A teniszkönyök foglalkozási megbetegedésnek minősül, beleértve a Informatikusok és irodai dolgozók, valamint szerelők és szerelők. A „teniszkönyök” elnevezés ezért félrevezető. A könyökfájdalom ritkán érinti a teniszrajongókat. Vannak olyan tévhitek is, hogy a teniszkönyök egy íngyulladás, és hogy a legjobban szteroidokkal kezelhető.

Sok hamis ítélet létezik a betegség körülteniszkönyök . Az első az a hiedelem, hogy a tenisz szerelmesei főként a teniszkönyöktől szenvednek. Csak10 százalékot tesznek ki.emberek, akik teniszkönyökkel rendelkeznek. A legtöbb beteg:

  • irodai dolgozók,
  • informatikusok,
  • szerelő,
  • mechanika,

ezértfoglalkozási megbetegedésnek minősült .

Teniszkönyök (foglalkozási betegség): okai

A betegség fő tünetefájdalom a könyök külső oldalán csuklómozdulatokkal : megragad valamit a kezével, összeszorítva, elfordítva a kezét, felemelve a háti részét. Előrehaladott állapotban nyugalmi állapotban is megjelenik.

Sok éven át az orvostudományban az volt a hiedelem, hogy a fájdalom oka a csukló extensor izomzatának a felkarcsont laterális condylusához való csatlakozásának gyulladása. Az 1990-es évek végén ez a nézet tévesnek bizonyult, mivel nem találtak gyulladást okozó tényezőket a kötődés területén. A teniszkönyök okadegeneratív elváltozások .

Úgy tartják, hogy a túlterhelés és a mikrotrauma következtében az inak kollagénrostjainak szerkezete és az entéziának nevezett kötődési terület rendellenes vérellátása (ezért nevezik az orvosokenthesopathiának ). De honnan jön a fájdalom, ha nem gyulladt be és nincs beidegződött az ín? És ez a rejtvény meg lett oldva.

A degeneratív folyamatot fehérjék szekréciója kíséri, amelyek kémiailagirritálják a környező szöveteket , fájdalmat okozva. Felelős a kóros idegek és erek kialakulásáért is.

Teniszkönyök (foglalkozási megbetegedés): amikor fenyegetnek minket

A degeneratív elváltozásoknak két oka van. Az első (a leggyakoribb)a kéz hosszú távú túlfeszítéseaz ismétlődő mozdulatokat igénylő tevékenységek végzése következtébencsukló, például gépelés számítógépen vagy csavarok becsavarása. Túl sok izomfeszüléshez és mikrotraumához vezet az inakban és a kötődésben. A szervezet elindítja azöngyógyító folyamatot , de a károsodás helyén az egészséges szövetnél jóval gyengébb szövet jön létre (pl. a kollagénrostok szerkezete megváltozott).

Ha a kéz továbbra is túlterhelődik, az inak elszakadnak, a kötődés elmeszesedik, és kóros erek képződnek

A teniszkönyök oka nemcsak a túl sok munka, hanem a túl kevés terhelés is lehet. Atrófiás elváltozásokhoz vezet - a ritkán használt izmok és inakgyengülnek és eltűnnek . Ezért, ha valaki, aki kerüli a fizikai aktivitást, például új bútorokat kezd összeszerelni, akkor elszakadhat egy ín, amely nem szokott ehhez az erőfeszítéshez.

Szakértő szerint

Szerző: Dr. Adrian Rymarczyk, ortopéd, traumatológus, a Carolina Medical Centerben működő Achilles Medical Center tulajdonosa

Mindkét esetben (túlterhelés és alulterhelés) egy hirtelen rándulás, például amikor a bőröndöt kiveszi a csomagtartóból vagy a csomagtérből a repülőn, vagy ha súlyzókkal vagy súlyzókkal edz, közvetlensérülés a csuklófeszítők mellékleteiben . A legjobb vizsgálat az orvosi vizsgálaton kívül az ultrahang, mert a sérülés jól látható

Fizikoterápia , melynek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és duzzanatcsökkentő hatása van, nincs hosszú távú hatása. Pusztán a végtag tehermentesítése és a degeneratív sérülések esetén a gyógyulásra való számítás sem hoz eredményt. Másrészt, haa sérülés hirtelen

és az ínszövet nem degenerálódott, a terhelés tehermentesítése hevederrel, valamint a csukló rögzítése az ortézisben és tehermentesítő heveder alkalmazása az alkaron bizonyos esetekben elegendő.

Ha azonban a fenti kezelés hatástalan, vagyaz inak kötődésének degenerációjakárosodást szenved, akkor agresszívabb kezelési technikákat kell alkalmazni:

  • injekció a beteg saját véréből nyert vérlemezke-eredetű növekedési faktorokkal (PRP),
  • ESWT, vagyis extrakorporális lökéshullámterápia

A PRP mindkét típusú íntapadási sérülés esetén használható. A lökéshullámot azonban csak degeneratív elváltozások esetén javasoljuk, az ínszerkezet elvékonyodása nélkül. A kezelési mód eldöntése előtt mindkét esetben ultrahangot kell végezni. Mindkét kezelés után nagyonfontos egy speciális segélyezési és rehabilitációs protokoll betartása.

Ha az összes fenti technika kudarcot vall, akkor marad a művelet, az ún. "Nyisd ki". Ez abból áll, hogy megtisztítják az íncsatlakozás sérült szövetét, denerválják a kötődést, és lyukakat fúrnak a csontba, hogy mieloid eredetű őssejteket szabadítsanak fel.

Teniszkönyök vagy a könyökfájdalom más oka?

A könyök oldalsó epicondylusának területén jelentkező kényelmetlenség oka lehet az izom feszültségmentessége vagy a rögzítés szakadása, dea radiális idegág összenyomása-kal a kötőszövet íves sávja, amely áthalad rajta.

Nyomorúság következhet be:

  • gyulladás,
  • szövetduzzanat (pl. terhesség végén),
  • a teniszkönyököt kísérő sérülések következtében

Ha ez a betegség kezdete, javulás érhető elizomlazítással(lazítás, lehetőleg masszázzsal). Előrehaladott stádiumban szükséges az izom műtéti felszabadítása a rányomó szalag elvágásával.

Hasznos lesz számodra

Hogyan dolgozz a számítógépen

Ha el akarja kerülni a teniszkönyök és a kéztőalagút szindrómát,helyezze alkarját az asztalra . Csak a könyöknek kell a felületén kívül lennie, hogy ne legyen nyomás az ulnaris idegre. A billentyűzet legyenlaposa. Az ötlet az, hogy a kezeket a lehető legkevésbé tartsuk felfelé, mivel ez80%-kalnövekszik. izomfeszültség, ami túlterhelésükhöz vezet.

A cikk a "Zdrowie" havilapból származik

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek