Mindannyian tudjuk, hogy a tejtermékek egészséges fehérje- és kalciumforrások. Számos egészségügyi előnye van. Mit érdemes még tudni róla? Nézd meg!
Az étlapon a leggyakoribb termékek atej és tejtermékek . Tejtermékek: különféle tej, vaj, sajt, tejszín, író, joghurt, kefir, tojás.
ellátják a szervezetet sok szükséges tápanyaggal, mint például: kalcium, kálium, magnézium, foszfor, cink, szelén, mangán és B-vitaminok. Értékes fehérje- és zsírforrások is.A tejtermékek fogyasztása jót tesz az egészségnek - nemcsak a csontokat és a fogakat erősíti, hanem - a tudósok szerint -pozitív hatással van a szívre is . A tejtermékekben gazdag étrend csökkenti a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát is.
Tekintse meg az 5 képből álló galériátSzonda