A lábakon kialakuló visszér sok lengyel nő számára jelent problémát. A kutatások szerint akár 72 százalék. hazánkban a nők az alsó végtagok vénás elégtelenségével kapcsolatos gyakori vagy szórványos betegségekre panaszkodnak, beleértve a visszérgyulladást is. Hangsúlyozni kell, hogy az ilyen problémák az életkorral növekednek.

Honnana visszér Radziejewska-Chomából.

Hogyan alakulnak ki a varikózisok?

- A fejlett országokbana varikózisegyre gyakoribb probléma. Összefüggésben áll az álló és ülő helyzettel való visszaélés, valamint a mozgáshiány. A vénák, különösen a lábak megfelelő véráramlása az ún. izompumpa, azaz az ízületek és az izmok. Minden egyes izom-összehúzódásnál a vénákban lévő vér a szív felé halad. A vér visszaáramlásátbillentyűk akadályozzák a vénákban . Sérülésükkor a vér elkezd visszafejlődni és felhalmozódni a felületes vénákban, amelyek nyomása alatt kitágulnak, és ígyvisszér

- magyarázza a szakértő

Sport – a legjobb és legolcsóbb gyógymód a visszér ellen

visszér

elleni védekezés legjobb gyógyszere a sport, ami valószínűleg nem tetszik az irodai munkát végző nőknek. Milyen tevékenység a legjobb ereinknek?- Az ajánlott tevékenységeknek van közös vonása: ritmikusak, nem terhelik az ízületeket, nem kényszerítenek hirtelen mozdulatokra. Ideális séta vagy tempós séta, nornic gyaloglás. A kerékpározás nagyon jól működik, de nem versenyképes. Az úszás tökéletes - ötvözi az izomtréninget vízmasszázzsal, ami emellett javítja a véráramlást. Tánc, golf, nyújtó gyakorlatok is ajánlottak – sorolja Dr. Radziejewska-Choma. A szakember azt is hangsúlyozza, hogy nem minden sportnak van pozitív hatása az alsó végtagok vénáira. Nem ajánlja pácienseinek olyan tevékenységeket, mint: - minden erősport; - kenu; - tenisz, különösen squash; - ugrás, dobás, például röplabda és kosárlabda; - alpesi sí.Fontos

A rendszeres testmozgás hiánya a lábak rosszabb állapotát jelenti. A rendszeres testmozgást nem gyakorló nők (25-55 évesek) körülbelül 72%-a gyakran vagy szórványosan érzi magátaz alsó végtagok vénás elégtelenségével kapcsolatos betegségek .

- Ha nem akarunk feladni az általunk űzött sportot, és ez hátrányosan befolyásolhatja ereink állapotát, érdemes óvintézkedéseket tenni - teszi hozzá a szakember. - Edzés közben speciális visszér elleni készítményt vehetünk fel, pl. térdig érő zoknit fokozatos kompresszióval, illetve szájon át mikronizált diozmin készítményeket vehetünk fel, amelyek lezárják az erek falát. Érdemes napi szinten gondoskodni arról is, hogy lábaink egészségesek legyenek. Kerülje a túlzott melegítést, napozást, magassarkút, szűk fehérneműt, és ülve ne tegye a lábát a lábára, mert ez ráadásul akadályozza a véráramlást és elősegítheti a visszér kialakulását.

Előnyben van a keresztezés a visszereknek?

Gyakran halljuk: "Ne tegye keresztbe a lábát, különben visszér lesz!". Tévhit vagy igaz? - Nem a láb lábra helyezése okozza a visszér kialakulását, de hozzájárulhat annak kialakulásához olyan embereknél, akiknél genetikai hajlam van, vagy korábban más okból károsodott a véna - mondja Dr. Radziejewska -Csoma.

A szövegben említett tanulmányt az Interaktív Piackutató Intézet készítette az Aflavic készítmény gyártója megbízásából 2011 decemberében. A felmérésben 1000 25 és 55 év közötti nő vett részt.

Kategória:

Kardiológia