A száj öblítése olajjal - kókuszdió, repce, napraforgó és mások - természetes gyógymód a szervezet méregtelenítésére, de nem csak. Az olajszívás bizonyos betegségek megelőzésének módszere is, mint pl ischaemiás szívbetegség, ízületi gyulladás vagy fekélyek. A szájüreg állapota az egész testet érinti. Nézze meg, hogyan öblítse ki a száját olajjal egészségének javítása érdekében.

Olajos szájöblítő (szívóolaj)az ájurvédikus gyógyászatból származik, és generációk óta használják az egészség javítására. A szájüreg állapota kihat az egész szervezet állapotára. Kimutatták, hogy sok súlyos betegség a szájüreg káros elváltozásaival kezdődik. Például azoknál az embereknél, akik fogágybetegséggel vagy ínybetegséggel küzdenek, fennáll az ischaemiás szívbetegség, szívroham vagy stroke kialakulásának kockázata. A fogágybetegség a csontsűrűség csökkenésével és a fokozott inzulinrezisztenciával is jár. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a fogak és a szájüreg betegségei az ízületi gyulladással járnak, befolyásolják a tüdő és a hörgők, az emésztőrendszer (beleértve a fekélyeket) és az idegrendszer fertőzéseinek kialakulását. Az ízületi és hátfájás, a vese- és májbetegségek is összefüggésbe hozhatók a szájüregi baktériumokkal. Veszélyesek a terhes nőkre is – a rossz fogászati ​​állapotú terhes nőknél sokszor nagyobb a koraszülés kockázata, mint a babát váró nőknél.

OLVASS BŐVEBBEN a szuvas baktériumok által okozott betegségekről>>A fogszuvasodás nem csak a fogakat pusztítja

Az alternatív gyógyászatban azolajos öblítő a megoldás ezekre a problémákra .Hatásaiennek a módszernek a nehézfémek és egyéb káros vegyületek kibocsátása a szervezetből, és ezáltal - a szervezet jobb állapota. Azok, akik alkalmazták ezt a módszert, azt mondják, hogy számos egészségügyi problémán segít, mint például arcüreggyulladás, aranyér, székrekedés, ekcéma, krónikus fáradtság szindróma, álmatlanság, migrén és hátfájás. Meg kell azonban jegyezni, hogy az olajjal történő szájöblítés nem működik gyógyszerként. Ennek a módszernek köszönhetően eltávolíthatja a kórokozókat a szájüregből - szájöblítéskor az olaj kivonja a baktériumokat és más mikroorganizmusokat a fogak és az ínyszövetek közül, amelyek aztán rajta maradnak.elnyelt. Ennek eredményeként az immunrendszer enyhül, ami javítja az általános egészségi állapotot. Ez a folyamat csak az egészségügyi problémáit enyhítheti, de nem mindegyiken. Másrészt az olajos szájöblítésnek bizonyos hatása fehérebb fogak, egészségesebb fogíny, frissebb lehelet.

Olajöblítés - hogyan kell helyesen csinálni?

1. Vegyünk a szájba 2-3 teáskanálnyit (1 teáskanál=5 ml) a kiválasztott növényi olajból. Három teáskanál (azaz 1 evőkanál) sok embernek túl sok, így általában 2 teáskanál is elegendő. Ne feledje, hogy a szájban még mindig maradnia kell a nyálnak.

  • tipp kezdőknek - az olajos szájöblítés történhet éhgyomorra vagy étkezés után is, de ez utóbbi esetben érdemes étkezés után legalább egy-két órát várni. Nem kell egy órát várni a víz ivása után, mielőtt olajjal kiöblítené a száját. Javasoljuk, hogy közvetlenül az öblítés előtt igyon vizet, mert így a szervezet hidratált marad, és képes lesz a nyáltermelésre, ami elengedhetetlen a szájöblítéshez

2. Csukja be a száját, és öblítse ki az olajjal a fogait, az ínyét és a szája minden sarkát. Ahogy a nyál felgyülemlik a szájában, előfordulhat, hogy nincs elég hely. Ezután köpd ki az olajat, és vegyél a szádba még egy teáskanálnyit, vagy csak egy részét köpd ki, és folytasd az öblítéstMeddiglegyenolajöblítés? A teljes eljárásnak 15-20 percig kell tartania. Ez idő alatt más tevékenységet is végezhet, például újságot olvashat, zuhanyozhat.

