Nem szívesen tanulok, pontosabban olyan tantárgyakat, ahol kiterjedt írásbeli témák vannak, pl. történelem, földrajz, biológia, és nagyon jól tanulok kémiát, lengyelül és angolul. Tudok unatkozni, fekszem tétlenül, és nem tudom, mi mást, csak tanulni. Nem érek rájuk, és ha igen, akkor a felét sem értem az anyagnak, unalmas stb., és mindent halasztok "későbbre". De szeretnék tanulni, tanulni, nagyon jó jegyeket szerezni, főleg! Annyira szeretném, de nincs motivációm. Sokféleképpen próbálkoztam (jutalmaztam magam az elért eredményekért stb.), de egy idő után ez a motiváció valahol eltűnt… Próbáltam én is rendszeresen tanulni, de ez is volt a baj. És ezért jössz, hogy ne egyet tanulj, hanem hetet. Próbáltam jó tanulási helyet találni, szüneteket tartani - hiába! Nem tudom mi a probléma. Megtehetem és tudok is, de itt valami nincs rendben! Motiváció, koncentráció? Vágy? Ezek nem vonatkoznak ezekre a kiválasztott tételekre. Mit kellene tennem? Mi a probléma?
Furcsa, hogy egyes tételek jobban, mások rosszabbul "bejönnek"? Nem, ez teljesen normális. Úgy vagyunk felépítve, hogy bizonyos típusú információkra természetes hajlamunk van, másokat pedig nagyon nehéz megtanulni. Nem szabad annyira meglepődni, és bonyolult okokat keresni, mert ez nagyon egyszerű. A motiváció is hajlamos gyorsan alábbhagyni, ha valami nem úgy megy, ahogy gondoltuk vagy szeretnénk. Csak nagyon kevesen vagyunk képesek motivációnkat szinte állandóan magas szinten tartani. Először is - bár nem látsz gyors eredményt - próbáld megtartani a korábban alkalmazott módszereket - jók, csak rendszerességet igényelnek. Eredményt fognak adni, de nem néhány, hanem tucatnyi alkalom után. Másodszor – talán túl gyorsan, túl sokat vársz el. Talán túl magasak és ambiciózusak a vágyaid és az elvárásaid. Tudom – az ambíció jó tulajdonság, de néha rontja a hangulatot, ami ahelyett, hogy segítene, csak árt. Elemezze saját igényeit. Szerintem nagyon ambiciózus vagy, ha ennyit belegondolsz másfél évvel az érettségi előtt…ami a koncentrációt és a tanulási módokat illeti - különféle típusú kurzusokon (jó ideje gondolkozni rajtuk), olvasni vagy pszichológushoz fordulni. Segíthet a vizsgastressz kezelésére szolgáló technikák kidolgozásában is. És ez néhány hónap múlva jól jön – jobb, ha most kezdi.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségügyi pszichológus.
A Varsói Egyetem Pszichológiai Karán végzett.
Mindig is különösen érdekelte a stressz kérdése és annak az emberi működésre gyakorolt hatása.
Tudását és tapasztalatát a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban hasznosítja
Integratív orvostan tanfolyamot végzett Emma Gonikman világhírű professzornál
További tanácsok ettől a szakértőtől
A partner verbális agressziója [szakértői tanács]Nincs orgazmus [szakértői tanács]Nincs értelme az életnek [szakértői tipp]Önbizalomhiány? [Szakértői tanács]Meg tudod bocsátani az árulást? [Szakértői tanács]Depresszió a házassági hűtlenség után [szakértői tipp]Hogyan kezeljük a gyermek alacsony önértékelését [szakértői tipp]Ideges vagyok [szakértői tipp]Félelem a szextől [szakértői tanács]Félelem egy kétévestől [szakértői tipp]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Önkielégítés egy 5 éves kislánynál [szakértői tipp]A fiam nem akar tanulni [szakértői tipp]Neurózis a családban [szakértői tipp]Nem hiszek magamban, és nem látom értelmét az életemnek [Szakértő tippje]Gyerekekkel szembeni idegenkedés [szakértői tipp]Niejadek [szakértői tipp]Nem uralkodik az érzelmein [szakértői tanács]A férj elhunyt [szakértői tipp]A libidó csökkenése [szakértői tanács]Stressz – hogyan lehet pihenni? [Szakértői tanács]Kerülöm a szexet a férjemmel [szakértői tanács]Törött film ivás után [szakértői tipp]Hazugságfüggőség [szakértői tipp]Anya és 11 éves fia együtt alszanak [szakértői tipp]Viszonosság nélkül szerettem bele [szakértői tipp]Féltékenység [szakértői tanács]Féltékenység és alacsony önértékelés [szakértői tipp]mi a baj és hogyan segíthetsz magadon? [Szakértői tanács]Hogyan viselkedjek [szakértői tanács]