ELLENŐRZETT TARTALOMKonzultáció: dr Tadeusz Oleszczuk nőgyógyász-szülész szakorvos
A drogériák polcai tele vannak különféle intim higiéniai termékekkel. Még a lányoknak szentelteket is. Használatuk jót tesz az egészségünknek? Hogyan kell megfelelően gondoskodni az intim higiéniáról? Beszéltünk erről egy szakértővel, Dr. Tadeusz Oleszczukkal.
Patrycja Pupiec: Az intim higiéniai folyadékoknak vannak támogatóik és ellenfeleik. Használatuk jót tesz egészségünknek?
Tadeusz Oleszczuk:A női fiziológia úgy működik, hogy a hüvely 3,7-4,2 pH-ja savas és tejsavbaktériumokban gazdag, aminek köszönhetően minden kórokozók, a vírusoktól a baktériumokon és gombákon keresztül, akadályozva van. Az intim tisztítószereknek lejárati ideje van, ami azt jelenti, hogy tartalmaznak tartósítószert, néha színezéket is, mert kellemes illatúnak és kinézetűnek, valamint megfelelő állagúnak kell lenniük.
Általánosságban elmondható, hogy fürdéskor a test teljes felületén speciális tisztítószereket használunk, pedig például nem koszos a gyomrunk, de gondolkodás nélkül mindenféle kémiai vegyülettel megmossuk. hogy ezek egy részét a bőrünk felszívja, így ezek a kémiai adalékok kisebb-nagyobb mértékben keringenek majd a vérben. Szerkezetük akár hormonokra vagy idegen fehérjékre is hasonlíthat, amelyek reaktív reakciókat váltanak ki.
Inkább nem használja őket?
Mosáshoz a legjobb vizet, szárításhoz papírtörlőt használni, mert minél kevésbé zavarja a mikroflóra környezetét, annál jobb. Több százezer évig csak víz volt elég. Bátorítom, hogy próbáld ki, de persze használd a józan észt.
Ha egy nő feltétlenül intim higiéniai folyadékot szeretne használni, melyiket válassza?
Tudom, hogy sok nő úgy érzi, elavult, és használja a különböző intézkedéseket. A rések keresése során a gyártók külön termékekkel rukkolnak elő a kéz-, arc-, haj-, az egész test mosására, valamint az intim higiéniára. Mivel érzékeny és kényes területről van szó, hajlamos az irritációra
Szükség esetén finom illatú termékeket ajánlok, lehetőleg olyanokat, amelyek segítenek fenntartani az intim területek bőrének megfelelő pH-értékét és fenntartani a baktériumflóra egyensúlyát. Lehetőleg természetes eredetű, ökológiai
És a szappan?
A szappan viszont lúgos reakciójú, ezért ha intim higiéniára szeretnénk szappant használni, akkor a legjobb a szürke színt választani, adalékanyagok nélkül. Létezik bio olíva szappan is.
Van-e ellenjavallat az intim higiéniai termékek használatának?
Ezek a termékek időnként allergiás és reaktív reakciókat váltanak ki. Viszketés, bőrpír, égés, duzzanat és még fájdalom is jelentkezik. Könnyű ördögi körbe kerülni, és egyre többféle eszközt alkalmazni, ezek pedig egyre jobban irritálják az intim területet. Néha nem az étrended okoz gondot a hüvelyi fertőzésekkel, hanem az étrended.
Túl sok cukrot, gyümölcsöt ehet, és ez hajlamot okozhat a gombásodás és a hüvelyi folyás kialakulására, amihez a hüvelyi környezet ideális, azaz nedves és meleg. Ezek a fertőzések gyakran hajlamosak kiújulni, mert szokásaink és viselkedésünk ideális környezetet készít számukra az élethez.
Gyakrabban fordulnak elő immunhiányos, csökkent glükóztoleranciában vagy cukorbetegeknél. Relapszusok esetén érdemes ezeket az állapotokat kizárni, de az étrendet és az öltözködés módját is megnézni. A szélálló ruházat növeli az ismétlődő egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.
Mennyi a túl sok egészségtelen?
Pontosan, és ezzel tisztában kell lennie. Ha egy nő túlzottan használ egy terméket, tegyük fel, hogy naponta néhányszor vagy tucatszor minden mosásnál, az megzavarhatja a pH-egyensúlyt, és könnyen ebbe az ördögi körbe kerül. Mostanában egyre ritkábban látok ilyen betegeket, de akkor is. A nő mindenáron agresszíven próbál fellépni, kiszáradást és gyulladást okoz.
Aztán még inkább igyekszik ugyanezt tenni, ahelyett, hogy nem zavarná a természetet, védené a hüvelyi és intim környezet minőségét. Természetesen mindig érdemes szakemberrel konzultálni, ha kétségei vannak
Hogyan kell megfelelően ápolni egy nő intim területét?
