91 százalék A MultiSport Index felmérés Valentin-napi kiadása szerint a lengyelek úgy vélik, hogy a fizikai aktivitás pozitív hatással van vonzerejükre, és ennek a sportnak közel a fele növeli a partner megismerésének esélyét. Mi a közös a szerelemben és a sportban? A szakértők azzal érvelnek, hogy hasonló kémiai reakciókat folytatnak a szervezetben.

Évről évre egyre több lengyel esik bele a fizikai aktivitásba. 2022-ben Lengyelország 15 éven felüli lakosainak 64 százaléka (azaz közel 21 millióan) vett részt legalább havonta egyszer, ami 2 százalékkal több, mint egy évvel korábban.

Növekszik azoknak a száma is, akiknél a mozgás az aktív életmód mindennapi részévé válik - már 19 százalékuk heti 5 alkalommal mozog. A fizikailag aktív lengyelek csaknem fele a testedzést az egészség megőrzése érdekében, 1/3-a a közérzetének javítására használja, 14 százalékuk pedig edzéssel dolgozik megjelenésén és alakján.

Vonzó paraméterek

- A MultiSport Index felmérés Valentin-napi kiadása szerint 91 százalék A lengyelek úgy vélik, hogy a fizikai aktivitás nem csak a hangulatukat javítja, hanem pozitívan befolyásolja vonzerejük érzését is. Ráadásul 47 százalékunk úgy gondolja, hogy a sportolás növeli a partnerek megismerésének esélyét. Érdekes módon a férfiak sokkal gyakrabban (57%) értenek egyet ezzel az állítással, többségük 25-29 éves (54%) és 50-59 éves (51%) – mondja Dr. Adam Waszkowski, a kutatási osztály igazgatója.. Benefit Systems.

Amint azt a szakértők állítják, a fizikai aktivitás a vonzerő egy nagyon érdekes paramétere, amelyet intuitív módon nem csak a kívánt fizikai adottságokkal, például formás, sportos alkattal kombinálunk, hanem pozitív jellemvonásokkal is.

- Amikor látunk egy személyt sportolni, előre feltételezzük, hogy magabiztos, szisztematikus, társaságkedvelő, nyitott a kihívásokra vagy szexuálisan alkalmasabb - ez az úgynevezett halo-effektus. Mindezek a tulajdonságok egyenértékűek a vonzerővel, és természetesen felkeltik érdeklődésünket – hangsúlyozza Dr. Robert Kowalczyk, szexológus

Aki beleszeret … edzés

48 százalék A lengyelek úgy vélik, hogy a fitneszklub jó hely a "szerelem első látásra" számára. - A MultiSport Index 2022 jelentés adatait figyelembe véve fitneszklubokban és edzőtermekben potenciálisan megtalálhatja a másik felétcsaknem 5 millió lengyel – teszi hozzá Dr. Adam Waszkowski.

A szociálpszichológia elmélete szerint a hozzánk hasonló, azonos, pozitív értékek által vezérelt emberek nyerik el figyelmünket, szimpátiánkat. Ha törődünk egészségünkkel és fizikailag aktívak vagyunk, akkor az edzőteremben nő az esélye annak, hogy találkozzunk valakivel, akinek hasonló szokásai és törekvései vannak. Ezen kívül sokkal szimpatikusabbak vagyunk azokkal az emberekkel, akikkel rendszeresen találkozunk.

- Érdemes azonban vigyázni, nehogy összekeverjük a sporteufóriát a szerelembe eséssel. Amikor sportedzés után vagyunk, fizikai izgalomban vagyunk - szívünk gyorsabban ver, javul a keringés, és ugyanazok a hormonok szabadulnak fel, mint a szerelemben. Ha egy ilyen helyzetben figyelmünket egy jóképű férfi vagy egy vonzó nő köti le, Schachter elmélete szerint tudat alatt összetéveszthetjük izgalmunk forrását, és azt a fizikai edzés helyett a találkozáshoz rendeljük – teszi hozzá Dr. Robert Kowalczyk.

A Benefit Systems SA MultiSport Indexének Valentin-napi kiadása a Vimeo felmérésen.

Ugyanaz a szerelem és a sport érzése

Hogyan lehetséges, hogy edzés után összetévesztjük a rajongást az eufóriával? Kiderült, hogy a szerelmes állapot és a fizikai aktivitás hasonló agyi kémiát mutat.

- Amikor élvezzük a mozgást, ugyanazok az agyi áramkörök aktiválódnak, mint amikor szerelmesek vagyunk. Megfigyelhetjük a nucleus accumbens – az agyi szerkezet, amely jó közérzetet kelt – fokozott aktivitását – mondja Dr. Paweł Boguszewski, neurobiológus

Azok az agyterületek, amelyek inaktívvá válnak - mind a szerelemben, mind a relaxációs fizikai tevékenység során - lelassítják az amygdala - a veszély és a szorongás észleléséért felelős szerkezet - munkáját. Kevésbé félünk. A ritmikus mozgás vagy a rajongás hatására a prefrontális kéreg aktivitása is csökken - csökken az analitikus gondolkodási képességünk és a potenciális veszélyek észlelése

- Növekszik a neurotranszmitterek koncentrációja, azaz a boldogságérzetért felelős vegyszerek, mint a dopamin és az endorfin. A hosszú távú szerelmi kapcsolatoknál olyan neurohormonok, mint az oxitocin és a vazopresszin, amelyek a tartós kötelékek kialakításáért felelősek, tovább fokozzák a képet. Lehetséges, hogy nekik köszönhetően egyformán szívesen beleszeretünk a fizikai tevékenységbe. A fizikai aktivitás és a szerelem hatásának hasonlósága az egyedülállók számára is jó hír, akik az edzésnek köszönhetően már érzik a gyomrukban a közmondásos pillangókat – teszi hozzá Dr. Paweł Boguszewski.

A közös munka támogatja a kapcsolatokat

A MultiSport felmérése szerintIndex Valentin-nap, ¾ A lengyelek úgy vélik, hogy a fizikai aktivitás pozitív hatással van a partnerrel való kapcsolatokra.

- A partnerrel való tartós és pozitív kapcsolatok kialakítását nemcsak a partner iránti érzelmek, az általános boldogság a kapcsolatban vagy a szexben befolyásolják, hanem az együtt töltött idő és az új kihívások közös felvállalása is. A fizikai aktivitás minden bizonnyal kombinálhatja az utolsó két elemet – mondja Dr. Robert Kowalczyk.

Kiderült, hogy a sóhajtozás tárgyával végzett közös edzés növelheti az eufória állapotát, és jobban érezhetjük magunkat, mintha egyedül sportolnánk.

- Amikor közös fizikai tevékenységet végzünk, és különösen, ha szinkronban gyakorolunk, agyunkban aktiválódnak a tükörneuronrendszerek - idegsejtcsoportok, amelyek lehetővé teszik, hogy megértsük a másik személy mozgását, érzelmeit és érzéseit. Ez a szinkronizálás növelheti az élvezetet, amely kompenzálja az agyunknak az interperszonális kapcsolatokhoz kapcsolódó jelentős erőfeszítéseit. Érdemes megjegyezni, hogy a MultiSport Index 2022-es tanulmánya szerint a fizikailag aktív lengyelek fele úgy dönt, hogy társaságban mozog – teszi hozzá Dr. Paweł Boguszewski.

A lengyelek az edzőtermi edzést, a futást, a gyaloglást, az úszást, a kerékpározást és a táncot olyan sportnak tartják, amely elősegíti a kapcsolatépítést.

Kategória:

Gyakorlatok ABC