Az ideggyökerek rohama vagy isiász olyan erős fájdalom a hát alsó részén, amely az egész testet megbénítja. A gyökérgyulladás a gerinc rossz állapotát bizonyítja, és szakszerű kezelést igényel. Nézze meg, hogy az isiász rohamok megelőzhetők-e.

Isiász( radiculitis ) a gyökérszindrómák közé sorolt ​​betegség, i.e. gyökérletek.Korzonkia gerincvelőből az egyes csigolyák között – a nyaki csigolyáktól az ágyékcsigolyákig terjedő – idegrostok kötegeinek általános neve. A gyökerek párban jelennek meg - kettő a jobb és kettő a mag bal oldalán. Elhelyezkedésük miatt nagyon érzékenyek mind a gerincoszlop egészségi állapotában, mind annak közvetlen környezetében bekövetkezett változásokra. Az ideggyökerekre nehezedő nyomás súlyos kényelmetlenséget okoz, ami olyan, mint a neuralgia. Közülük az isiászon kívül a combcsontot és a karmirigyet is megkülönböztetjük. ideggyökerek váratlan támadása

azt jelzi, hogy a gerinc rossz állapotban van. Általában a fájdalom az ágyéki régióban jelentkezik, de a comb és a váll körüli ideggubancok is irritálóak lehetnek. Ez a károsodott csigolyaközi porckorong (korong) mechanikai nyomásának következménye a közelében lévő ideggyökerekre. Az ilyen problémák gyakoribbak 30 éves kor után. Ennek az az oka, hogy a gerinc az életkorral lekopik, és a degeneratív változások előrehaladnak.

Isiász: okai

A gerinc csigolyákból áll, amelyek között lemezek (korongok) vannak, amelyek lengéscsillapítóként működnek. Mindegyik porckorong erős rostos porcgyűrű kocsonyás maggal. Egészséges gerincben a csigolyák és a porckorongok az S betűhöz hasonló vonalat alkotnak – természetes ívei rugalmasságot és ütésállóságot biztosítanak.

1. Degenerációk, sérülések

Azonban amikor a gerinc megbetegszik (pl. degeneráció, sérülések miatt), akkor a csigolyákban rostos gyűrű domborodik ki, vagy egy kocsonyás mag kiesik. A porckorongok kezdenek túlnyúlni a gerincoszlop tengelyén, és nyomást gyakorolnak az ideggyökerekre, elviselhetetlen fájdalmat okozva. A nyomáspontból a lábakba vagy a karokba sugárzik. A leggyakoribb károsodás az ágyéki gerinc - a fájdalom a fenékbe sugárzik, és néha a combon keresztül a vádliig és a lábfejig.

2.Intenzív fizikai megerőltetés

A gyökérrohamot túl intenzív fizikai terhelés okozhatja. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik napi rendszerességgel ülő életmódot folytatnak, és hirtelen megerőltető testmozgásba kezdenek. A gyenge hát- és hasizmok nem tudják jól megtámasztani a gerincet, a csigolyaközi porckorongok kidudorodnak. Ugyanez megtörténhet minden alkalommal, amikor a gerinc túlterhelődik, például helytelenül felemel egy súlyt vagy felemel a székből.

3. Vitaminokban, ásványi anyagokban, kalciumban szegény étrend

Azok az emberek, akiknek étrendje alacsony a kalcium-, ásványianyag- és vitamintartalommal, gyakran kap gyökérrohamot. A betegségek megjelenése és kiújulása szintén elősegíti a szervezet gyors lehűlését, például a forró napon hideg vízbe való belépést vagy a nedves talajon fekvést. A támadás kiváltó oka lehet helyi gyulladás és néhány fertőző betegség.

Az isiász tünetei

A gyökérroham során érzékszervi zavarok (paresztézia - bizsergés, zsibbadás, hiperalgézia), vizelési vagy székletürítési problémák léphetnek fel. Néha megbénul olyan helyeken, ahol sérült idegek vannak. Ezután előfordulhat az izmok, például a láb parézise, ​​amely tehetetlenné válik, és járás közben "elszökik". Ezenkívül a fájdalmat súlyosbítja a tüsszögés, köhögés, nevetés vagy lökdösődés. Ennek az az oka, hogy ezen tevékenységek mindegyike növeli az agy-gerincvelői folyadék nyomását, és ezáltal az ideggyökerekre nehezedő nyomást.

