem tudna boldogságot hozni, és akinek az apa szerepe lenne. túl nehéz lehet. Néha jobb, ha a gyereknek egy, de szerető szülője van, mint ha hiába kell a szeretetre törekednie ott, ahol nincs szerelem vagy tanúi félreértések a szülők között… Az is előfordul, hogy a partner meghal, mielőtt a gyerek született. Akkor az egyedülálló anyaság duplán bonyolult. Van benne gyász, elképzelhetetlen vágyakozás, sőt sajnálkozás is a partner iránt, hogy elhagyta, és félelmek a jövő miatt. Ugyanakkor a terhességednek van egy metafizikai eleme is: az elhunyt partner tovább él a közelgő terhességedben, így kell gondolkodnod erről. Ez erőt ad a gyászban és a gyászban is. De nem engedheti meg magának, hogy kétségbeessen. Megbénít, és minden iránt közömbössé tehet. Ha egyedül vagy akár barátai segítségével nehezen kezeli ezt a helyzetet, ne habozzon szakember segítségét kérni. Pszichológiai vagy pszichiátriai klinikán találhatja meg. Lassan visszanyeri egyensúlyát, és többé nem fog félni attól, hogy a jövőbe néz.

Az egyedülálló anyák gyakran élnek át szélsőséges érzelmeket

Mindenekelőtt azonban számítania kell szeretteinek segítségére. Ne félj, és ne szégyelld kérni, ha szükség van rá. A körülötted lévőkkel való jó kapcsolatok fenntartása fontos ahhoz, hogy biztonságban érezze magát. Próbáld meg ne hanyagold el a családdal és a barátokkal való kapcsolatokat. Legyen nyitott a félelmeire, ne rejtse el érzelmeit – pozitív és negatív egyaránt. Egy ilyen beszélgetés nem csak a megtisztulás érzését ad, hanem megkönnyebbül; azt is lehetővé teszi, hogy más szemszögből nézze a problémáját. Azt mondják, a félelemnek nagy szeme van. A félelmet keltő gondolatok elveszítik pusztító erejüket, ha hangosan kimondod őket. Igazán! A szorongás elnevezése segít csökkenteni és emberivé tenni. Higgye el: rokonai (családja, barátai, sőt szomszédai) körében biztosan talál támogatást és megértést. De ha nem mondod el nekik, hogy mi zavar a legjobban, akkor nem fogjáktudja, hogyan segíthet.

Az egyedülálló anyaság egy új szakasz az életben

Annak ellenére, hogy jelenleg az anyai szerepre készülsz, egy dolog fontos: az anyaság nagyszerű lehetőség a fejlődésre. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a baba születése sok lehetőség előtt áll, gondoljon rá, mint arra, hogy túllépje saját határait. A szeretet, amely összeköt a babával, lehetővé teszi, hogy megtapasztald az emberiség egy teljesen új aspektusát. Az, hogy hogyan kezeli ezt a szerepet, attól függ, hogy az anyaságot akadálynak vagy új szakasznak tekinti-e az életében. Ha tudod, hogy te vagy az egyetlen támasz a kicsinek, az erőt ad. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi mindent tud tenni a babájáért – sokkal többet, mint amennyit te képes lennél megtenni magadért. Mozgósítani fogod magad a cselekvésre: tanulj, keress jobb állást; szervezettebb, felelősségteljesebb, merészebb leszel. És ami a legfontosabb: soha többé nem tér vissza egy üres házba. Valaki, aki a legjobban szeret téged a világon, vár rád. És mindenekelőtt ezen gondolkozz el. Gyermeke szerető gondoskodásra szorul, de ugyanilyen fontos, hogy vidám légkörben nőjön fel. Ezt a legegyszerűbb módja annak, hogy gyermeke számára létrehozza, amikor Ön boldog és elégedett.

Boldog egyedülálló anya

Csak rajtad múlik, milyen lesz az életed. Először is feltétlenül el kell fogadnia jelenlegi helyzetét. Ne a "bűntudat" és a "büntetés" fogalmaiban gondolkodjon – mi volt, volt, és ezen nem érdemes elidőzni. Ne nézz hátra – az fontos, ami előtted van. Soha ne kezelje a gyermeket a saját tulajdonaként vagy valakiként, aki helyette partnere nincs. Ennek a kicsi, érzékeny férfinak szüksége van a szeretetedre, de egy bölcs szerelemre. Ne tedd alkudozóvá az apjával való bánásmódban, még ha haragot is tartasz rá. Ha látni akarja a babát, joga van hozzá, ahogy a gyereknek is joga van ismerni a szülőjét. Ahhoz, hogy boldog legyél, fontos, hogy elfogadd magad és a döntéseidet. Nem is olyan nehéz, van okod büszkének lenni: egy rendkívüli vállalkozásra szántad el magad, ami az, hogy egyedül nevelsz gyereket. Így van: független, nem - magányos. Nem mondják, hogy egyedül kell végigmennünk az életet, hogy ne találkozz valakivel az utadon, aki szeretni fog, és talán még apát is helyettesít a gyermekednek.

Az egyedülálló anyaság néha az elfogadás hiányával jár együtt

A körülötted élők különbözőképpen érzékelhetik egyedülálló anyaságodat. A legtöbb ember valószínűleg kedves lesz, de fel kell készülni a hülye kérdésekre, a nem megfelelő megjegyzésekre is.elfogadás. Többször kerülsz majd olyan helyzetekbe, amelyek kínosak lesznek, ezért jobb, ha egy szokásos visszajelzést készítesz, például: „Soha nem voltam még olyan boldog, mint most. Jól vagyunk együtt a babával.” Ezzel hatékonyan meg kell szakítani minden kínos beszélgetést. Előzetesen fontolja meg azt is, hogy mely hatósági és adminisztratív helyzetekben kérhetik Önt a gyermek apjáról. Ha szükséges, fontolja meg az apaság kérdését, mert az összefügg a tartásdíjat megállapító bírósággal. Most megtudhatja, ki tud segíteni, ha kórházba kell mennie, és ki viszi el Önt a szülés után. Az is fontos, hogy a szülés utáni első szakaszban legyen támaszod; talán veled lakik egy közeled - anya, nővér? Lehet, hogy egy barát vagy szomszéd bejön napközben vagy este, hogy segítsen bevásárolni, házimunkát végezni vagy megfürdetni a babát. Szabadidődben hallgasd kedvenc zenéidet, sétálj, nézz szép filmeket, olvass pozitív hangvételű regényeket és útmutatókat. Gondolj a babára, aki hamarosan megjelenik a világban. Legyen tudatában annak is, hogy nem Ön az első és az utolsó, aki ebben a helyzetben találja magát. Beszélgessen más egyedülálló nőkkel az internetes fórumon, látogassa meg az egyedülálló anyákat gondozó egyesületek, alapítványok, központok honlapját (címek a dobozban). Fontos, hogy ne érezd magad egyedül. Az egyedülálló anyaság nem jelent magányt.

havi "M jak mama"

Kategória:

Pszichológia