A COVID-19 elleni oltás utáni kézfájdalom az egyik lehetséges enyhe oltás utáni reakció – ártalmatlan, de zavaró. És bár ez viszonylag gyakori, vannak módszerek, amelyek könnyen kezelhetők. Hogyan kerüljük el a kézfájdalmat oltás után, mit tegyünk, ha duzzanat vagy bőrpír jelentkezik? Íme 6 bevált módszer.
Miért fáj a karom az oltás után?
A karfájdalom és duzzanat az injekció beadásának helyén az immunrendszer egyik lehetséges reakciója a vakcinára. A vakcinát intramuszkulárisan adják be a legnagyobb izomba (deltoid). A tűszúrás lokálisan károsítja a szövetet, amienyhe gyulladáskialakulásához vezethet az injekció beadásának helyén, esetleg duzzanattal és bőrpírral
Mivel az oltás utáni kézfájdalmak az oltás utáni nagyon gyakori mellékhatások közé tartoznak, érdemes tudni, hogyan kerüljük el, vagy csökkentsük a bosszantó tüneteket, ha előfordul.
Gyógyszerek oltás utáni kézfájdalmakra
- A jobb kar az oltáshoz.Az oltás előtt döntse el, melyik karba kapja az injekciót. Ez a döntés a látszattal ellentétben nem elhanyagolható: jobb, ha abba a karba kapja be az oltást, amelyik nem domináns (fájdalom, duzzanat esetén könnyebben működik). A döntés meghozatala előtt mérlegelje azt is, hogyan alszik: ha általában a jobb oldalára fekszik, hogy elaludjon, a bal karja jobb választás lesz az oltáshoz – még ha fájni is kezd, nem fog nyomást gyakorolni a az injekció beadásának helye alvás közben.
- Lazított izmok az injekció beadása közben.Maga az oltás néhány másodpercet vesz igénybe – ezalatt ne feszítse meg a karját, mert minél feszültebbek az izmok, annál nagyobb a duzzanat és a gyulladás valószínűsége. Tartsa a karját ellazítva, természetes helyzetben, leengedve és a térdére támaszkodva, vagy egy szék támlájára támaszkodva.
- Egyszerű gyakorlatok karfájdalmakraA kar „mozgatása” közvetlenül az injekció beadása után csökkenti a fájdalomérzetet és fokozza a véráramlást. A napi tevékenységek végzésével mozgásban tarthatod a karodat, de néhány gyakorlat is segít ebben. Tehát emeljük fel a karunkat oldalra és a fejünk fölé (például tartsunk egy újságot a kezünkben), nyújtsuk ki a karunkat, vagy enyhén emeljük fel, és 90 fokkal hátrafelé mozgassuk.
- Menőborogatás.Érdemes megtenni, ha az injekció beadása után rögtön fájni kezd a karja. A megfázás csökkenti a kialakuló gyulladás okozta duzzanatot (hasonlóan például a térdzúzódáshoz). De vigyázat – ez a módszer akkor a leghatékonyabb, ha a lehető leghamarabb alkalmazzák.
- Szódabikarbónás pakolás.Amikor bőrpír és duzzanat jelentkezik az oltás helyén, érdemes szódabikarbónás borogatást tenni - csak oldjunk fel 1 teáskanál szódabikarbónát 200 ml vízben, áztassuk át ezzel a folyadékkal egy gézlapát vagy egy tiszta kendőt, nyomkodjuk ki. a felesleget és vigyük fel a bőrre, majd enyhén bekötjük kötéssel (nem rugalmas). Több tucat perc elteltével, amikor a borogatás megszáradt, eltávolítható.
- Fájdalomcsillapítók.A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében beveheti az ajánlott vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók bármelyikét - paracetamolt vagy ibuprofént tartalmazó - a használati utasításban javasolt adagban