- Miért addiktív a tanulás?
- A tanulási függőség tünetei
- A tudományfüggőség lehetséges következményei
- Hogyan lehet segíteni annak, aki túl sokat tanul?
A munkamánia jól ismert kifejezés. Jelenleg azonban egy ehhez kapcsolódó jelenségről kezdünk beszélni, ami kicsit fiatalabbakat érint, a tanulási függőségről. A tudás megszerzésétől való függés állandó kimerültségérzetet eredményezhet, de növeli a depresszió vagy a szorongásos zavarok kockázatát is. Hogyan segíthetünk egy tanulásfüggő gyermeknek?
A COVID-19 világjárvány nemcsak a lakosságban már meglévő mentálhigiénés problémákra hívta fel a figyelmet, hanem új nehézségek megjelenéséhez is hozzájárult - csak említsük azokat a zavarokat, amelyek a távoktatás kapcsán kezdtek megjelenni a gyerekeknél. Egynél több tudós elemezte az emberek viselkedésében bekövetkezett változásokat, amelyek egy súlyos járványügyi veszély megjelenéséből adódnak a világon – ezek közül sok a függőség kérdésével foglalkozott.
A szakértők inkább arra összpontosítottak, hogy a járvány hogyan befolyásolta az emberek különböző pszichoaktív anyagok használatát. Kiderült, hogy egyeseknél nőtt a fogyasztásuk, másoknak csökkent. Régebben a függőséget különféle szerek fogyasztásával hozták összefüggésbe, ma már köztudott, hogy függővé válhatsz… bármi mástól.
A gyermekek és serdülők függőségével összefüggésben általában figyelmet fordítanak a számítógépes játékoktól, drogoktól vagy mobiltelefonoktól való függőségre. Jelenleg azonban a pszichológusok kezdenek felfigyelni egy olyan problémára, amelyet eddig kevesen emlegetnek - a tanulási függőségre. Miért addiktív a tanulás?
Miért addiktív a tanulás?
A viselkedési függőségek kialakulása akkor következik be, amikor valamilyen ismétlődő tevékenység - vásárlás, számítógépes játékok vagy fizikai aktivitás - hihetetlen élvezet vagy akár eufória érzéséhez vezet. Ez azonban nem igazán elég ahhoz, hogy az ember valamitől függővé váljon – a probléma általában akkor merül fel, ha nem tud megbirkózni az átélt érzelmekkel, és valamilyen módot keres arra, hogy abbahagyja a stressz kezelését.
A fentiek alapján lassan világossá kell válnia, hogy a tanulás miért okozhat függőséget. Legjobb osztályzatok megszerzése, dicséreta tanároktól vagy a szülőktől akár nagy öröm forrása is lehet.
Manapság - különösen az adott iskola utolsó évfolyamaiban - a pedagógusok nagy nyomást helyeznek a tanulókra, mondván nekik, hogy az egész jövőjük múlhat azon, hogy egy adott pillanatban milyen eredményeket érnek el.
Végső soron, amikor egy fiatal képes elsajátítani mindazt a tudást, amelyet szerinte meg kell szereznie, akkor elégedettnek érezheti magát.
Egy további jelenség, amely hozzájárulhat a tanulási függőség kialakulásához, az az elégedettség az egyes leckékre való felkészüléssel. A gyermek számára az ellenőrzés és az önkontroll érzését ad saját iskolai helyzete felett.
A tanulási függőség tünetei
Arról, hogy a tanulás és a kapcsolódó magatartásformák problémává váltak, több szempont megfigyelése is meggyőződhet a tanulóban. A tinédzser kórosan tanulásának egyik oka az lehet, hogy ha van szabadideje - pl. nyaralás vagy szabadság miatt - nehezen talál bármilyen munkát.
Minden bizonnyal az is aggasztó, hogy amikor valami hiányzik a tanuláshoz, a tanuló ingerlékeny lesz, koncentrálási nehézségei vannak, vagy depressziós a hangulata
Ahogy a középiskola végi érettségire való felkészülés is teljesen indokoltnak tekinthető, az a helyzet, amikor egy tinédzser a középiskola megkezdését követő első napon beszélni kezd róluk, határozottan utalhat a tanulás iránti túlzott érdeklődésre.
Az is zavaró lehet, ha észrevesszük, hogy a tanuló nem igazán tud másról beszélni, mint a tanulásról
A tudományfüggőség lehetséges következményei
Alapvetően azt gondolhatnánk, hogy a tanulási függőség az igényes szülők álma lehet, hiszen ennek köszönhetően szeretett gyermekük nem csak jó, de valójában a legjobb osztályzatokat is kapja. A valóságban azonban a tudomány iránti túlzott érdeklődés nem hoz semmilyen hasznot, és viszont különféle problémákat okozhat.
A tanulástól függő tinédzser elveszítheti az uralmát önmaga felett, és amikor mindenképpen el kell mennie egy éjszakai pihenőre, addig folytathatja a tanulást, amíg el nem sajátítja az összes anyagot a következő teszthez.
Rövid távon egy ilyen eljárás éjszakai csapást és másnapi fáradtságot és koncentrációs problémákat okozhat, de hosszú távon számos különféle, súlyos problémához vezethet.
A szakemberek első megfigyelései azt mutatják, hogy a tanulástól való függőségfokozott kockázata lehet annak, hogy beletartozik depressziós rendellenességek vagy szorongásos zavarok. Tehát a probléma határozottan komoly, és érdemes odafigyelni rá.
Hogyan lehet segíteni annak, aki túl sokat tanul?
Ügyeljen arra, hogy a diák túl sok időt tölt könyvekkel, tanárai és szülei egyaránt. Ilyen probléma gyanúja esetén érdemes a lehető leghamarabb cselekedni – a korai beavatkozás megelőzheti a tanulási függőség következményeit
Az első dolog, amit meg kell beszélned gyermekeddel: kiderülhet, hogy egy rövid beszélgetés is lehetővé teszi számára, hogy más szemszögből nézze a viselkedését, és néha megenged magának néhány szükséges pihenő pillanatot.
Ha azonban minden beszélgetés nem hoz eredményt, akkor szükségessé válik a szakorvosi támogatás igénybevétele – elsősorban pszichológushoz érdemes elmenni a tinédzserrel.