Hő és krónikus betegségek – ez a kombináció veszélyes lehet, de lehet, hogy nem. Szükséges azonban óvintézkedéseket tenni. Hogyan kezeljük tehát a hőséget, ha szív- és érrendszeri betegségekben, idegrendszeri betegségekben, asztmában és COPD-ben szenvedünk, cukorbetegségben szenvedünk vagy vénaproblémákkal küzdünk?

Hő és krónikus betegségek - egyes betegségek esetén maga a klímaváltozás is komoly megterhelést jelenthet a szervezet számára, ezért alaposan át kell gondolni az utazás célját, hogy a betegség tünetei ne súlyosbodjanak , és néha az élet veszélyben van. A melegben az erek elég gyorsan kitágulnak, a szív felgyorsul, a bőrt izzadsággyöngyök borítják.

Ez annak a jele, hogy a szervezet védekezik a túlmelegedés ellen, és igyekszik fenntartani a megfelelő testhőmérsékletet. Ez a természetes lehűlési rendszer azonban felborulhat, ha krónikus betegségekben szenvedünk. És bár nem szabad túlzásba esni, jobb, ha odafigyel a jó közérzetére a forró napokon, és jelentse az egészségi állapot romlását orvosának.

Hogyan hat az Ön egészségére és közérzetére a hőség a városban?

Hűsítő kozmetikumok a melegre: mit érdemes venni egy nyári kozmetikai táskában?

Mit igyunk és mit ne igyunk meleg időben?

Hő és szív- és érrendszeri betegségek

Akinek szívproblémája van, védje magát a túlzott napfénytől, pihenjen részleges árnyékban, és mindig védje fejét a napsugárzástól. Ne menjen a trópusokra vagy a rendkívül magas hegyekre.

A magas hőmérséklet azt jelenti, hogy az emberi test minden energiáját a hőség elleni küzdelemre összpontosítja. A szervezet támogatása érdekében kerülje a zsíros, nehezen emészthető ételeket és a magas vérnyomást. Váltsunk könnyű és friss ételekre, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat. Forró napokon legalább napi 2 liter folyadékot kell inni, az alkohol és a kávé kizárva.

Szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél a magas környezeti hőmérséklet légszomjat, látászavarokat és mellkasi fájdalmat okozhat. Meleg időben a vérrögképződésre való hajlam is fokozódik.

Azok a magas vérnyomásban szenvedők, akik olyan tüneteket észleltek, mint: száraz, fárasztó éjszakai köhögés, túlzott vizelés, kézremegés, fokozott izzadás, szédülés vagy hideg lábak és kezek, forduljanak orvoshoz.

Hő- és rendszerzavarokideges

Az égből áradó hő hozzájárul a koncentráció csökkenéséhez, lustaságot, álmosságot, szorongást és ingerültséget okoz. Ezért a forró napokon idegrendszeri rendellenességekkel küzdőknek több időt kell pihenniük és pihenniük. Érdemes hozzátenni, hogy az idegrendszer gyengülése a keringési rendszert is hátrányosan érintheti. Ilyen helyzetben az üdvösség egy vacsora utáni szunyókálás lehet, aminek köszönhetően megnyugtatjuk idegeinket és lassabban hagyjuk dolgozni a szívünket.

Hő, asztma és COPD

A hőség nehéz időszak az asztmában és krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők számára. Fennáll a veszélye, hogy kiszárítják a légutakat szegélyező nyálkahártyát. A kiszáradt nyálkahártya gyakrabban és gyorsabban reagál a légutakba kerülő irritáló tényezőkre

Ezért mindig vigye magával az inhalátort a gyógyszerével, amely légszomj esetén használható. Ezenkívül naponta legalább 2 liter vizet kell inni, és 10 és 16 óra között védenie kell magát a napsugárzástól.

Hő- és vénás problémák

Ha hosszú repülőutunk van, viseljünk bő ruhát és zoknit, amely nem nyomja a vádlit. Repülés közben a helyünkön mozdulatlanok vagyunk, de mozgathatja a lábát, megfeszítheti a vádli izmait, hogy segítse a vér elvezetését a lábakból.

Ha azonban autóval utazunk, időnként álljunk meg és sétáljunk egy kicsit, hogy aktiváljuk az izompumpát a vádlikban, ami serkenti a vér gyorsabb keringését. Nyaralás előtt érdemes megtámogatni a szervezetet orvosi egyeztetés után legalább egy hétig érerősítő és gyulladáscsökkentő készítmények szedésével.

A szerzőrőlJarosz AnnaÚjságíró, aki több mint 40 éve foglalkozik az egészségnevelés népszerűsítésével. Számos orvostudományi és egészségüggyel foglalkozó újságírói verseny győztese. Többek között megkapta Az "Arany OTIS" Trust Award a "Média és egészség" kategóriában, St. Kamilt a Betegek Világnapja alkalmából kétszer „Kristálytoll”-díjjal jutalmazták az egészségügyet népszerűsítő újságírók országos versenyén, valamint számos díjat és kitüntetést a Lengyel Szövetség által szervezett „Az év orvosi újságírója” versenyeken. Újságírók az egészségért.

Kategória:

Geriátria