A modern gyógyszerek kordában tudják tartani a vérnyomást. Még hatékonyabban fognak működni, ha diétát vagy edzést követsz. Sétálás lendületes lépéssel, úszás, kerékpározás, nordic walking, ún kardioedzés, azaz aerob edzés egyenletes ritmusos tempóban.

A magas vérnyomás kezelésében nagyon fontos szerepe van a megfelelő gyógyszerhasználatnak. Egyénileg választják ki, a beteg életkorától, a magas vérnyomás mértékétől (általában közepes és magas vérnyomás esetén alkalmazzák), a kísérő betegségektől (szívelégtelenség, érelmeszesedés, infarktus utáni, cukorbetegség), általános egészségi állapottól és a készítményekre adott egyéni reakciótól függően. . Egy szakembernek sok gyógyszer áll a rendelkezésére:

  • gátolja az angiotenzin konvertáló enzim aktivitását, és így szabályozza a nyomás mértékét (az angiotenzin egy olyan hormon, amely a kis vérerek összehúzódását és aldoszteron felszabadulását idézi elő a mellékvesékből, ami visszatartja a nátriumot és a vizet a szervezetben , ami növeli a nyomást);
  • blokkolja az angiotenzin II receptorokat (sartans);
  • béta-blokkolók (lassítják a pulzusszámot és kitágítják az ereket) és alfa-blokkolók (erek tágulása);
  • kalciumcsatorna-blokkolók (lassítják a pulzusszámot, kitágítják az ereket);
  • vízhajtók (olyan diuretikumok, amelyek több vizelet termelését okozzák, növelve a magas vérnyomásért felelős nátrium kiválasztását);
  • többkomponensű készítmények

Nézze meg, hogyan csökkentheti a vérnyomását természetesen

Tájékoztasson a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedéséről

Tájékoztassa minden orvosát az Ön által szedett összes gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kaphatókat is. Ha a belgyógyász felírt Önnek valamitmagas vérnyomásellen, és a kardiológusa másik, hasonló hatású gyógyszert javasol, mindkettő szedése krónikus veseelégtelenséghez vezethet, sőt akár halálhoz is vezethet. Ezenkívül a magas vérnyomás elleni szerek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, például a béta-blokkolók csökkentik az antidepresszánsok, a diuretikumok - antidiabetikus gyógyszerek - hatását. Az aszpirin és minden acetilszalicilsavat és származékait tartalmazó készítmény rontja a vízhajtók hatását. Az ibuprofént és diklofenakot tartalmazó nem szteroid gyulladáscsökkentők csökkentik a béta-blokkolók felszívódását, ésveszélyes nyomásnövekedést okoz. Diuretikumokkal kombinálva növelik a vesekárosodás kockázatát is. A koffeint tartalmazó influenza és fejfájás tabletták, valamint a pszeudoefedrint tartalmazó megfázás és orrfolyás elleni gyógyszerek zavarják a szívszabályozást szabályozó gyógyszerek munkáját. A hashajtók minden szájon át szedett gyógyszer felszívódását csökkentik, dehidratáló szerekkel együtt alkalmazva elektrolitzavarokhoz vezethetnek, megzavarhatják a szív és a vesék munkáját. Emiatt nem szedhető a magas vérnyomásra felírt vízhajtó, valamint a húgyhólyag- és vesefertőzésekre használt gyógynövénykészítmények sem (vízhajtó hatásuk is van)

Ne feledje a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedésének mellékhatásait

A köhögés oka lehet például konvertáz-gátlók szedése. A száraz, kimerítő köhögés ezeknek a készítményeknek a leggyakoribb mellékhatása. Általában a kezelés kezdetén jelentkezik, de előfordulhat a kezelés során is – gyakran felső légúti fertőzés váltja ki. A probléma az, hogy egy ilyen köhögéstől nehéz megszabadulni. Ahelyett, hogy megvárná, amíg magától elmúlik, jobb, ha felkeresi orvosát. Lehetséges, hogy abba kell hagynia a gyógyszer szedését (ez a tünet a készítmény teljes csoportjára vonatkozik, ezért általában nem segít, ha másik, ugyanazt a hatóanyagot tartalmazó készítményre váltanak.)

Mozogj

Az egyenletes tempójú edzés szívbarát: nem terheli meg túlságosan, miközben gazdaságosabb munkavégzésre kényszeríti, nyitott ablak mellett is célszerű edzeni. Minden, ami javítja a szervezet hatékonyságát, különös tekintettel a légző- és vérrendszerre, valamint a szív munkájára.Mozgástámogatja a gyógyszeres terápiát, mindaddig, amíg napi 30-45 percet gyakorolsz legalább heti 3-4 alkalommal. A tevékenységi kört a magas vérnyomás súlyosságától, az általános erőnléttől és az egészségi állapottól függően az orvossal kell meghatározni.

