Az ajaknagyobbításra szolgáló gyakorlatok az arcjógából származnak. Intenzíven bevonják az ajkak izmait, amitől az ajkak teltebbnek, simábbnak és jobban vérrel ellátottnak tűnnek. Nincs más dolgod, mint naponta néhány percet tornáztatni az ajkaidat, hogy láthatóan megnagyobbítsd és érzéki formát adj nekik.

Az ajakjóga gyakorlatokkészlete, amelyek céljaajaknagyobbításés tartsa őket jó állapotban. Mert az ajkak valójában azok az izmok, amelyeket minden nap használunk, amikor beszélünk vagy nevetünk. Ugyanúgy edzhetőek, tonizálhatók, nagyíthatóak, mint a has- vagy a fenék izmait. Csak kövesse az alábbi gyakorlatokat, hogy teltebb és szexisebb formát kölcsönözzön ajkainak.

Gyakorlatok ajaknagyobbításhoz – milyen gyakran végezd őket?

Körülbelül 2 hét után látni fogja az ajakgyakorlatok első hatását

Fontos, hogyajaknagyobbító gyakorlatokatminden nap legalább 3-5 percig. Nem tűnik soknak, de alaposnak és szisztematikusnak kell lenni – csak akkor érheti el a kívánt eredményt. Arra is készüljön fel, hogy a gyakorlatok eredménye nem lesz azonnal látható. Ellentétben a Botox-szal vagy a hialuronsavval, amelyek azonnali megnagyobbító hatást adnak az ajkaknak, a testmozgás egy kicsit tovább tart. Hasonló a helyzet a test minden más részének izmaival – ahhoz, hogy szabad szemmel lássuk a megjelenésükben bekövetkezett változásokat, legalább egy hónapot kell edzésre fordítani. Ebben az esetben is 2-4 hét az a minimális idő, amely után jelentős ajak-megnagyobbodást észlel.

Ne feledje ezt, mielőtt elkezdi az ajaknagyobbító gyakorlatokat

  • Gyakoroljon tükör előtt, hogy gondosan irányítsa szájizmokat.
  • Teljesen távolítsa el a sminket.
  • Igyál néhány korty vizet.
  • Nedvesítse be ajkát bármilyen olajjal vagy színtelen rúzssal.

Gyakorlatok ajaknagyobbításhoz

Puszi

Bemelegítésként a tükör előtt állva csókolj meg néhány tucat gyors csókot úgy, hogy ajkaidat tekercsbe csavarod, majd felváltva lazítsd el.

Mosolyogj!

Mosolyogj magadra a lehető legszélesebb körben, miközben a tükörbe néz, és tartsa lenyomva 15 másodpercig. Ezután lazítsa meg a szájizmokat. Ismételje meg a gyakorlatot 8-10 alkalommal

Léggömb

A szádba felpuffadva az orcádat. Mozgassa a levegőt minden irányba: egyik arcról a másikra, a közepén át, a felső ajak, az alsó ajak felé. Ismételje meg körülbelül 30 másodpercig.

Kifolyó

Csinálj egy kifolyót az ajkaid közül, próbáld meg a lehető legtávolabbra kitolni ajkaidat. Ezután irányítsa őket az orr felé. Tartsa 10 másodpercig. Ismételje meg 8-10 alkalommal.

Rybka

Készítsen kifolyót úgy, hogy az ajkát előredugja. Ezután szórja szét őket, mint egy halat anélkül, hogy kinyitná a száját. Ismételje meg 15-ször.

A E I O U Y

Felváltva ejtse ki az a, e, i, o, u, y magánhangzókat, amennyire csak lehetséges, miközben kinyitja a száját. Szánjon rá időt, a pontosság számít. Ismételje meg a teljes sorozatot 5-6 alkalommal.

Oldalról oldalra

Csukd be a szád és duzzogj egy kicsit. Mozgassa a kifolyót egyik oldalról a másikra 10-szer.

Némítás

Szívd befelé az ajkaidat, és helyezd a fogaid közé, hogy többé ne látszódjanak. Aztán lazíts. Ismételje meg 15-ször.

Harapás

Harapja meg kétszer az alsó ajkát a felső fogakkal, majd a felső ajkát az alsó fogakkal. Ismételje meg a gyakorlatot 5-ször.

Hasznos lesz számodra

Egyszerű lépések az ajkak vizuális megnagyobbításához

  • Igyál italokat a szívószálon keresztül.
  • Hetente 2-3 alkalommal vigyen fel ajakradírt, például olívaolajat cukorral keverve vagy kristályos mézet masszírozva a szájba. Ennek köszönhetően az ajkak jobban megduzzadnak, és ráadásul kisimulnak.
  • Fújd fel a léggömböt.
  • Masszírozza meg ajkait nedves, puha fogkefével.
  • Lélegezz be az orrodon keresztül és lélegezz ki a szádon keresztül.
  • Használjon ajakceruzát és szájfényt.

Kategória:

Gyakorlatok ABC