A terhesség alatti dohányzás nagyon egészségtelen a magzatra nézve. Ne is gondolj a szülés utáni visszaesésre! És nem csak akkor, ha szoptat! Ha eddig immunis volt a dohányzás abbahagyása melletti érvekkel szemben, ideje változtatni ezen. A baba egészsége sokkal fontosabb.

A dohányosok nagy csoportja az első napoktól fogvaterhességhirtelen idegenkedést érezcigarettaés ennek köszönhetően leszokott a függőségről teljesen fájdalommentesen.

Ha Ön nem tartozik közéjük, nehezebb lesz a dolgunk, de hidd el, hogy a dohányzás elsöprő késztetése valóban kezelhető.

A dohányzás káros a terhességre

Bármilyen klisésnek is hangzik, a cigaretta méreg. Ha terhesség alatt dohányzik,babahipoxiás és alultáplált - súlya gyakran 200-300 grammal kisebb, mint azoknak a babáknak, akiknek az anyukája nem dohányzott. Gyengébb társainál, hajlamosabb a betegségekre, légzési problémái és szív- és érrendszeri rendellenességei lehetnek.

Ezenkívül nő a hirtelen bölcsőhalál kockázata. Ezenkívül tudományos kutatások azt mutatják, hogy a dohányzó szülők gyermekének problémái lehetnek mind a tanulással, mind a környezettel való megfelelő kapcsolattartással.

4000 mérgező anyaggal is állandó érintkezésnek van kitéve, amelyek közül 40 határozottan rákkeltő.

A füst a következőket tartalmazza: szén-monoxid (a legveszélyesebb), ammónia, ciánsav, bután, metanol, vinil-klorid, formaldehid, fenol, kátrány és még sok más.

Minden elszívott cigaretta növeli a terhesség alatti szövődmények kockázatát, beleértve a vetélés, a koraszülés, a méhlepény korai leválása, a hártyarepedés, a méhen kívüli terhesség lehetősége és a halvaszületés kockázatának növelése

Fontos

Nem igaz, hogy:

  • a dohányzás megakadályozza a súlygyarapodást
  • a könnyű cigaretta kevésbé káros
  • ha a barátaid dohányoztak a terhesség alatt és egészséges babákat hoztak világra, a tied is biztonságban van
  • szülés után könnyebb lesz megtörni a függőséget
  • a káros anyagokat az anya szervezete kiszűri; sokkal veszélyesebbek egy kisgyermekre, mint rád, mert az immunrendszere még nem fejlődött ki teljesen.

Ha szülés után dohányzik:

  • baba rosszul alszik
  • kólikában szenved
  • nem akarok enni
  • hiperaktív
  • hajlamosabb lesz az allergiára

Ne feledje, hogy bár az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentése néha az első lépés a dohányzásról való leszokásban, ez nem igazán tesz jót, mert kevesebb cigarettával általában sokkal mélyebben és több dohányfüstöt szív be.

Ismerje meg a dohányzás abbahagyásának módjait

Legyen erős akaratú, és hagyja abba a dohányzást terhesség alatt

Terhesen soha nem késő leszokni a dohányzásról. Természetesen a legjobb, ha még a teherbeesés előtt átgondolod, mert akkor használhatsz különféle segédeszközöket - fogamzás után tilos íny, szelet vagy tabletta

Nikotint tartalmaznak, ami ugyanolyan veszélyes a fejlődő gyermekre, mint a cigaretta. Tehát ha lemaradt volna, most akaraterőd igazi próbája vár rád. De mindenképpen érdemes megtenni ezt a kísérletet, mert az előnyöket nehéz túlbecsülni:

  • Ha sikeres leszokni a dohányzásról a terhesség első trimeszterében, a baba alacsony születési súlya, koraszülöttsége, terhesség alatti vérzése vagy halvaszületése hasonló lesz, mint a soha nem dohányzó nők kockázata
  • Még ha csak a terhesség 30. hetében hagyja abba a dohányzást, akkor is lehetőséget ad babájának, hogy pótolja a veszteségeket és egyensúlyba hozza születési súlyát.

Mikor káros a leginkább a dohányzás a babámra?

