A szerelem agya úgy működik, mint a kokain. Érezzük az eufórikus mámor tüneteit, rögeszmés gondolataink vannak, torz világlátásunk van. És mi történik, ha a szerelem véget ér?

És ezek mind a függőség tipikus tünetei! Ártalmatlan, ha visszaszeretünk. De amikor egy szeretett személy elhagy minket? A boldogendorfinátadja helyét a kortizolnak - a stresszhormonnak.dopaminésszerotoninaz agyban gyorsan csökken. Az elhagyott személynél a kábítószer-sóvárgás tünetei jelentkeznek: depresszió, álmatlanság, étvágytalanság, ingerlékenység és sírás. Az életnek semmi értelme. Ezenkívül a kortizol gátolja az antitestek termelését, és utat nyit a vírusok számára. Éppen ezért kb. 70 százalék. elhagyott emberek kezdenek megbetegedni (fertőzések alakulnak ki, gyomorpanaszok szenvednek, szívdobogásról panaszkodnak). Hogyan találd meg önmagad ilyen dolgok után? Mindenekelőtt engedd meg magadnak, hogy szomorú legyél! Időbe telik a megbánás megélése. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy minél hamarabb tér vissza a normális élethez, annál jobb.

Meg kell csinálnod

Hogy segítsek magamon:

  • Kényszerítsd magad, hogy aktív legyél, pl. menj el moziba, nézd meg barátaidat, iratkozz fel egy tanfolyamra.
  • Kezdj el rendszeresen edzeni
  • az edzés növeli a dopamin és szerotonin szintet.
  • Ahelyett, hogy azt ismételgetné, hogy "milyen boldogtalan vagyok", keressen egy vidámabb maximát, és … tekintsen fényesen a jövőbe!
havi "Zdrowie"

Kategória:

Pszichológia