Edzés, ami után csöpög az izzadság - ez az edzés25 kihívásFit4Summer! A tabatát három további gyakorlattal kombináljuk, hogy maximalizáljuk a zsírégetést. Tekintse meg a Facebook Fit Mom Ani Dziedzic ÉLŐ adását.
Forrás: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hogyan gyakoroljunk?
Fit Mom Ania Dziedzic a tabatát kombinálta ezen az edzésen, melyben egy gyakorlat 20 másodpercig tart és 3 gyakorlat, melyeket egyenként 1 percig végzünk. Ez a kombináció egy blokkot alkot. A teljes képzés 4 blokkból áll.
EgyébFit4Summer edzések az alábbi menetrendben találhatók: