Időnként diszkopathiában szenvedek. Mostanában gondatlan törzsfordulatokkal erős fájdalom jelentkezik, és 2 hétig Mydokalm-mal kezelnek. Mit tegyünk, hogy ne rontsa az állapotát? Vannak-e rehabilitációs módszerek az intervertebralis terek kiterjesztésére? Megvédi a gerincemet a súlyemelők által használt öv?

Általános szabályok a fájdalomtünetek súlyosságának elkerülésére:

  • kemény felületen alszik
  • a gerinc lehűlésének elkerülése
  • elkerülve a ferde helyzetben végzett munkát
  • kerülje a nehéz tárgyak háttal történő emelését - jobb guggolni
  • csigolyaközi terek bővítésére nincs gyakorlat, de érdemes a hát- és hasizmokat erősíteni
  • vigyázz a hevederekkel - ellazítják az izmokat, ha sokáig viseled.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.

Tomasz W. Rosochowicz

Neurológus szakorvos - Kujawsko - Pomorskie és Mazowieckie tartományokban dolgozik. Szenvedélye a neuropatológia és a neuroimmunológia. Privátban elfogadok Varsóban és Toruńban – mobillátogatásra való jelentkezéseket: 0501 108-204

További tanácsok ettől a szakértőtől

5 évig tartó fejfájás [szakértői tanács]Fejfájás egy 12 éves lánynál [szakértői tanács]Veszélyes az agyalapi mirigy adenoma? [Szakértői tanács]Okozhatja-e az ízérzés elvesztését labirinthitis? [Szakértői tanács]Az SM diagnosztikája [szakértői tanács]A végtagok zsibbadása és fogyás [szakértői tanács]Az ujjak zsibbadása [szakértői tipp]Discopathia terhesség alatt [szakértői tanács]A férj epilepsziája és terhessége [szakértői tanács]Fej-MRI értelmezés MS-ben [szakértői tanács]Magüreg [szakértői tanács]Sinus osteoma [szakértői tipp]Nem tudom kiegyenesíteni az ujjaimat [szakértői tipp]Agyi keringési elégtelenség [szakértői tanács]Epilepszia és terhesség [szakértői tanács]Epilepszia és repülővel [szakértői tanács]Az arc bal oldalának bénulása [szakértői tipp]Egészségi állapot romlása ischaemiás stroke után [Szakértői tanács]Probléma a comb izomzatával [szakértői tanács]Az MRI ellenjavallatai [szakértői tanács]Rwa kluszowa a movalis [szakértői tipp]Görcsök [szakértői tanács]Arachnoid ciszta [szakértői tanács]Fejrázva [szakértői tipp]Agyi lipoma [szakértői tanács]Hátsérülés és leesett láb [Tanácsszakértő]Szédülés [szakértői tanács]Szédülés és fülzúgás - súlyos betegség tünetei? [Szakértői tanács]Szédülés vírusos labirinthitis után [szakértői tanács]Tourett-szindróma? [Szakértői tanács]

Kategória:

Neurológia