Szappan vagy egyéb, nagy mennyiségű kémiai adalékanyagot tartalmazó szer túlzott használatával megzavarjuk a hüvely környezetét. Nagy mennyiségű cukor fogyasztásával még jobban tápláljuk a kórokozókat. Ezen túlmenően, ha egy nő jellemzően ülő munkát végez, és néha nadrágot, szűk fehérneműt visel, amely gyakran természetellenes anyagokból készült egész nap. És amikor hozzáadjuk a stresszt, ami csökkenti az immunitást, és mosás után töröljük le a területet egy pamut törülközővel …
Tehát cserélje ki a pamut törülközőt papírra?
A rongy, nedves törülköző a kórokozók esetleges kifejlődésének élőhelye, és amikor megszárítjuk vele az intim területeket, megmozgatjuk, és van miből élniük.Ne bántsuk öntudatlanul magunkat. A természet másként találta ki. Néha azonban használhat probiotikumokat. Hüvelyi úton is, különösen azután, hogy antibiotikumot szedett, és próbálja meg újjáépíteni a hüvely baktériumflóráját.
Ha otthon vagyunk, alvás közben nem veszünk fel fehérneműt - csak azért, hogy a felület levegőhöz jusson és lélegezzen. Napközben órákig jobb ruha, szoknya, mint nadrág.
Miért papírtörlő és nem WC-papír?
Általában a WC-papír sok kémiai adalékanyagot tartalmaz, például illatanyagokat, gyakran tartalmaz festett elemeket, vagy telíthető valamivel - minden a gyártótól függ. Ezzel szemben egy papírtörlő, egy közönséges konyharuha vagy egy nőgyógyászati rendelőben használt általában nem tartalmaz adalékanyagokat. Ezért nincs pamut törölköző a nyilvános illemhelyeken, mert mint említettem, ez az anyag kiváló hely számos kórokozó szaporodásához.
Ahogy említetted, az étrendnek is nagy jelentősége van
A fertőzések nem a levegőből származnak, hanem attól, hogy milyen az immunitásunk, hogyan élünk. Számít, hogy mit használunk intim higiéniai termékként, de az is, hogy mit eszünk, mert ezen múlik az immunitás. Ha a kóros flóra dominál, és nem a tejsavbaktériumok, amelyek főleg a biozöldségekben találhatók meg, akkor befolyásoljuk immunitásunkat.
Tudomásul kell venni, hogy immunitásunk főként a tápláléktól függ. A tejsavbaktériumok számos kórokozó természetes ellenségei. Ha csökken az immunitás, ha a baktériumflóra rendellenességei vannak, utat nyitunk a vírusok, élesztőgombák és baktériumok számára, hogy gyulladást okozzanak.
Intim higiéniai termékek lányoknak – ezek csak egy marketing trükk, vagy tényleg segítenek? Vagy talán károsak?
Számomra ez kicsit túlzás. Ahelyett, hogy ilyen dolgokat használnának, azt javaslom, hogy a szülők vigyázzanak arra, hogy gyermekeik ne egyenek túl sok édességet és édes gyümölcsöt. Napjainkban a gyerekek és a serdülők eszik leginkább, ami a gyermekkori elhízás statisztikájában is meglátszik
A gyártók marketing rést használnak, mert egy kifejezetten lányoknak szánt intim higiéniai termék érdekesen hangzik, de ha néhány olyan dolog átfedi egymást, amelyek gombás fertőzéshez vezetnek, ez a sajátosság nem lesz pozitív hatással erre a helyzetre, és minden bizonnyal nyert. ne gyógyítsd meg. A legbiztosabb víz és papírtörlő használata.
Fontos a mosás iránya a megfelelő intim higiéniához?
Abszolút. A lényeg az, hogy ne „kihúzzuk” onnan a kórokozókatvégbélnyílás a hüvely felé – erre kell emlékezni mosáskor.
A vizelés is számít?
Először is nem szabad késleltetni a vizelést. Ha naponta többször van nyomásunk, az lehet hólyaghurut. Akkor a legjobb a vizelettenyésztés és orvoshoz fordulni. Általában a baktériumok okozzák, de az étrend is számít.
Milyen gyakran mossam ki a magánterületemet? Miután minden alkalommal használta a WC-t?
Igen, manapság még zuhanyozó WC is van. Lehetőségünk van bidé használatára is. Használjuk a józan észt. A világ halad előre. A víz higiéniai célú felhasználása mindenki számára elérhető
Milyen legyen az intim higiénia közösülés után?
Mindenképpen érdemes vízzel leöblíteni és papírtörlővel megszárítani a megmosott területet, hogy megszabaduljunk ezektől a nyálka- és ondómaradványoktól. Végül is vannak horzsolások a közösülés után – ez biztosan jó lesz. Érdemes legalább a perineum területét csak vízzel leöblíteni. Néhány nő nem, és könnyen elkaphatja a fertőzést. Egyes orvosok szex után golyócskát javasolnak, ha az intim fertőzések kiújulnak.
