A

A SORRY az egyik legokosabb szó, amelyet az emberek egymással való kapcsolataik során használnak. Lehetővé teszi, hogy kis erőfeszítéssel helyrehozza a kárt, megakadályozza a további konfliktusokat és bizalmat kelt másokban. Ez is az érettség tünete. Hogyan kell bocsánatot kérni, hogy bocsánatot kérj?

A bocsánatkérésa megbánás kifejezése, amiért valami rosszat tett, megbántott vagy megbántott valakit. Amikor véletlenül rálépünk valakinek a lábára a buszon, azt mondjuk: "bocsánat".

A többnyire bocsánatkérő személy elfogadja a bocsánatkérést és megbocsátja a kellemetlenséget. Így a probléma megoldódik, és mindkét fél jó viszonyban, jó hangulatban marad a kellemetlen esemény ellenére. Sajnos nem mindenki kérhet bocsánatot, és nem minden bocsánatkérést fogadunk el.

Kényszerítve hiába kérek bocsánatot

Jola, a pszichológiai rendelő betege azt mondta, hogy évekig nem tudott átmenni a torkán a sajnálom szó. „Mert a szüleim egyszer bocsánatot kértek a nagymamámtól. Nagyon igazságtalan volt velem, ezért azt mondtam neki: "Te hülye nő", gyerek voltam… De apám meghallotta, és megőrült.

Emlékszem erre a helyzetre: ezek a felnőtt emberek - apa, anya és nagyapa - fölöttem állnak, és összeráncolt homlokkal bámulnak rám, és előttem a nagymamám. Oda kellett lépnem hozzá, bocsánatot kérnem tőle, és kezet kellett csókolnom neki. Szörnyű volt, rettenetesen igazságtalan és valamilyen módon megalázott. Egészen a mai napig, amikor eszembe jut, van kedvem sírni… "

Jola akarata ellenére kénytelen volt bocsánatot kérni, és éveken át így csepegtették bele a bocsánat szót. Az ilyen behódolásnak azonban nem sok köze van a bűnbánathoz és a megbocsátáshoz.

Mikor kell bocsánatot kérni?

A bocsánatkérés kikényszerítése általában annak a kifejezése, hogy nem értjük, mit jelent a bocsánatkérés. Nemrég az egyik barátom mondott egy jó példát. Óvodás lánya nem okoz gondot. Otthon azonban, ha valaki olyat tesz, ami ellene szól, azt mondja: "Azonnal bocsánatot kell kérned tőlem." Az nem segít, ha elmagyarázod, hogy bocsánatot kérsz valakitől, ha megbántod, és nem az, hogy anya azt mondja a gyereknek, hogy mosson fogat.

Ez a lány valószínűleg nem érti a sajnálom szót. Azt hiszi, hogy ha érzett valamitsajnálom, valakinek bocsánatot kell kérnie tőle. Eközben a bocsánatkérés az empátia és a sajnálkozás kifejezése kell, hogy legyen, amiért a másik old alt akaratlanul is megbántották. Egy ilyen bocsánatkérés aktiválja ennek a tettnek minden jótékony hatását: a megbocsátást, a másik fél jó akaratába vetett hitet, a közelség érzését, sőt a barátságot is. Ahhoz azonban, hogy a bocsánatkérés ilyen erős legyen, meg kell tanulnod bocsánatot kérni.

Hogyan is mondjambocsáss meg

Ahhoz azonban, hogy a bocsánatkérés hasznos legyen, a másik félnek tudnia kell, hogy az őszinte, az elkövető valóban megbánta, és nem áll szándékában ezt a magatartást megismételni.

Lépésről lépésre így érheti el:

  • Tedd egyértelművé, hogy tudod, hogy a másik személy sajnálja: "Tudom, hogy sajnálod, látom, hogy ez kellemetlen számodra."
  • Mondd, hogy nem állt szándékodban ezt a kellemetlenséget okozni: "Nem számítottam arra, hogy a viselkedésem ennyire bántani fog téged." l Magyarázza el, miért tett így, hogy a másik fél meggyőzze magát arról, hogy nincs gonosz szándéka.
  • Tedd hozzá, hogy ha tudnál erről a kellemetlenségről, nem hagynád, hogy megtörténjen: "Ha tudnám, hogy ennyire fájna, nem tenném…"
  • Kérj elnézést: "Ezért sajnálom, ne haragudj…". Ha azt látja, hogy a bocsánatkérést nem fogadták el, kérdezze meg, mit tehet még: "Mit tehetek, hogy ne legyetek dühösek (hogy ne sajnálja kijavítani…").

Mikor nem szabad bocsánatot kérni?

  • Ne kérj bocsánatot, ha úgy gondolod, hogy nem követtél el semmi rosszat. Magyarázza meg, miért nem lenne helyénvaló itt a bocsánatkérés. Azonban elmondhatod, hogy sajnálod a másik fájdalmát.
  • Ne kérj bocsánatot kényszer hatására. Ez nem őszinte. l Ne kérj bocsánatot mérgesen. Nem működik.
  • Ne kérjen bocsánatot az elszakított személytől, hogy véget vessen a konfliktusnak. Ezzel nem lesz vége.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia