Libidója sok kívánnivalót hagy maga után, és azon töpreng, hogyan növelheti? Néha a libidó javítása érdekében egy pohár bor vagy szexi fehérnemű is elég az érzékszervekre. De az alacsony libidót a rendszertelen életmód is okozhatja. Ezután komolyabb változtatásokat kell végrehajtania a napi beosztásában, például… több időt kell alvással töltenie. Próbáljon ki módszereket a libidó növelésére.

Kíváncsi vagyhogyan lehet növelni a libidót ? A szexuális kapcsolatok hosszabb szünete vagy az orgazmus átélése a szex utáni vágy megszűnését okozza. Ezen kívül nehéz felébredni alváslibidó . Ehhez nem elég egy szexi póló, a legújabb parfümök vagy a pezsgő eperrel. A libidó rendkívül igényes és szeszélyes. Ahhoz, hogy jó állapotban legyen, folyamatosan tankolni kell. És nem számít, hogy hosszú távú kapcsolatban élünk, vagy most csatlakoztunk a szinglik közé.

Mi a libidó?

A libidó vagy a szexuális késztetés egyébként a szexuális tevékenység szükségessége. Mindenkinél más és más, és nincsenek felülről lefelé irányuló iránymutatások, hogy mikor elegendő a libidó és mikor nem. Saját érzéseink a döntőek – ha nem zavar minket a libidó alacsonysága vagy hiánya, akkor minden rendben van. Vannak emberek, akik egyáltalán nem éreznek szexuális vágyat, és aszexuálisnak nevezik őket.

A probléma akkor kezdődik, amikor eddig sikeres szexuális életet éltünk, de hirtelen, ismeretlen okokból kezdtük érezni, hogy nincs szükségünk erre a területre. Ilyenkor keresünk leggyakrabban módot arra, hogy felébresszük vágyunkat.

Mitől függ a libidó?

A libidó szintjét elsősorban a hormonok, a mentális és szociális tényezők, valamint az életkor befolyásolják. A nemi hormonok rendellenes koncentrációja, szabálytalan életmód, stressz, stimulánsok – mindezek együtt negatívan befolyásolhatják a vágyérzetet.

A libidó szinte bármit gyengíthet. A munkahelyi problémáktól, álmatlanságtól, hosszan tartó emésztési zavaroktól kezdve az időjárás változásáig. Leggyakrabban a nőknél a nemi vágycsökken a menopauza idején, amikor hormonális egyensúlyhiány lép fel. Akkor is kisebb, ha túl sok prolaktin van egy nő szervezetében – többek között ennek a hormonnak a koncentrációja is magas, szoptatós anyáknál is rendelésrenem volt gyorsan következő terhesség. A krónikus stressz szintén fontos tényező, amely befolyásolja a prolaktin növekedését. Férfiaknál a libidó 45 éves kor után csökken, amikor a tesztoszteron termelés meredeken csökken.

A magas vagy alacsony libidó jelenthet erőszakos jellemet, szelídséget vagy félénkséget, de nem kell, hogy az legyen. A nagy szexuális vágykal rendelkező embereket gyakran rendkívül gyengédnek, titkolózónak és nyugodtnak tartják a mindennapokban. Ezzel szemben a magabiztos és saját érdemeikből fakadó embereknek komoly problémái lehetnek a libidóval.

Hogyan lehet növelni a libidót? A libidó növelésének módjai

A szünetekhez hasonlóan a libidó utálja az unalmat és a rutint. Ha egyformán szeretitek egymást, akkor egyenes úton haladtok a libidó gyengüléséhez, és ezáltal a párkapcsolatotok válságához. A minták megkettőzése a hálószobában a legnagyobb ragaszkodást és ragaszkodást is megöli. Ez így van.

A libidó fenntartásának egyetlen módja a folyamatos diverzifikáció. Ez nem csak a partnereddel szembeni viselkedésedre vonatkozik, hanem arra is, hogy megváltoztasd azt a helyet, ahol szereted egymást, a napszakot vagy a fehérneműt. És nem szükséges megvenni az erotikus kütyük egész arzenálját. Számos egyszerűbb módszer létezik a libidó ápolására.

