Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az emésztési zavarok gyomorfájdalmakban, hányingerben, a gödröcskében jelentkező zúzódásban nyilvánulnak meg. Ennek oka lehet például a gyomornedv elégtelen termelése vagy a mesterséges tartósítószerek az elfogyasztott élelmiszerekben. Tudja meg, miért nem mindig jó a gyomor az emésztésben.
Az emésztés első szakaszaa gyomorban történik . A sósav részt vesz ebben a folyamatban, elpusztítja a mikroorganizmusokat az élelmiszerekben, és aktiválja a pepszinogént - egy enzimet, amely elindítja a fehérjék lebomlását. A gyomornedvvel kevert zúzott ételnek körülbelül egy óra múlva el kell hagynia a gyomrot.
Ez az idő hosszabb, ha az étel túl nehéz vagy nehezen emészthető, mert sósavval és pepszinogénnel nehezebb feldolgozni. És minél nehezebb ennek a szervnek az emésztőrendszerben lejjebb lévő emésztésre előkészíteni az ételt, annál rosszabbul érzi magát.
Emésztési zavarok okai: reflux, gyomorhurut, emésztési zavarok, fekélyek
Az epe reflux vagy savmentes gyomorhurut miatti emésztési zavarban szenvedőknél gyakoribb a kellemetlen érzés, sőt a felső hasi fájdalom is. Az első esetben az epe visszakerül a gyomorba a nyombélből például az epehólyag eltávolítása következtében. Semlegesíti a sósavat, amely a fehérjeemésztés első szakaszában vesz részt. Így az étel tovább marad a gyomorban. A második esetben ezt a jelenséget az elégtelen gyomornedv-termelés okozza.
A gyomorbántalmaknak számos oka lehet, az ételmérgezéstől kezdve, a hurut különböző típusokon, peptikus fekélybetegségen át a daganatos elváltozásokig.
Általában azonban dyspepsia vagy emésztési zavar okozza. Általában étkezési hiba okozza: túlevés, nem megfelelő ételválasztás, rendszertelen étkezés és helytelen elkészítés. Az emésztőrendszerben szövődmények vagy szerves elváltozások nélkül megy végbe, mivel ez csak az emésztőrendszer felső részének funkcionális rendellenessége
Emésztési problémák tünetei Amikor a kellemetlenségek súlyosabbak, és folyamatosan visszatérnek, orvoshoz kell fordulni. Kiterjedt diagnosztika nélkül nehéz eldönteni, hogy a fájdalom, hányinger, túlcsordulás érzésének oka csak táplálkozási hiba, vagy gyomor-, nyombél- vagy hasnyálmirigy-betegség. A tünetek azonosak lehetnek. Ezért csak nekikNem tudunk különbséget tenni a peptikus fekélybetegség és a peptikus fekélybetegség között.
FontosA feldolgozott élelmiszerek elősegítik a fekélyek kialakulását
A Helicobaceter pylori fertőzés nem az egyetlen tényező a gyomorfekély-betegség kialakulásában. 70 százaléka fertőzött vele. társadalmunk, de közülünk csak kevesen betegszenek meg. Innen az a következtetés, hogy más tényezők is hozzájárulnak a fekélyek kialakulásához. Ezek egyike a magasan feldolgozott élelmiszerekben található nagy mennyiségű szintetikus vegyi anyag. Ezért nem lehet étrendünk alapja.
A paradicsomhéj mítosz
Néha a gyomor hányással és fájdalommal reagál arra, amit eszünk. És mivel ételmérgezésre utaló jel nincs, azt mondjuk, hogy szenvedünk attól, hogy a paradicsom héja "rátapad" ennek a szervnek a falára. Az ilyen magyarázatot a mesék közé kell tenni, mert a nyálkahártyájára nem tapad semmi!
Irritálhatják a nyersrostban gazdag növényi termékek, jót tesznek a beleknek, de nem feltétlenül a gyomornak. Lassabban emésztődnek, tovább maradnak a gyomorban, erjednek. A felesleges rost egyes embereknél irritálhatja a nyálkahártyát.
Ezt azonban gyakrabban okozzák szintetikus élelmiszer-adalékanyagok: tartósítószerek, színezékek, szaporítószerek, ízjavító
Súlyos gyomorreakciót okozhatnak túl forró, fűszeres ételek, alkohol, nem szteroid fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő szerek is.
Hogyan és mit együnk, hogy ne fájjon a gyomor?
A hanyag és hanyag étkezés a gyomor ellen elkövetett leggyakoribb bűn, amiért gyomorbántalmakkal fizetünk. Ezek elkerülése érdekében próbáljuk meg korlátozni a feldolgozott élelmiszerek, sült és nehezen emészthető ételek fogyasztását.
Koncentráljunk az ételek minőségére, ne a mennyiségre, ezért kerülje a gyorséttermeket. Együnk gyakran, napi 4-5 alkalommal, de ne sokat, hogy ne kényszerítsük rá a gyomrot. Szánjon rá időt étkezés közben, minden falatot óvatosan vegyen be. Ha jól megrágják, a gyomor jobban feldolgozza.
Ne mossuk le az ételeinket hideg italokkal. A gyomor hőmérséklete 37 ° C. Elősegíti a gyomornedv kiválasztását és az emésztést. Hideg folyadékok általi csökkentése lelassítja ezeket a folyamatokat. Egy nehéz és nehezen emészthető étkezés után a legjobb, ha forró fekete teával oltja szomját. A meleg működésre serkenti az emésztőrendszert, a teaforrázatban található tanninok pedig védő hatást fejtenek ki a gyomornyálkahártyára. Az emésztési folyamat megkönnyítésére gyógyteát is ihatunk, de ha hajlamos vagy gyomorégésre, kerüld a mentát.
Hasznos lesz számodraMi segít a gyomorfájdalmon?
Tudjuk támogatni a munkáta gyomor gyomornedv- és epeelválasztását fokozó gyógynövénykészítményekkel (pl. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Emésztőenzimeket tartalmazó gyógyszerek (pl. Lipancrea 800, Travimax) bevétele után is megkönnyebbülést fogunk érezni. A közérzetet a csalánlevél, az orbáncfű, a kakukkfű és a lepke gyógynövényes infúziója is javítja. Serkentik a gyomornedv elválasztását és epehajtóként hatnak anélkül, hogy gyomorégést okoznának.