Rettenetesen félek a pókoktól, már a látványuktól az a benyomásom, hogy számomra mindenhol ott vannak. Ennek eredményeként elalvási problémáim vannak. A pókok feldühítenek, úgy sírok éjszaka, mint egy kisbaba, mert azt hiszem, mindenhol ott vannak. Nem tudom elmagyarázni magamnak, hogy nem fognak bántani, épp ellenkezőleg. Persze a nagyobbak a legrosszabbak. Nem tudom hogyan kezeljem, szégyellem, néha úgy érzem magam, mint egy kisgyerek, ettől a félelemtől nem tudok egyedül elaludni az ágyban, mindig muszáj valakivel.
Amikor ilyen típusú szorongással dolgozunk, nem érdemes megpróbálni egyszerűen leküzdeni. Ezenkívül azt tanácsolom, hogy ne szégyellje őt. Hasznosabb lesz számodra, ha megpróbálod megérteni ennek az élménynek a jelentését, tanulhatsz belőle valamit magadról. Mitől félsz igazán, ha félsz a pókoktól? Beszámolójában felhívtam a figyelmet néhány olyan elemre, amelyek érdekesek lehetnek az Ön számára: 1. Azt képzeli, hogy a pókok „mindenhol járnak” – talán a szorongás elsősorban valamilyen tapintási és érzékszervi benyomásokra vonatkozik. 2. A pókok feldühítenek – lehet, hogy a félelme az erőszakos érzelmek kifejezésétől függ. 3. Kisgyereknek érzed magad - milyen gyerekkori élményeket, emlékeket, döntéseket lehet most újrateremteni a pókok félelmében? 4. Van-e igényed arra, hogy elaludj valakivel – van-e valamilyen része a pókoktól való félelemnek, ami igazolja a természetes és esetleg általad nem teljesen elfogadott közelség- és érintkezési szükségletet? Sok sikert a tapasztalatok mélyebb megértéséhez. És a pókok csak pókok.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Józef SawickiAz egyéni terápiák specialistája sok éves pszichoterápiás tapasztalattal. Klinikai munkája során pszichotikus betegekkel foglalkozik. Érdekli a keleti filozófia. További információ: www.firma-jaz.pl.
További tanácsok ettől a szakértőtől
3,5 éves és egy bili [szakértői tipp]A férj alkoholizmusa és az én agresszióm [szakértői tipp]Félek aludni [szakértői tanács]A barátom volt barátnője [szakértői tanács]Morbid hitelfelvétel [szakértői tanács]Pirulás [szakértői tanács]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Depresszió és bioxetin [szakértői tipp]Légszomj [szakértői tanács]Szociális fóbia? [Szakértői tanács]Internetférj barátsága [szakértői tipp]Hogyan ismerkedjünk meg egy lánnyal? [Szakértői tanács]Hogyan lehet megszabadulni a maszturbációtól? [Szakértői tanács]Ideges vagyok [szakértői tanács]Koncentrációs probléma [szakértői tipp]Problémák a fogyással [szakértői tipp]Félelem a pókoktól [szakértői tipp]Félelem a teljesítménytől [szakértői tipp]Vannak félelmeim [szakértői tipp]A gyerekem lop [szakértői tanács]A férjem elkezdett inni [szakértői tipp]Kiégett a férj?! [Szakértői tanács]Alacsony önértékelés és az agresszióval kapcsolatos problémák [Szakértői tanács]Falánkság [szakértői tanács] Megcs alta a férje [szakértői tipp]Miután a férjem elmegy [szakértői tanács]A hazugság módja [szakértői tipp]Az örökké sikoltozó gyerek [szakértői tanács]A múltra emlékeztet [szakértői tipp]Túl gyorsan keveredek bele [szakértői tipp]