  • ILLATOK:fokozza libidóját a szaglás stimulálásával – tehát vegyél mandulaolajat masszázshoz, jázminolajat a fürdőkádban való fürdéshez, és próbálj meg ellazulni – a stressz a legnagyobb a libidó gyilkosa!
  • AFRODYZJAKI:Ha esti szexet tervez, néhány órával korábban kezdje el a készülődést - egyen egy finom vacsorát, desszertnek pedig étcsokoládét csipetnyi chilivel . Étkezés közben igyon egy száraz vörösbort, amely serkenti a keringést és segít ellazulni. Nyáron desszertként ehetsz egy hűtött dinnyét Martinivel lemosva - az érzékeket hatékonyan stimuláló keverékkel!
  • SZEXI FELSŐRUHA:reggel vegye fel a legjobb csipke alsóneműt. Vonzóbbnak fogod érezni magad, ha egész nap viseled. Nem hiszed el? Próbáld ki, még ha sok komplexusod is van, csinos fehérneműben vonzónak találod majd magad.
  • SZEXTING:Semmi sem tudja felpörgetni a libidót, mint ha piszkos üzeneteket küldene magának. Nem arról van szó, hogy szó szerint megírod, mit fogsz csinálni az ágyban – csak egy nagyon finom javaslat, mint például: „Mit gondolsz, mit veszek fel ma”? Tekints rá úgy, mint egy hosszú előjátékra, amely este otthon ér véget.

A kávé, mint gyógyszer a libidó csökkentésére?

Van egy jó hír is a kávé szerelmeseinek. A prof. Fay Guarrati, a University of Southwestern, a koffeinben található vegyületek serkentő hatásúak. Legalábbis a nőstény patkányoknál. Prof.Guarraci megfigyelte, hogy a nőstény patkányok koffeinadása jelentősen növelte libidójukat.

Érdemes megjegyezni, hogy a koffein hatását különböző koncentrációkban vizsgálták, azaz azt, amely egy erős eszpresszóban és egy finom cafe latte-ban található. Azonban a dózistól és az erőtől függetlenül a patkányok rendkívül lelkesek voltak a közösülésre.

Azonban, ahogyan azt prof. Guarraci, ne várj azonos eredményeket a nőknél. A koffeinnel tesztelt egereknek sosem volt közük hozzá, így nem csoda, hogy a szervezetük hevesen reagált. Bármilyen hatás csak olyan nők számára lehetséges, akik soha nem ittak kávét, vagy nagyon ritkán hódoltak neki.

A rutin megöli a libidót

Az alacsony libidó oka lehet az unalom a hálószobában. Ha egy előre meghatározott forgatókönyv szerint mindig ugyanúgy szeretitek egymást, kevésbé lesz hajlandó közeledni – ez természetes, mert egy kapcsolat hajtókereke a kölcsönös elbűvölés és izgalom. Mit tegyünk, hogy felébresszük a régi érzéseket?

Próbálj érdekesebb pozíciókban szeretkezni. Ha az ágyrepertoárod eddig a misszionáriusi pozícióra korlátozódott, itt az ideje egy kis változatosságnak. Az orális szex is nagyon izgalmas lehet egy partner számára. Már az a puszta javaslat is, hogy vezessen be újdonságot a hálószobájába, afrodiziákumként hathat.

  • Hogyan szexeljünk a fürdőkádban? Helyzetek és előjáték
  • 6 Michalina Wisłocka tippjei közül a szexuális élet változatosabbá tételéhez
  • Hogyan végezzünk anális szexet?

A libidó növelésének módja - gésagolyók

A szex iránti vágy is növelheti a gésagolyók használatát. A „Szürke 50 árnyalata” című könyv hősnője így gyújtotta fel a vágyat. Anastasia Steele több órán keresztül hordta a golyókat az előjáték részeként, miközben szokásos napi tevékenységeit végezte.

A gésa golyók viselése jelentősen növeli a libidót, mert a bennük rejtett kisebb golyók vibrálják a kütyüt, így irritálják a hüvely falait. Nem elég nagy stimuláció ahhoz, hogy azonnal kiváltsa az orgazmust, de szórakoztató és remek bevezető a további simogatásokhoz, ezúttal a pároddal.

Lásd még: Túlzott szexuális vágy (hiperszexualitás) - okai

Megéri tudni

A libidó (latin vágy) meghatározását Sigmund Freudnak köszönhetjük, aki bevezette a pszichoanalízisbe, mint a biológiai nyomorékokból áradó érzelmi és mentális energiát.

Tekintse meg a 6 képből álló galériát

Az alvás növeli a libidót

Prof. Kathleen Blindt Segraves a Clevelandi Egyetemről, a legrosszabb ellenségA libidó az alvásmegvonás, vagyis a napi 8 óránál kevesebb alvás. Ha nehezen tud elaludni, ne használjon altatót, például melatonint – a legfrissebb jelentések szerint hosszú távú használata akár a libidó elvesztéséhez is vezethet.

Kategória:

A szerelem művészete