Jó reggelt! Jelenleg a terhesség 30. hetében vagyok - régóta vártam, de sajnos veszélyben. A kockázat miatt fel kellett mondanom a munkámat (tanár vagyok), és az otthon az egyetlen terület, ahova költözöm. Hozzáteszem még, hogy a várandósság előtt sportoltam, szívesen tanultam és sok időt töltöttem különféle emberekkel. 4 hónapja lépett be a férjem az ún politikát, valamint cégét is fejlesztette, amely napi 8-ról 14-16-ra változtatta a munkaidejét. A nap nagy részét egyedül töltöm, és valószínűleg ez a fő oka a férjemmel szembeni ostoba gyanúimnak (viszony egy üzlettárssal), és az emberekkel való kapcsolat hiánya azt jelenti, hogy nincs témám beszélgetni a látogatókkal. nekem. A nap fő témája a terhesség, a babával kapcsolatos álmok, a jövő. Néha még az a benyomásom is támad, hogy fáradt vagyok a beszélgetésben, és ami a legrosszabb, nem tudok ezen változtatni. Magam is azon kapom magam, hogy minden beszélgetés után (akár telefonon) elemzem a szavaimat, és azon töprengek, vajon megbántottam-e valakit, vagy hülyén estem ki. Minden helyzetet én elemzek és értékelek (általában szörnyen nézek ki a szememben). Nekem is az a benyomásom, hogy mindenki értéktelen hallgatónak tekint. Elment a továbbképzési vágyam, nem is akarok szakirodalomhoz nyúlni (bár tudom, hogy nem szabad visszavonulnom). Attól tartok, hogy viselkedésem és viselkedésem nemcsak a barátokkal való kapcsolataimat, hanem a házasságomat is tönkreteszi (a férjemet elárasztom kérdésekkel, gyanakvásokkal, és nincs mit kínálnom magamnak). Ez csak átmeneti? Megfordulhat még egy ilyen állapot? Attól tartok, hogy a gyerek még jobban korlátozni fog.
helló! Ez teljesen normális viselkedés terhesség alatt! Most a belső énedre koncentrálsz – mind fizikailag, mind mentálisan. Még ha megpróbálod is valahogy védekezni ettől, a szervezeted tudja, hogy most a baba a legfontosabb, az ő biztonsága és a boldog terhesség teljes küldetésének sikerének maximalizálása. És ennek így kell lennie!!! Higgye el, nekem három gyermekem van, és minden alkalommal hasonló tüneteim voltak. Normális, hogy "vigyázod" a férjedre – elvégre ő lesz az egyetlen anyagi javak szolgáltatója neked és gyermekednek egy ideig. Ezért biztosítani kell, hogy ezek az áruk valóban ott legyenekotthon viselt, nem pazarolt valahol kívül – a tiszta biológia megszólal rajtunk. Fontos, hogy ne őrülj meg tőle. Tartsa jó hangulatban otthonát, ne engedjen a kétségnek, és higgye el, amit a férje mond. Tudom, hogy nehéz, de azért próbáld meg. Most van időd – gondold át tehát, hogyan tudnád jól kihasználni ezeket a rövid együtt töltött pillanatokat. Így két dolgot fogsz tenni - egyrészt arra biztatod a férjedet, hogy jöjjön el hozzád (tehát nem valószínű, hogy máshol keres majd benyomásokat), másrészt teszel valamit, és nem leszel összekeverve. Ha emberekkel találkozik – próbáljon meg lazítani – nem csak Önnek kell gondoskodnia a hangulatról, a beszélgetés témájáról stb., hanem a beszélgetőpartnerének is. Ráadásul most mindig mindent az állapotodért hibáztathatsz - a terhes nőknek szinte mindent megbocsátanak. Az a benyomásom, hogy nagyon ambiciózus ember vagy, és nagyon magas elvárásokat támasztasz magaddal. Talán érdemes már az elején megfontolni? Most egy nagyszerű lehetőség nyílik arra, hogy változást hozz az életedbe, és egy kicsit kényelmesebben érezd magad abban, ami nem a legfontosabb. Kezelje ezt az időt a normálistól való vakációnak. Most más lesz, és lehet rá készülni. Nem tudsz MINDENT tökéletesen csinálni… És ha megjelenik a baba, még nehezebb lesz. De lehet olyan szép, mint még soha – ne pazarolja el ezt a lehetőséget a felesleges depresszióra. Könnyű megoldást és egészséges babát kívánok.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségügyi pszichológus.
A Varsói Egyetem Pszichológiai Karán végzett.
Mindig is különösen érdekelte a stressz kérdése és annak az emberi működésre gyakorolt hatása.
Tudását és tapasztalatát a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban hasznosítja
Integratív orvostan tanfolyamot végzett Emma Gonikman világhírű professzornál
További tanácsok ettől a szakértőtől
A partner verbális agressziója [szakértői tanács]Nincs orgazmus [szakértői tanács]Nincs értelme az életnek [szakértői tipp]Önbizalomhiány? [Szakértői tanács]Meg tudod bocsátani az árulást? [Szakértői tanács]Depresszió a házassági hűtlenség után [szakértői tipp]Hogyan kezeljük a gyermek alacsony önértékelését [szakértői tipp]Ideges vagyok [szakértői tipp]Félelem a szextől [szakértői tanács]Félelem egy kétévestől [szakértői tipp]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Önkielégítés egy 5 éves kislánynál [szakértői tipp]A fiam nem akar tanulni [szakértői tipp]Neurózis a családban [szakértői tipp]Nem hiszek magamban, és nem látom értelmét az életemnek [Szakértő tippje]Gyerekekkel szembeni idegenkedés [szakértői tipp]Niejadek [szakértői tipp]Nem uralkodik az érzelmein [szakértői tanács]A férj elhunyt [szakértői tipp]A libidó csökkenése [szakértői tanács]Stressz – hogyan lehet pihenni? [Szakértői tanács]Kerülöm a szexet a férjemmel [szakértői tanács]Törött film ivás után [szakértői tipp]Hazugságfüggőség [szakértői tipp]Anya és 11 éves fia együtt alszanak [szakértői tipp]Viszonosság nélkül szerettem bele [szakértői tipp]Féltékenység [szakértői tanács]Féltékenység és alacsony önértékelés [szakértői tipp]mi a baj és hogyan segíthetsz magadon? [Szakértői tanács]Hogyan viselkedjek [szakértői tanács]