Tekintse meg a 9 képből álló galériát

Isiász kezelése

A gyökérroham mindig szakszerű kezelést igényel, és ha érzékszervi zavarokkal és parézissel jár, azonnal orvoshoz kell fordulni. A betegség súlyosságától és okaitól függően javasolhat fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentő és diasztolés gyógyszereket, valamint fizikoterápiát, masszázst, esetenként elszívón végzett gyakorlatokat. Néha intramuszkuláris injekciókra és fűző viselésére van szükség. Ha a terápia nem működik, idegsebész segíthet az ideggyökér nyomásának okának megszüntetésében.

Fájdalom a gyökerekben: átmeneti enyhülés

A fájdalom csillapítását a megfelelő pozícióban való pihenés biztosítja – feküdjön le egy kemény felületre, enyhén hajlítsa be a lábát, és tegyen egy feltekert takarót vagy párnát a térdei alá. Fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentőt jó bevenni. Néha segít felmelegíteni a fájdalmas területet melegvizes palackkal vagy elektromos párnával.

Hasznos lesz számodra

Háromféle gyökértámadás

  • Brachialis mirigy- a fájdalom a nyakból a vállba sugárzik és a kar végéig tart. Paresztézia, amely fájdalmas bizsergés, zsibbadás érzése, és gyakoriparézis és izomgörcsök
  • Isiász- fájdalom jelentkezik az ágyéki gerincben, a fenékben, végigfut az egész lábon egészen a láb nagyujjáig. Vannak paresztéziák, parézisek és izomgörcsök.
  • Combfájdalom- a fájdalom az ágyéki és a keresztcsonti szakaszon található, a láb elülső falán fut végig. Vannak parézisek, izom-összehúzódások és paresztéziák. A fájdalom súlyossága a betegség súlyosságától és az idegekre nehezedő nyomás mértékétől függ.

Ischias rohamok megelőzése

A gerinc esetében beigazolódik a mondás: jobb a megelőzés, mint a gyógyítás. A hatékony gerinc garantálja, hogy nem fog átütni váratlanul erős deréktáji fájdalom. De ne felejtse el tisztelni a gerincét a mindennapi tevékenységek során:

  • Ülés közben egyenletesen gyakoroljon nyomást a fenekére és a hátára. Ne tegye keresztbe a lábát. Tartsa egyenesen a hátát.
  • Autóvezetés közben üljön le úgy, hogy az egész combja érintse az ülést.
  • Próbálja meg a lehető legkevésbé hajlítani a gerincét, amikor felkel.
  • Ne emeljen mozgatható súlyokat. Ha valamit fel kell emelned, csinálj egy guggolást, de tartsd egyenesen a hátad.
  • Ha súlyos vásárlásokat visz magával, oszlassa szét két hálóba, hogy egyenletesen terhelje a háta mindkét oldalát.
  • A közönséges bőröndök helyett használjon hátizsákot vagy táskát vagy kerekes bőröndöt.
  • Pihenjen a hasán, amikor csak tud. A gerincnek az is előnyös, ha hanyatt fekszel egy kemény felületen, a lábakat térdben enyhén behajlítva.
  • Fekvő helyzetben gyakran változtasd a testhelyzeted, és amikor az íróasztalodnál dolgozol, ne felejts el időnként felállni, felegyenesedni és sétálni néhány lépést, nyújtózkodni vagy ún. macska visszatért.
  • Aludj kemény matracon, kispárnával a fejed alatt, függőleges helyzetben (az oldaladon is), nem összegömbölyödve

Isiász: a McKenzie-módszer segít

A McKenzie-módszer hatékony gyakorlatokat kínál a hátfájás ellen, amivel nemcsak a kellemetlen fájdalomtól lehet megszabadulni, hanem a fájdalom okait is eltüntetjük, és ezzel megakadályozzuk annak újbóli kialakulását.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek