Singiel / singielka - lehetséges egyedülálló életet élni? Csak rajtad múlik. A magány a lélek állapota – a másik emberrel való együttlét nem garantálja, hogy elkerüli. De vajon az egyedülállók azt állítják, hogy szórakoztató egyedülállónak lenni, vagy csak jó pofát vágnak egy rossz játékhoz? Élhet-e boldogan egy egyedülálló nő?

Egyedülálló vagy egyedülállóegyedül él, de ez nem jelenti azt, hogy magányos. Az alábbiakban három egyedülálló lány történetét mutatjuk be - mindegyik más, de van egy közös vonásuk -magány . A magány azonban egyikük számára sem a szenvedés forrása. Kortárssingielkiigazán tudja élvezni az életet.

Felnőtt szingli

Sokan álmodozunk egy mesebeli hercegről, egy olyan emberről, akivel eltűnnek a gondok, és az élet könnyűvé válik, mint a toll. Így volt ez Ewával is. Az elvek családjában nőtt fel, amelyben a gyerekeket szigorú követelményekkel támasztották, mindig alárendelték valakinek az akaratát – várta lovagját. - Romantikus voltam - mondja Ewa, egy vonzó, 56 éves. - Nem tudtam elképzelni, hogy egyedül éljek, de mivel senki sem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, minden kapcsolatot megszakítottam. De amikor ez az álom megjelent, feltétel nélkül feladtam. 25 év házasság után az ideál átszállt … a fiatalabbra. Eve válást kért. Egyedül maradt, mert a felnőtt gyerekek már régen kiköltöztek otthonról.

- Először megkönnyebbültem, hogy ennek a fikciónak végre vége, de aztán szörnyű volt. Depressziós lettem, bűntudatot éreztem, megkeseredett a csalódott várakozások miatt. Korábban dicsőítettem a férjemet, és mindent megtettem, hogy kiérdemeljem a szerelmét. Feladtam az álmaimat, és a ház vezetésének szenteltem magam, hogy karriert csinálhasson. Hirtelen összeomlott a világom. Rájöttem, hogy azt sem tudom, ki vagyok – mondja Ewa.

Pszichológiai könyvek bizonyultak a gyógymódnak. Segítettek neki, hogy magába nézzen, és sok kérdésre választ találjon. Lassan kijött a lyukból. Létrehozott egy kis céget, beiratkozott álmai tanulmányaiba, sportolni kezdett, és új barátokra tett szert. Amióta elhagyta a házat és megnyílt a világ előtt, élete színt kapott. - Sok problémám az alacsony önértékelésből fakadt. HaElkezdtem magamban beszélni, gondolkodni azon, hogy mit akarok, megerősödtem és visszanyertem a békémet - mondja Ewa.

4 éve egyedül van, és jól érzi magát egyedülállónak. Amikor egy férfi jelenik meg a láthatáron, Ewa csak a flörtölést engedi meg magának. - Ha valaki egyszer be tud illeszkedni az életembe, az nagyon jó, ha pedig nem, az is jó lesz - biztosít. - A nők gyakran túl gyorsan lépnek új kapcsolatokba a magánytól való félelem miatt. Inkább attól félek, hogy valamelyik srác vissza akar majd helyezni arra a helyre, amit kijelöl nekem. „Sok évbe telt, mire kiléptem az áldozati szerepből, és rájöttem, hogy egyáltalán nincs szükségem férfikarra. Most ellenállok minden kényszernek. Úgy szeretem magam, ahogy most vagyok – az egyetlen verzióban. Azt a tehetetlen, passzív, heves nőt elfelejtették. Visszakaptam magam, és ez nagy érték!

Tinder – Hogyan működik ez az alkalmazás?

