Tök az ősz királynője! Nemcsak halloween-i szokásairól híres, a tök érdemek listája is igazán hosszú. Tele van antioxidáns vitaminokkal és ásványi anyagokkal, magas a rosttartalma, számos jótékony egészségügyi előnnyel rendelkezik, és alacsony kalóriatartalmú, de laktató.
Tök a konyhában
A sütőtök széles körben használatos a konyhában. A sütőtök leves egy csipetnyi melengető fűszerrel remek ötlet a hűvös őszi délutánokhoz. A részvételével mindenféle pékáru népszerű, például sütemények, muffinok vagy piték. Főételek kiegészítéseként is jól használható, például saláták formájában.
A sütőtököt szeretik a fogyni vágyók. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz (csak 27 kcal 100 g húsban), gyorsan jóllakik, és sok rostot lát el benne.
Találj meg 7 okot, miért érdemes tököt enni
Tekintse meg a 7 képből álló galériátSzerző
Marcelina DzięciołowskaSzerkesztő évek óta az orvosi iparban. Szakterülete az egészség és az aktív életmód. A pszichológia iránti magánszenvedélye arra ösztönzi, hogy nehéz témákkal foglalkozzon ezen a területen. A pszicho-onkológia témakörében készült interjúsorozat szerzője, melynek célja a rákkal kapcsolatos figyelemfelkeltés és a sztereotípiák megtörése. Úgy véli, a helyes lelki hozzáállás csodákra képes, ezért a szakmai ismereteket szakemberrel való egyeztetések alapján népszerűsíti.