Öt éve szedem a Lexotan 3 mg 1/2 tablettát. Próbálok megszabadulni ettől a gyógyszertől, de álmatlansággal és sok idegességgel fizetek érte. Zaj van a fejemben, és "túlcsordulok", olyan vagyok, mintha nem ezen a világon lenne.
Hello,
A gyógyszer függőséget okozhat, és a hirtelen megvonás meglehetősen nehéz lehet. Szedése során olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint beszédzavarok, vérnyomáscsökkenés, nyálkahártya kiszáradása, fáradtság, fejfájás és szédülés vagy vizelési nehézség. Ezen tényezők egyike működik az Ön esetében, és a mellékhatások spektrumához kapcsolódik. Talán eljött az ideje, hogy a saját kezedbe vegye az életét? Hiszen nemcsak a tabletet arra tervezték, hogy "megjavítsa" a gondolatokat, hanem valójában mi magunk vagyunk életünk kovácsai. Ezért kérjük, vigyázzon a mentális állapotára. Minden intenzív fizikai erőfeszítés, séta a friss levegőn megszabadít minket a lelki feszültségektől, frusztrációtól, tehetetlenségtől vagy haragtól – meghozza a vágyott békét és biztonságérzetet. Meg kell tanulni tudatosan lélegezni, és az adott képességet alkalmazni a belső béke fenntartására. Keressük életünk pillanatait, ahová örömmel tér vissza. Maradjanak velünk, és a nehéz pillanatokban térjenek vissza a béke légkörébe. Az otthoni pihenést úgy kell megszervezni, hogy légköre örömet és kikapcsolódást adjon nekünk. Jó egy pillanatra leülni és megnyugtató, pihentető zenét hallgatni, olvasni egy optimizmussal teli könyvet, vagy akár megnézni kedvenceink játékát. A fürdő is jót tesz, mert ellazít, ha megfelelő nyugtató olajokat vagy gyógynövényeket (zsálya, valerian, citromfű) tesz a fürdőkádba. Élvezzük a munkánkat, akár otthon, akár a munkahelyünkön, ezért ne vállaljunk túl sok felelősséget. Minden rendezetlen ügyet mielőbb be kell fejezni, hogy békén hagyjanak bennünket. Az alvásra való felkészülésnek tartalmaznia kell a nyugalom hangsúlyait. Ihat nyugtató teát, beszélgethet (csak!) jó eseményekről családjával, barátjával, nézhet meg egy jó vígjátékot. Végül alvás, aminek körülbelül 7-8 órát kell tartania egy jól szellőző helyiségben. Figyeljünk oda, mit eszünk, mert az étrendnek sok magnéziumot kell tartalmaznia (alma, sütőtök, petrezselyem, bab, borsó, teljes kiőrlésű kenyér), mert hosszan tartó stressz esetén kimosódik a magnézium.A magnézium hiánya gyomorfájdalmat, a máj és a belek nem megfelelő működését vagy akár álmatlanságot, idegfeszültséget vagy akár a hormonok gyengülését is okozhatja. Igyekezzünk tehát sok zöldséget, gyümölcsöt, halat vagy olyan terméket enni, ami gazdag vitaminokban. Mindez lehetővé teszi, hogy visszanyerje a jó hangulatát, amire folyamatosan figyelnie kell, de megtérül, mert akkor nem lesz szüksége semmilyen gyógyszerre, amely megnyugtat.
Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energoterapeuta és gyógyító, életvezetési tanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobiltelefon 0 501 076 298)
További tanácsok ettől a szakértőtől
Csuklófájdalom [szakértői tanács]Javallott-e a bioenergoterápia a fibroadenómák kezelésében [Szakértői tanács]Miért vagyok ideges? [Szakértői tanács]Fibroadenomák [szakértői tanács]Hashimoto – Pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Hogyan lehet véget vetni a magánynak? [Szakértői tanács]Kövek az epehólyagban [szakértői tanács]Hátizom sérülés [szakértői tanács]B17-vitamin metabolikus kezelés [szakértői tipp]Forró kezeim vannak [szakértői tanács]A srácom túl hamar végez… [Szakértői tipp]Bizsergés a lábban [szakértői tipp]Ting fej [szakértői tipp]Nem szokványos módszerek rosszindulatú alopecia areata esetén [Szakértői tanács]Több éve vannak kudarcaim! [Szakértői tanács]A férjem halála után is beteg vagyok [Szakértő tippje]A pattanások a test állapotáról beszélnek [Szakértői tanács]Helminthiasis [szakértői tanács]Staphylococcus elleni gyógyszer [szakértői tipp]Duzzadt ízületek [szakértői tanács]Bokaízület [szakértői tipp]Zajok a fejben [szakértői tipp]Zajok a fejben és a fülben [szakértői tipp]Fejrengés [szakértői tanács]Mitesszerek a homlokon [szakértői tipp]Fáradt, sötét karikák a szem alatt [szakértői tanács]Tüdő meszesedés [szakértői tanács]Balszerencse vagy átok? [Szakértői tanács]kövek az epehólyagban [szakértői tanács]A fül körüli szorítás [szakértői tipp]