Divat az egyedülléthez. Egyre gyakrabban döntünk úgy, hogy egyedül élünk

Sikeres kapcsolat vagy munka? Hogyan építsünk fel egy sikeres kapcsolatot, amikor az idő elfoglalja a munkát

Szakértő szerintPiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, allergológus, a Lengyel Asztmás, Allergiás és COPD Betegek Szövetségének elnöke

Sok egyedülálló ember jön az irodámba, különösen a 30 évesek, de nem csak. 90 százalék felett A betegek olyan emberek, akiknek problémái vannak a kapcsolatteremtéssel, ami azt bizonyítaná, hogy ellentétben azzal a kijelentéssel, hogy szinglinek lenni szórakoztató, társas lények vagyunk, és szükségünk van egy másik ember társaságára. Az emberek általában nem boldogok magányukban, és azért jönnek a pszichológushoz, hogy valamit változtassanak magukon. De előfordulhat, hogy életed egy pontján egyedül kell lenned. Erik Erikson fejlődéspszichológus azt a tézist fogalmazta meg - amivel egyetértek -, hogy akkor tudunk jó kapcsolatot kialakítani, ha autonómak lehetünk. Amikor tudjuk, kik vagyunk és mit akarunk az élettől. Gyakran csak egyedül kell lennünk, hogy megtudjuk. Röviden, mielőtt mély kapcsolatba lépnénk egy másik személlyel, meg kell oldanunk a problémáinkat.

A magánynak fontos fejlődési dimenziója lehet, és ha megfelelően használjuk, a szingli lét szórakoztató idő lehet. Az embereknek rengeteg ötlete van a magány megszelídítésére: különféle tanfolyamokra iratkoznak fel, utaznak, sportolnak, társasoznak. Minden rendben van, de néha érdemes feltenni magának a kérdést, hogy amit csinálok, az valóban a szenvedélyeim megvalósítása, a fejlődés, a tudás megszerzése, az élettel való elégedettség stb.Ezért hangsúlyozom mindig a tanulástMókás különbséget tenni az egyedüllét és az olyan helyzet között, amikor elnyomjuk ezt a magányt.Gyakran előfordul, hogy nem lépünk kapcsolatba egy másik személlyel - bár legbelül ezt szeretnénk -, mert húzza velünk a megoldatlan problémák poggyászát. Egy érett, magabiztos ember, aki engedményt tesz partnerének, tudatosan választ anélkül, hogy nyomást érezne. A függőséghez szokott ember pedig titokban mindig arról álmodozik, hogy valaki gondoskodni fog róla, és könnyebben lép például egy mérgező kapcsolatba. Később az ilyen élmények megijesztenek bennünket a további csalódásoktól, és inkább egyedül maradunk.Ha összerakjuk gondolatainkat, a magány jó alkalom lehet, és egyesek számára a legjobb életforma. Feltétel: igazán jóban kell lennünk önmagunkkal!

Egyedülállónak lenni függetlennek és megalkuvást nem ismerőnek lenni

- Gyerekkorom óta jól éreztem magam a társaságomban - mondja Maria. - És soha nem untam magam. 18 éves koromban beépítettem a házunkban egy padlást, hogy ne lakjak egy szobában a nővéreimmel. Saját helyemet akartam a földön és nyugalmat. Nekem is ez volt a legnagyobb álmom, amikor a diploma megszerzése után Varsóba kerültem és elkezdtem dolgozni. Rájöttem rájuk – van saját sarkom. Szeretek munka után felmenni a lakásomba, otthoni ruhákba ugrani és pihenni olvasás vagy egy jó film mellett. Ilyenkor érzem magam igazán boldognak.

Maria 43 éves, jó munkája és baráti társasága van. Színházba jár, emberekkel találkozik, és évente kétszer megy külföldre. Több kapcsolat is van mögötte, de még soha nem élt együtt férfival. - Nem nyithatom meg magam senki előtt, és nincs szükségem mélyebb kapcsolatra - hangsúlyozza. - Túl független vagyok ahhoz, hogy kompromisszumot kössek. Talán azért, mert a házam érzelmileg hideg volt, anyám pedig szigorú és igényes ember volt. Bevezetett egy olyan világba, ahol alacsony az önbecsülés, az emberek iránti bizalmatlanság és a pánikszerű félelem attól, hogy megsérülök. Úgy éreztem, hogy alábecsülnek és nem szeretnek, ezért ahhoz, hogy valahogy túléljek ebben az érzelmi sivatagban, erőt kellett találnom magamban.

Szeretek mindent magam dönteni, és nem tudom elképzelni, hogy valaki miatt változtatnék a szokásaimon. Maria biztosítja, hogy nem szenved mindennapi magánytól. A gazdag belső élet megakadályozza, hogy üresnek érezze magát. - Csak néha, amikor egy amerikai film megy a tévében - ilyen tipikus könnyfakasztó a közelségről, támogatásról stb., amikor boldog családot látok az asztalnál, kicsit sajnálom - vallja be. - Azt hiszem, akkor negatív a mérlegem: nincsenek körülöttem olyan emberek, akik számáraFontos lennék, nincs aki elhagyja, amit elértem. Azonnal eszembe jut a hangulat az asztalnál a házamban… és azonnal könnyebbnek érzem.

7 millió kislemez Lengyelországban

Több szingli van Lengyelországban. A Központi Statisztikai Hivatal (GUS) adatai szerint 7 millió lengyel él egyedül. Ezek főként 25 év felettiek, akik nagyvárosokban élnek és nagyvállalatoknál dolgoznak. Közel 50%-uk választott egyedülálló.

Forrás: lifestyle.newseria.pl

Meg kell csinálnod

A boldogság benned van – találd meg!

Próbáljátok kedvelni egymást. Vigyázz a testedre és a lelkedre, mert nálad jobban senki sem tudja.

  • MozogjHetente háromszor sportolj valamit (pl. fél óra torna). A mozgás javítja a kondíciót, de a hangulatra is pozitív hatással van
  • Vegye fel a kapcsolatot az emberekkel.Hetente legalább egyszer szánjon időt barátjára vagy szeretteire, és beszéljen velük.
  • Élvezze, amije van,ahelyett, hogy folyton arról panaszkodik, amiről hiányzik. Időnként gondold át, mi az, amiért hálás lehetsz.
  • Vegyünk egy macskát, egy kutyát vagy…legalább vigyázzunk egy cserepes növényre
  • Csökkentse a tévé előtt töltött időtés fordítsa valami másra (pl. olvasás, torna, lazító fürdő).
  • Ne légy komorAhelyett, hogy a járókelőket bámulnád az utcán, mosolyogj rájuk. Keresse a nevetési lehetőségeket (például úgy, hogy vígjátékokba jár).
  • Szerezzen magának jutalmat minden nap(séta, süti, olvasás - amit szeret), és hagyja, hogy egy ideig élvezze, anélkül, hogy bármi miatt aggódna.

Egyetlen színes élete

Kasia, 35 éves, energikus barna, egy nagy cégnél dolgozik. Családi otthonából megtanulta, hogy a házasság nem jelent biztonságot a számára. - Éppen ezért, ha egy kapcsolatban nézeteltérések kezdődnek, azonnal szakítok. Túl erős a félelem, hogy valaki elrabolja az életemet és megbánt. Számomra a szabadság önmagában nem érték. Az az érték, hogy nem félek – mondja. Vidám és társaságkedvelő ember. Aktív életet él: részt vesz a kultúrában, barátokkal jár klubokba, sportol

– De ez nem öli meg a magányt – hangsúlyozza Kasia. - Én is ilyen vagyok és mindig is az voltam. Szeretem, ha történik valami, és nincs olyan nap, hogy ne mennék el valahova munka után. Sok ember átmegy az életemen. Van még valami érdekes tennivaló. Nincs időm egyedül lenni. Számára az élet egy kompromisszum a függetlenség igénye és a valakivel való együttlét vágya között.Ezért valójában soha nincs egyedül. - Szükségem van az intimitásra, és rosszul érzem magam, amikor nem vagyok férfival. Tehát mindig van valaki. Most is – vallja be Kasia. - Találkozunk, jóban vagyunk egymással, de jelenleg nincs hely a házamban. Nézem a barátaimat, akiknek normális kapcsolatai vannak, és többségüket boldogtalannak találom. A házasságnak minden bizonnyal megvannak az előnyei, de ha valakivel együtt élnék, szép életet élnék szingliként?

Forrás: x-news.pl

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia