A fitorexia az anorexia vagy a bigorexia után a saját test érzékelésének veszélyes zavarává válik. Mindez a „fittnek” lenni divatja miatt, ami miatt a tökéletes testért folytatott küzdelem egyesek függőségét okozza. Mi is pontosan a fitorexia? Honnan tudod, hogy a testeddel való törődés mikor válik megszállottsággá? Mi az ilyen rendellenesség kezelése?

Fitorexia(köznyelvbenfitnessomania, fitmania ) mentális zavar, melynek lényege az alakra való túlzott odafigyelés, megszállott törekvés "fittnek lenni" Vagyis egy ideális, rendezett test elérésére való törekvés. A fitorexiában szenvedők azt hiszik, hogy alakjuk nem tökéletes.

Ezért a testedzés rabjává válnak, aminek köszönhetően meg kell szabadulniuk a testhibáktól és el kell érniük az ideális alakot. Sajnos ez valójában nem létezik, ezért a saját test elfogadása soha nem történik meg.

A fitorexia a test diszmorf rendellenesség (BDD) kategóriába sorolható – a mentális rendellenességek olyan csoportja, amelyet a saját test megjelenésével kapcsolatos elégedetlenség, a test csúnya megjelenésével kapcsolatos szorongás jellemez (a leírtakkal). a testhibák gyakran túlzott problémát jelentenek).

Ezek közé tartozik többek közöttanorexia, bulimia és bigorexia(túlzott odafigyelés az izmokra). A Phiotorexiát egyesek még " sportbulimia " néven is emlegetik (amikor az éhségérzet hányás helyett egy további gyakorlatsorral végződik) vagy " sport anorexia" " (amikor egy beteg ember megszállottan gondolkodik a testmozgásról, mint a kalóriaégetésről és a fogyásról).

Érdemes tudni, hogy a fitorexia nem csak a nőket érinti. A férfiak is beleesnek a „fitt” csapdájába. Amikor az urak állandóan frusztráltak és elégedetlenek a megjelenésükkel, egy Adonis-komplexusról beszélnek, amely veszélyes bigorexiához vezethet.

Fitorexia - okok

A fitorexia közvetett oka a "fitt" divat, a karcsú, sportos test mindenütt jelenlévő kultusza. A közvéleményt nagymértékben befolyásoló, és bizonyos mértékig az emberi viselkedést (főleg a fiatalokét) alakító média a szépség eszményét hirdeti, amely a „fitt” kifejezés alatt rejtőzik.

Fontos a környezet nyomása is, amely szerint az ideális alak is fontosfontos, mint a karrier, és még fontosabb. Az alacsony önértékelésű embereknél ez a testük elfogadásának egyre mélyülő hiányához és észlelésének zavarához vezethet.

Általában olyan emberekről van szó, akiknek gyermekkorukban problémái voltak a kortárscsoportban való működéssel, vagy megzavarták a rokonokkal (pl. szülőkkel) való kapcsolatukat. A serdülőkor ilyen típusú problémái nem mindig múlnak el az érettség előrehaladtával, és alacsonyabb önbecsüléshez vezethetnek.

A lesoványodott modell kultusza idején ez a probléma anorexiához és bulimiához vezetett. Madivat a "fitnek ", ezért a fitorexia problémája egyre nő.

Fitorexia – hogyan lehet felismerni a tüneteket?

A fitorektikust állandó gondolatok foglalkoztatják a testével kapcsolatban, ezért minden nap a tükörbe néz, és gondosan megfigyeli minden testrészét, gyakran összehasonlítva azokat az ideális testek képeivel (pl. fitnesz edzők).

Minden alkalommal, amikor észrevesz néhány hiányosságot, ami miatt a sziluett nem tökéletes. Arra a következtetésre jut, hogy a testmozgás divatos és jótékony hatással van az egészségre a probléma megoldásában. Sajnos a torz gondolkodás miatt a hosszú ideje végzett gyakorlatok hatástalanokká válnak, ami a következőkhöz vezet:

  • az edzés adagjának szisztematikus növelése - a fitorektikus egyre többet és keményebben edz, gyakorlatilag nem hagyja el a fitneszklubot;
  • nincs korlátozás a sportolás során - a fitorektikus szakember akkor is gyakorol, ha fájdalmat érez az izmokban, inakban és ízületekben, és még sérülés után, betegség alatt és amikor a testet egyszerűen kimeríti az edzésprogram. A fitorektikus ugyanis nem lát problémát, és az egészség mintájának tartja magát, bár formája nem tökéletes. A sportfüggő személy lelki kényelmetlenséget tapasztal, ha akár egy gyakorlatot is kihagy. Ekkor hasonlóan viselkednek, mint a rehabon - idegesek és kellemetlenek lesznek másokkal szemben;
  • az ételadagok minimalizálása – a „fittnek” lenni divatja azt is jelenti, hogy az étkezési módot jobb, egészségesebbre kell változtatni. Sajnos a fitorektikumok esetében az étkezési szokások megváltoztatása elsősorban az élelmiszerek kalóriatartalmának csökkentéséből áll. Feltételezhető, hogy a rendellenesség akár ortorexia kialakulásához is vezethet;

Fitorektyk, mert minden szabadidejét gyakorlatoknak szenteli, lemond a baráti találkozásokról és nincs ideje a családjára. A fitorexiában szenvedő személy csak önmagára koncentrál, és nem várja el mások jóváhagyását.

A fitorektikus bezárkózik saját világába, mert csakő maga is el tudta fogadni a testét. Sajnos ez soha nem történik meg, mert a gyakorlatnak nincs szubjektív pszichológiai hatása (a megfelelő fizikai hatások ellenére), ami végül depressziós rendellenességekhez vezethet.

Fontos

Fitorexia - mellékhatások

A fitorexia hormonális zavarokhoz, az osteoartikuláris rendszer visszafordíthatatlan elváltozásaihoz, csökkent libidóhoz, nőknél pedig amenorrhoeához vezethet

Fitorexia - kezelés

A fitorexia a szorongásos zavarok csoportjába tartozik, ezeket antidepresszánsokkal kezelik. Néha azonban elegendő egy pszichológus terápia.

A pszichoterápia célja, hogy megtalálja a csökkent önbecsülés okát, megváltoztassa a saját megjelenésével kapcsolatos gondolkodásmódját, és reálisabb célokat tűzzen ki maga elé. Sajnos a fitorexiások nem kérnek segítséget, mert nem tartják problémának a sportfüggőségüket

Kategória:

Pszichológia