Hetente vagy kéthetente egyszer vécére járok, rosszul érzem magam, dagadok, gáz van. A gyógynövényes hashajtók nem hatnak. Csak biszakodil, ami nagyon káros. Vannak napok, amikor nem eszek semmit, és van, amikor étvágyam van. Sokat iszom, eszem gyümölcsöt, nem eszek kenyeret és ilyen problémáim vannak. Az, hogy nem reggelizek. Első étkezés - 16 óra körül Ebéd vagy szendvics. Később este 8 körül eszek egy kis almát elalvás előtt. Nem tudom mit tegyek. Néha sovány vagyok, néha kövér.
Kérjük, változtasson életmódján, és kezdje a napot legalább egy kis reggelivel, pl.: kefir + kekszet. Lefekvés előtt azonban azt javaslom, hogy 3 evőkanál rendes zabpelyhet forraljon fel forrásban lévő vízzel + 1 teáskanál lenmaggal, kevés sóval és kis evőkanálokkal, azaz lassan fogyasszuk. Az emésztőrendszernek meg kell nyugodnia, és vissza kell térnie a normális állapotba, ha nem, keressen fel egy gasztroenterológust.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Jolanta MętrakAmellett, hogy a belső betegségekre szakosodott, professzionális fogyással is foglalkozik, a DAMIANA Medical Centerben és a piasecznói "Czajkowscy" poliklinikán (Kilińskiego u. 14.) dolgozik.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Cukorbetegség és kávé [szakértői tipp]Cukorbetegség és fogyás [szakértői tanács]Cukorbetegség és napozás [szakértői tanács]Cukorbetegség és potencia [szakértői tanács]Cukorbetegség és stressz [szakértői tanács]A fogamzásgátló tabletták növelik a cukorszintet? [Szakértői tanács]Ezek a tünetek a rossz cukorgörbéhez kapcsolódnak? [Szakértői tanács]Ez terhességi cukorbetegség? [Szakértői tanács]Desszertek cukorbetegeknek? [Szakértői tanács]Magas cukortartalmú diéta [szakértői tanács]Diéta gyomorhurut esetén [szakértői tanács]Extra inzulin injekciók [szakértői tanács]A cukorbetegség öröklése [szakértői tanács]IBS [szakértői tanács]Hány kalória van egy napraforgómagban? [Szakértői tanács]Hogyan lehet segíteni a májat antibiotikumok után? [Szakértői tanács]Túl sovány vagyok [szakértői tipp]Meridia [szakértői tipp]Méz és cukorbetegség [szakértői tanácsok]Kaukázusi Moroznik [szakértői tipp]Alacsony cukor [szakértői tanács]Fogyás és pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Inzulinpumpa [szakértői tanács]Megfelelő cukorszint [szakértői tanács]A cukorbetegség hatásai [szakértői tanácsok]Éjszaka csökken a cukorszint [szakértői tipp]Tartós viszketés [Tippszakértő]A cukorszint ingadozása szteroidok után [szakértői tanács]Túl sok rost? [Szakértői tanács]Candida fertőzés és diéta [szakértői tanács]