Ne felejtse el folytatni a kezelést

Az orvos tudta nélkül nem szabad megváltoztatni vagy abbahagyni a kezelést.Vérnyomása gyógyszeres kezelésnek köszönhetően a megfelelő szinten marad. Abban a pillanatban, amikor a kezelést abbahagyják, megnő a magassága, és ez nem semleges a szervezet számára. A tartós magas vérnyomásban szenvedőknek életük végéig gyógyszert kell szedniük. Ha nem szedi jól a terápiát, vagy nem tapasztal javulást, tájékoztassa kezelőorvosát, aki korrigálja a kezelést. Győződjön meg arról, hogy az étel nem befolyásolja a gyógyszer hatását. Ezután egy órával étkezés előtt vagy két órával étkezés után kell bevenni a gyógyszert. Ha nem vagy 100%-ig biztos benne, érdemes ezt a szabályt folyamatosan betartani.

Kövesse az étrendi ajánlásokat

Tudományos kutatások kimutatták, hogy a túlzott só emeli a vérnyomást. Az ajánlások szerintWHO, egészséges felnőttek ne egyenek több mint 6 g sót naponta, azaz egy lapos teáskanálnyit. Magas a vérnyomása – hagyja abba a sózást. Kerülje a feldolgozott termékeket, a füstölt húsokat, a húsokat, a sós rudakat, a földimogyorót és a chipseket. Cserélje ki a sót friss vagy szárított fűszernövényekkel. Ha nem nélkülözheti a sózást, használjon étkezési sót (kálium-kloridot), amely nem emeli meg a vérnyomást. Az egyedüli sókorlátozás a szisztolés vérnyomást 4-6 Hgmm-rel, a diasztolés vérnyomást 2-3 Hgmm-rel (időskorban még inkább) csökkenti, lehetővé téve a gyógyszeradag csökkentését. Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, csökkentsd a zsírok fogyasztását, és az állati eredetű zsírokat növényi táplálékkal helyettesítsd. A disznózsír, a vaj és a zsíros hús elősegíti az érelmeszesedést, ami növeli a vérnyomást. Használjon repceolajat – magas az egyszeresen telítetlen zsírsavak tartalma, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást. A kalóriaszegény diéta betartásával felesleges, a szívednek nem jó kilókat veszíted el. 1 kg fogyás 2-3 Hgmm-rel, 5 kg-tól pedig akár 20 Hgmm-rel is csökkenti a vérnyomást. Kérdezze meg orvosát, megengedheti-e magának néha egy it alt.

Vigyázz a káliumra

A kálium legfontosabb funkciója a szervezet vízháztartásának szabályozása, a vérnyomás és a veseműködés szabályozása. Eközben a dehidratáló készítmények több káliumot választanak ki a vizelettel, mint amennyit a normál táplálékkal biztosítunk. De a magas vérnyomás elleni gyógyszerek között vannak olyan szerek is, amelyek "megőrzik" a káliumot, sőt növelik a koncentrációját (pl. konvertáló enzim-gátlók, aldoszteron antagonisták, sartánok). Ezért a kezelés során az orvos ellenőrzi az elem szintjét a vérben, és ha szükséges, javasolja annak kiegészítését megfelelő étrenddel vagy készítményekkel. Duzzanat, izomgörcsök és fáradtság jelezheti a hiányt. A káliumkészítményeket azonban nem szabad önmagában bevenni. Ennek az elemnek a szintjének meredek emelkedése a vérben, ha egyes vérnyomáscsökkentő szerekkel kombinálják, súlyosan befolyásolhatja a szív munkáját.

Fontos

Végezzen nyomásmérést naponta

Tedd szokásoddá, hogy minden nap megméred a vérnyomásodat, lehetőleg reggel, leülve, mielőtt felkelsz az ágyból. A legrosszabb vérnyomásproblémák éjszaka jelentkeznek, így a reggeli mérés megfelel az akkorinak. Mindig ellenőrizni kell őket olyan rosszullét esetén is, amely nyomással lehet összefüggésben, például fejfájás, fülzúgás. Nincs értelme ezt naponta többször megtenni egyértelmű igény nélkül. Zavaró lehet a több tíz higanymilliméteres nyomásugrás vagy -csökkenés, valamint az ismétlődő, 140/90 Hgmm feletti nyomás. Ezután orvoshoz kell fordulni, aki szükség esetén korrigálja a kezelést. Nem érdemes pánikba esni, ha megugrik a nyomásidegesség vagy fáradtság eredménye. Ha lehűl, visszaáll a normális kerékvágásba. Az orvosok körében az a vélemény uralkodik, hogy a kézi vérnyomásmérők (automata, főként csuklós, esetenként alacsonyabb eredményeket mutatnak) pontosabbak. Bármelyiket is választja, ellenőrizze a pontosságát. Kérje meg orvosát (ápolónőjét), hogy mérje meg a nyomást kettővel, és hasonlítsa össze az eredményeket. Amikor a nyomást készülékével méri, ezt figyelembe kell vennie.

"Zdrowie" havi

Tekintse meg a 6 képből álló galériát

Kategória:

Kardiológia