Bár a dohányzás a terhesség egész ideje alatt ártalmas, a terhesség utolsó két hónapjában ez van a legnegatívabb hatással a magzat fejlődésére

Dohányzás és szoptatás

A szülés nem azt jelenti, hogy büntetlenül visszatérhetsz a függőségbe. A szoptatás alatti dohányzás ugyanúgy károsítja a babát – a tejben mérgező anyagok kerülnek át rá.

Kevesebb benne a C-vitamin és a tápanyag, a nikotintartalom pedig szorongásos és álmatlansági időszakokat, hányást, hasmenést, kólikát, valamint pulzus- és keringési zavarokat okoz. A gyerekek gyorsabban lélegeznek, így passzív dohányosként több füstöt is szívnak be.

Ha Ön vagy apa dohányzik, a baba nagyobb valószínűséggel kap légúti fertőzéseket, allergiát és asztmát. Ahogy felnő, egyre nagyobb a cukorbetegség, asztma, hörghurut, érelmeszesedés, szívbetegség és magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

Ez csak egy töredéke a függőségedből fakadó fenyegetések listájának, de valószínűleg elég ahhoz, hogy a gyengeség pillanataiban támogassa az erős akaratot.

Hogyan lehet megszabadulni a függőségtől

Eleinte szorongást, idegességet érezhet. Megjelenhetköhögés és bőségesebb nyálkakiválasztás a légutakból, ami a bennük felgyülemlett cigarettaszennyeződések eltávolításáról tanúskodik. Ezek a kellemetlen tünetek általában körülbelül két hét múlva eltűnnek. Határozottan nehezebb megbirkózni a saját pszichéddel.

Miben segíthet?

  • Előzze meg szeretteit - mondja el mindenkinek, hogy most szokott le a dohányzásról, mert terhes. Ennek két előnnyel kell járnia: könnyebben elkerülheti a dohányfüsttel való érintkezést, és nehezebb lesz "véletlenül" a cigarettáért nyúlni. Ha azonban elfelejted és dohányzol, ne csüggedj! Senki sem tökéletes, és a gyermek egészségét egyetlen botlás sem veszélyeztetheti. Gondolja át, mikor fog a legjobban hiányozni egy cigi (pl. étkezés után, telefonálás közben vagy kávézás közben), majd próbáljon kéznél "pótló termékeket" tartani, például egy pohár vizet vagy almalevet, gyümölcsöt és zöldséget. rágcsálnivalók, magvak vagy rágógumi.
  • Változtassa meg szokásait - az első napokban kerülje kedvenc kioszkját, kerülje a dohányzásra „bátorító” helyeket és helyzeteket, valamint azokat, amelyeket a cigarettával társít. Az éttermekben üljön be a nemdohányzó részbe. Amikor barátokkal lógsz, kerüld azokat, akik dohányoznak, és nem tudnak segíteni magukon, pedig tudják, hogy az állapotod más.
  • Ne gondolj a dohányzásra - vigyázz a jövőbeli terveidre és mindenre, ami eddig parlagon hevert. Segít a szülési iskolába való beiratkozás, valamint a terhes nők számára végzett gyakorlatok. Koncentrálj az aktuális napra – így elkerülheted, hogy azon töprengj, hogyan boldogulsz a dohányzás nélkül egész életedben. Gondolj arra, hogy egyszer, bár elég régen volt, nem dohányoztál, aztán nem hiányzott.
  • Jutalmazd meg magad minden alkalommal, amikor sikerül ellenállnod a kísértésnek ellenállhatatlan, pl. vegyél magadnak valami szépet.

Apa sem dohányzik

Erőfeszítései azonban kárba vesznek, ha apa nem hagyja abba a dohányzást. A kutatások azt mutatják, hogy az apa dohányzása vetélést okozhat. Minden általa elszívott cigaretta kétszer annyi füstöt bocsát ki a mellékáramból, mint a főáramból. Oldalfüst távozik a cigarettából mindaddig, amíg elszívják. Nem szűri ki sem cigarettaszűrővel, sem „élő szűrővel”, ami a tüdő, ezért még károsabb, mint a dohányzás által kilélegzett fő füst.

Kategória:

Terhesség