A vizes mosás nem árt, mert megtisztítja a területet a különféle közösülési maradványoktól, így azok nem lesznek képesek életben maradni, és nem lesznek táptalajok a kórokozóknak. Kérjük, ne feledje azt is, hogy a férfinak a közösülés után is gondoskodnia kell a higiéniáról - meg kell mosnia a fityma területét, hogy elkerülje a fertőzés kialakulásának lehetőségét.
És menstruáció alatt – hogyan kell gondoskodni a higiéniáról?
Ugyanaz a víz- és törölközőszárítási elv mindig működik, mert ez a legegyszerűbb, legolcsóbb és legbiztonságosabb megoldás.
Melyik a jobb - egészségügyi betét vagy tampon?
Egészségügyi betét, mindenképpen. A vér magától kifolyik, és a nő megszabadul a koszos betéttől, és újra kicseréli. Szükség esetén természetesen tampon alkalmazása, de néhány órára, nem sok órára, amikor erősebb a vérzés. Természetesen a mosóvíz a legjobb megoldás a cserére is. Használhat menstruációs poharat is.
Fehérnemű inkább természetes szálakból, igaz?
Igen. A lényeg az, hogy ezek az intim területek szabadon lélegezhessenek. Természetesen hordhatunk nem természetes anyagokból készült fehérneműt, vagy hordhatunk tangát, de az ilyen megoldások rövid időre jók. Nyáron azt sem tanácsolom, hogy egész nap ne hordjon vizes fürdőruhát.
Ha egy nőnek lehetősége van arra, hogy ne viseljen otthon bugyit, vegyen fel helyette ruhát vagy szoknyát, hogy ez a terület lélegezzen, mert a benne lévő vegyületeka levegőben optimálisak számára. Az oxigén elpusztítja az anaerob baktériumokat.
Számít a szag? Tud tájékoztatást adni egészségügyi problémákról?
Ma, még nagyon nagyok is. Legfőképpen ennek a környéknek nem szabad rossz szagúnak lennie. Általában a kóros anaerob kellemetlen szagú, ezért ha megszagolunk valamit, akkor ne legyen az, mert ezek a rossz baktériumok okozzák a rossz szagot. Ezután meg kell látogatnia egy szakembert, és gyógyszereket kell alkalmaznia. Hüvelyen vagy szájon át, hogy megszabaduljon a betegségektől, és ezzel eltüntesse ezt a kellemetlen szagot.
Azonban a legfontosabb megelőzés és a megfelelő szabályok betartása az immunitás ellensúlyozására és erősítésére. A fizikai aktivitás az immunitást is erősíti, mert csökkenti a stressz szintjét. Az alvás minősége és hossza is fontos.
Tadeusz Oleszczuk nőgyógyász-szülészNőgyógyász-szülész szakorvos több mint 30 éves tapasztalattal. A "Mit a nőgyógyász nem mond meg" és a "Nyugtassa meg hormonjait" című könyvek szerzője.
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Olvasson további cikkeket a StrefaKobiety sorozatból:
- Első látogatás nőgyógyásznál: mire számíthat?
- Tudatlanság vagy esetleg tudatlanság? Miért halnak meg a nők rákban?
- 20 százalék párok meddőséggel foglalkoznak. Többnyire nem a nő hibája
- Utolsó menstruáció és menopauza. Hogyan készüljünk rá?
- Egy nőnek egészségesnek kell lennie a fogamzásgátlás megkezdése előtt
- Allergia – honnan származnak? Allergia spermára és óvszerre
- Egy pár a nőgyógyász rendelőjében? Szituációk, amikor érdemes partnerrel jönni
- Nőgyógyász tiltja az abortuszt: Ne ítéljük el szenvedésre a nőket, akiknél fennáll az egészség és az élet elvesztése
- Fájdalom az intim területeken. Normális, ha fájdalmat érez?
- Szexuális úton terjedő betegségek. Hogyan vigyázz a biztonságodra?
- policisztás petefészek szindróma (PCOS), vagy amikor a test és a lélek szenved
- Nőgyógyászati látogatás járvány idején. Mi változott?
- Mell. Mi a helyzet a megjelenésükkel, ami aggaszt minket?
- Terhes vagy, és fél a COVID-19 elleni védőoltástól? Szakértő elmagyarázza, miért érdemes ezt csinálni
- Miért olyan sokáig tart, amíg endometriózist diagnosztizálnak?
- Endometriumrák, azaz olyan rák, amelyben fontos az életmód
- Miért a méhmiómát többnyire csak monitorozzák?
- Nőgyógyász: Az emberek félnek megnevezni a reproduktív rendszer alapvető elemeit, nem is beszélve arról, hogyan néz ki a ciklus fiziológiája