Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Hogyan rendezd el a kezeidet, hogy jobban és gyorsabban tudjanak koncentrálni?
Amikor serkenteni akarjuk a kezünkben lévő energiát, elég erősen egymáshoz dörzsölni őket. A szándék is fontos, mondhatjuk: "A kezemben lévő energiát aktiválom." Amikor enyhe melegséget érzünk, engedjük, hogy a kezünk oda menjen, amerre akar. Utazhatnak a mellkasra, a vállakra, a fejre, a hasra vagy a combra. Néha ösztönösen összefonódnak egy könnyű ölelésben. Ne irányítsunk, ne ítélkezzünk, hagyatkozzunk a megérzéseinkre. Amikor idegesek vagyunk, érdemes néhány percre a szívünk közelébe tenni a kezét, ez csökkenti a test feszültségét. Amikor úgy érezzük, hogy kevés az energiánk, tegyük a szoláris plexusra. Érdemes minden alkalommal hozzátenni a szándékokat, például: "Egyre nyugodtabb és kipihentebb vagyok" - ez erősíti a hatását. Amikor koncentrálnunk kell, vagy emlékeznünk kell valamilyen anyagra, érdemes a fejünkre tenni a kezünket, és azt mondani: "Az elmém nyitott minden tudásra." Levezeti az érzelmeket és ellazítja. A koncentrációt más technikákkal is tanítják. Mindazonáltal mindegyik ahhoz vezet, hogy megtanulják egyesíteni magukban a három erőt: a test, a lélek és az elme erejét. Ha ezek az erők azonos frekvencián rezegnek, akkor elérjük a kívánt hatást - a koncentrációt és a gondolkodás tisztaságát. Amikor hallgatunk testünkre, kérdezzük meg, mire van szüksége. Esetleg több mozgás, diétaváltás vagy lazítás? Tartsuk szemmel a gondolatainkat, és ne engedjük, hogy lehangoló, szomorú vagy dühös szavak érkezzenek hozzánk. Átgondolt gondolatokkal tápláljuk agyunkat, mint például: öröm, szerelem, barátság, kedvellek. Az ilyen gondolkodás sok pozitív energiát hoz, ami hasznos lesz a fontos kérdések megoldása során. Akkor nem hoznak le minket, hanem más értelmet kapnak, távolról nézzük őket. Vigyázzunk a lelkünkre is, ezért érdemes sétálni a parkban, megcsodálni ezt az őszt az erdőben. Hallgassunk jó energikus zenét, ami erősíti erőnket, ezáltal energiánkat. Megtanulunk önmagunknak lenni a pillanatban, ezért amikor csinálunk valamit, vonjuk be minden érzékszervünket. Amikor sétálunk az utcán, figyeljünk arra, hogyan mozogunk, hogyan tesszük a lábunkat, hogyan "hordjuk" a fejünket. Feszültségek vannak a testben?Vagy jól érzem magam jelenleg? Ez a módszer takarítás, főzés vagy autóvezetés közben használható. Fontos, hogy gondolataidat a pillanatban tartsd, és ha az elme megszokja, akkor nem lesz gondunk a koncentrálással.
Ne feledje, hogy a válaszA szakértő tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energoterapeuta és gyógyító, életvezetési tanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobiltelefon 0 501 076 298)
További tanácsok ettől a szakértőtől
Csuklófájdalom [szakértői tanács]Javallott-e a bioenergoterápia a fibroadenómák kezelésében [Szakértői tanács]Miért vagyok ideges? [Szakértői tanács]Fibroadenomák [szakértői tanács]Hashimoto – Pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Hogyan lehet véget vetni a magánynak? [Szakértői tanács]Kövek az epehólyagban [szakértői tanács]Hátizom sérülés [szakértői tanács]B17-vitamin metabolikus kezelés [szakértői tipp]Forró kezeim vannak [szakértői tanács]A srácom túl hamar végez… [Szakértői tipp]Bizsergés a lábban [szakértői tipp]Ting fej [szakértői tipp]Nem szokványos módszerek rosszindulatú alopecia areata esetén [Szakértői tanács]Több éve vannak kudarcaim! [Szakértői tanács]A férjem halála után is beteg vagyok [Szakértő tippje]A pattanások a test állapotáról beszélnek [Szakértői tanács]Helminthiasis [szakértői tanács]Staphylococcus elleni gyógyszer [szakértői tipp]Duzzadt ízületek [szakértői tanács]Bokaízület [szakértői tipp]Zajok a fejben [szakértői tipp]Zajok a fejben és a fülben [szakértői tipp]Fejrengés [szakértői tanács]Mitesszerek a homlokon [szakértői tipp]Fáradt, sötét karikák a szem alatt [szakértői tanács]Tüdő meszesedés [szakértői tanács]Balszerencse vagy átok? [Szakértői tanács]kövek az epehólyagban [szakértői tanács]A fül körüli szorítás [szakértői tipp]