A libanoni zsálya és egészségügyi előnyei évszázadok óta ismertek a Balkánon és a Közel-Keleten. Mára hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Vas, cink, magnézium, kálium, nátrium, flavonoidok, tanninok, réz – mindezeket az ásványi anyagokat a libanoni zsálya tartalmazza.

Libanoni zsálya gojnikvagyhegyi teanéven is ismert. Ez a nem feltűnő megjelenésű növény számos egészségügyi előnyt rejt, így nem csoda, hogy olyan népszerű azokban az országokban, ahol előfordul. A libanoni zsálya forrázata megelőzés céljából naponta iható, mert pozitívan hat az immunrendszerre - növeli a természetes immunitást, de csökkenti a fáradtság és kimerültség érzését, gyorsan regenerálja az erőt, ad hozzá energiát és növeli az életerőt. A népi gyógyászatban azonban a libanoni zsályát elsősorban bizonyos betegségekre használják, mert antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert.

Libanoni zsálya: köhögésre, gyomorra és idegekre

A betegségek köre, amelyeken a ló segít, nagyon széles. A következőkhöz használható:

  • szezonális megfázás idején
  • influenzában
  • Támogató hörghurut vagy arcüreggyulladás esetén, mert jótékony hatással van a légutakra, ráadásul immunerősítésének köszönhetően lerövidíti a fertőzés időtartamát

Köhögéskor érdemes nyúlni – köhögéscsillapítóként is hat. A libanoni zsályát gyakran gyomor-bélrendszeri betegségek, veseproblémák (vesekő vagy enyhe húgyúti fertőzések) esetén is használják, mert tisztító hatása van. A Balkán egyes vidékein a tárnics infúzióját keringési problémák esetén ajánlják, mert részegen szisztematikusan szabályozza a vérnyomást és megelőzi a vérszegénységet. Gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért ajánlott a gombagyulladást okozó candida fertőzés esetén

Mi több - a hegyi tea ajánlott túlzott idegesség és hangulati zavarok esetén is. Kiderült, hogy a libanoni zsálya nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és néhány évvel ezelőtti vizsgálatok kimutatták, hogy a szerotonin és a dopamin szintjét is befolyásolja, így szabályozza az idegrendszer munkáját.

A tudósok azt is kimutatták, hogy a hélium hozzájárulhat a lepedék eltávolításáhozfehérjék az agyban, ha a kutatás beigazolódik, kiegészítőként használható olyan betegségekben, mint a szenilis demencia vagy az Alzheimer-kór.

Libanoni zsálya: lehetőleg egész

A libanoni zsálya gazdag vas-, cink-, magnézium-, kálium-, nátrium-, tannin-, réz- és egyéb ásványi anyagok forrása, amelyek pozitív hatással vannak egészségünkre és közérzetünkre. Tartalmának köszönhetően többek között A flavonoidok kiváló antioxidáns is, ami azt jelenti, hogy segít megőrizni a fiatalos megjelenést.

Az antioxidánsok (antioxidánsok) egyrészt serkentik a kollagén szintézist, másrészt megfogják és semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejteket és felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait

Ahhoz, hogy a libanoni zsálya összes tulajdonságát teljes mértékben kihasználhassa, megfelelően elő kell készítenie az infúziót. Érdemes odafigyelni arra, hogy a szárított gyógynövényt egészben, és ne porítva vagy keverve vásároljuk, mert ennek köszönhetően megőrzi minden egészségvédő hatását.

Libanoni zsálya: hogyan kell főzni?

Szárított virágokat (a gyógynövénynek egy nagy kanálra kell férnie), öntsön forró vizet (95-100 C) és hagyja 5-10 percig főzni. Szűrés után az elkészített ital iható önmagában, vagy tehetünk bele egy kis citromot, egy levél mentát vagy citromfűt, gyömbért vagy mézet. Készíthetünk főzetet is, azaz egy evőkanál gyógynövényt öntsünk fel vízzel, forraljuk fel és főzzük három percig. Az ital melegen és hűtve is fogyasztható, akkor van még egy előnye - hatékonyan oltja a szomjat.

Megéri tudni

Nincs ellenjavallat a libanoni zsálya forrázat fogyasztásának, ezért érdemes tájékozódni a tulajdonságairól. Csak a terhes nőknek kell körültekintőnek lenniük, mert nincs olyan tanulmány, amely kimutatná a gyógynövénynek a fejlődő magzatra gyakorolt ​​hatását. Mások minden nap megehetik. Megelőző célból a legjobb, ha nem haladja meg a napi egy csészét, legfeljebb kettőt vagy hármat, amikor az infúziót betegségekben fogyasztja. A legtöbb gyógynövényhez hasonlóan a bogyót is rendszeresen kell fogyasztania, hogy elérje a várt eredményt.

Kategória:

Egészség