A gyomor szívása kellemetlen érzés. Általában akkor fordul elő, ha üres a gyomra, de akkor is bosszantó lehet, ha jóllakottnak érzi magát. Akkor ez az emésztőrendszer valamelyik betegségére utalhat. Tudja meg, hogyan lehet megszabadulni a gyomorszívás érzésétől, és mikor kell aggodalomra okot adnia.
Gyomorszívássegíthet, ha ez a kellemetlen érzés üres gyomorban jelentkezik. Hagyomorszívászavarja Önt evés után, vagy akár éjszaka is, érdemesebb szakemberhez fordulni, mert ez gyomor-bélrendszeri rendellenességekre utalhat
A gyomorszívás módjai
1. Ásványvíz
Ha úgy érzi, hogy felpörög a gyomra, igyon szénsavmentes ásványvizet. Így megtelik a gyomrod, elcsillapítod az éhségedet, következésképpen nem nyúlsz a kalóriadús falatokhoz.
2. Jégkockák szívása
A jégkockák ásványvíz vagy citromlé hozzáadásával készült víz alapján készíthetők. Az így elkészített jégkockák nemcsak megszabadulnak a gyomor szívás érzésétől, hanem felfrissítenek is.
3. Yerba Mate
A frissen főzött Yerba mate lelassítja az emésztési folyamatokat, így hosszabb ideig érzi jóllakott magát. Fontos! A Yerba mate után érdemes délig nyúlni, mert serkentő tulajdonságai vannak, és nem gyakrabban, mint naponta kétszer.
4. Lenmag
A lenmagban található nyálkahártya-anyagok víz hatására megduzzadnak, ezért tökéletesen kitöltik a gyomrot. Elég egy evőkanál lenmagot egy hiányos pohár forrásban lévő vízbe önteni, és letakarva hagyjuk, amíg a magok megduzzadnak. 2 teáskanál lenmag ehető minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy szívja a gyomrát.
5. Fiber
A rostban gazdag élelmiszerek, mint például a teljes kiőrlésű kenyerek, dara, valamint a zöldségek és gyümölcsök megduzzadnak a gyomorban, és így teltségérzetet keltenek, és megakadályozzák a gyomorban a szívás érzését.
6. Akupresszúra
Megpróbálhatja, hogy működik-e az akupresszúra. Középső ujjával 20 másodpercig nyomja az orra és a felső ajak közötti résekhez. Ennyi idő után a gyomor szívásának le kell állnia, és a gyomor átmenetileg elfelejtheti, hogy üres. Ilyen pontok találhatók a kéz kisujján is az első és a második tag közötti hajlatban, valamint a sziromonfül.
7. Nyugodt
A gyomorszívás reakció lehet a stresszre, és akár a neurózis egyik tünete is lehet. Ezután a mély lélegzetvétel és a megnyugvás segít. Ha azt észleli, hogy a gyomorszívás csak akkor következik be, ha szorong, forduljon orvosához.
A gyomorszívás egy betegség tünete lehet
Gyomorszívás , amely azonnalétkezés utánés égő vagy égő fájdalomként íródik le, amely a gyomor közepén helyezkedik el. has, a szegycsont alatt vagy a köldök felett gyomorfekélyre utalhat. Nyombélfekély esetén a gyomorszívás érzése körülbelül egy órával étkezés után, felébredéskor (éhgyomorra) és az éjszaka közepén fokozódik. Másrészt, ha a gyomor szívása savanyú vagy keserű szájízzel és böfögéssel párosul, gyomorégést jelez.
Diétázó embereknél a gyomorszívás a hosszan tartó energia- és szénhidráthiány jele lehet.