3. Ha fuldokolni kezd, miközben olajjal öblíti ki a száját, köpje ki az olajat. Ezután igya meg a vizet, és kezdje elölről. Adjunk hozzá néhány csepp fahéj- vagy mentaolajat az olajhoz – jobb íze lesz.

Az olajos szájöblítőt várandós és szoptató nők és gyermekek számára is szánják, de 5 éves kortól. A legfiatalabbak esetében a teljes eljárás 3-5 percig tart

4. Körülbelül 20 perc múlva köpje ki az olajat. A száj kiöblítése után az olaj kifehéredik, mivel apró légbuborékok ezrei keverik össze az olajat a nyáladdal. Ez csak azokra az olajokra vonatkozik, amelyek nagyon világos színűek vagy színtelenek. Ha sötétsárga olajjal (pl. kukorica) vagy sötétzöld olajjal (pl. olívaolaj) öblíti ki a száját, akkor nem fehér folyadékot kap, hanem sárgás vagy zöldes színűt, függetlenül attól, hogy mennyi ideig öblíti ki a száját az olajjal.

5. Öblítse ki a száját vízzel.

6. Ha gargarizálás közben váladék halmozódik fel a torok hátsó részén, az olaj kiköpése után köszörülje meg a torkot.

7. Az eljárást lehetőleg naponta legalább egyszer profilaktikusan kell elvégeznireggel - reggeli előtt. Ha azonban szájüregi fertőzésekkel vagy egészségügyi problémákkal küszködik, a kezelést napi 2-3 alkalommal javasolt megismételni

8. Az olajszívás nem helyettesíti a fogmosást, ezért ne felejtsen el minden nap fogat mosni.

Ne tedd ezt

Ne öblítse ki a torkát olajjal!

Ne feledje, hogy ezzel a módszerrel csak a fogakat, az ínyt és a szájzugokat öblíti le az olajjal. Ennek során ügyeljen arra, hogy az olaj ne kerüljön a torkába, mert ez lenyeléshez vezethet, ami nem előnyös. Az olaj baktériumokat és méreganyagokat tartalmaz, amelyeknek semmiképpen sem szabad a gyomorban lenniük. De ne aggódj – egy kis olaj lenyelése nem okozhat nagy kárt. Nagyobb probléma az olaj lenyelése után fellépő öklező reflex. Arra kényszerít, hogy kiköpje az összes olajat, és még hányni is.

Hogyan lehet növelni az olajos szájöblítő előnyeit?

Az olajos szájöblítő előnyeinek növelése érdekében kövesse az átfogó kezelési program alapelveit:

  • használja az olajat az ételek elkészítéséhez is;
  • vigyázzon az egészséges táplálkozásra - többek között a következőkből kell állnia friss (lehetőleg bio) gyümölcsből és zöldségből, valamint teljes kiőrlésű gabonából készült;
  • igyon meg 1 pohár vizet (350 ml) minden 12 testtömegkilogrammra naponta;
  • mosson fogat naponta, és tisztítsa meg fogselyem;
  • Kerülje az olyan gyógyszerek szedését, amelyek nem feltétlenül szükségesek, mint például a dohány- és alkoholtermékek.
Hasznos lesz számodra

Olajos szájöblítés – melyik olajat válasszam?

Kiöblítheti a száját kókusz-, repce-, napraforgó-, lenmag- vagy szezámolajjal. Leggyakrabban azonban az előbbit ajánlják. Vannak, akik azt javasolják, hogy csak hidegen sajtolt vagy bio olajokat válasszunk öblítéshez, és mellőzzük a finomított olajokat. Az előbbiek azonban nem rendelkeznek jobb tulajdonságokkal - ami ezt a terápiát illeti -, mint a finomított olajok, így mindkettőt használhatod leszívásra.

Mi az olajhúzás, azaz a száj olajos öblítése?

Forrás: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliográfia:

Fife B.,Olajos szájöblítő. A test méregtelenítése és gyógyulása a szájon keresztül , ford. Bochenek K, szerk. Vital, Białystok 2014

Kategória:

Alternatív gyógyászat