Az introvertáltaknak megvan az a csodálatos képességük, hogy teljesen függetlenek legyenek másoktól. Az extrovertáltokkal ellentétben a magányban találjuk meg az erőt és az energiát – az önmagunkkal eltöltött értékes időt tökéletesen képesek vagyunk arra használni, hogy teljes mértékben koncentráljunk és arra összpontosítsunk, amin éppen dolgozunk.

Egy sportkommentátor egyszer "önmagával való munkának" nevezte, amit meg kell tenni, ha arra gondol, hogy bármilyen területen bajnok legyen. A pszichológusok viszont ebben az összefüggésben a „készségek szándékos és céltudatos fejlesztéséről” beszélnek. Egyszerűen fogalmazva, ez egy gyakorlat, amikor szándékosan többször megismételünk egy tevékenységet, állandó és teljes odafigyeléssel az elsajátítani kívánt készségre, ami elérhetetlen mindaddig, amíg mindent pontosan úgy nem csinálunk, ahogy kellene.

A megfontolt, koncentrált és általában egyedül végzett munka döntő fontosságú a mesteri tudás eléréséhez szinte minden területen.

Mi, introvertáltak, egyedülállóan arra vagyunk predesztinálva, hogy magányos gyakorlatokat végezzünk, ami a zenei, sport és egyéb területeken való jártassághoz vezet. Például Kobe Bryant, az amerikai kosárlabda nagy sztárja naponta több mint ezer labdát dobott a kosárba fáradságos edzéseken. Ezzel szemben Conrad Tao, a fiatal, rendkívül tehetséges zongoraművész, aki 17 évesen a híres New York-i Carnegie Hallban lépett fel, ahol tinédzser volt, ideje nagy részét egyedül töltötte családi lakásában. sok órán át zongorázott, amíg a szülei munkában voltak.

És természetesen itt van Stephen Wozniak - az első személyi számítógép tervezője és az Apple társ-alkotója, akivel az előző fejezetben találkoztunk. Woz azt mondja, hogy kora gyermekkora óta gyakorolta mérnöki készségeit. Az "iWoz" önéletrajzban Wozniak leírja az elektronika iránti szenvedélyét, amely már kiskorában megmutatkozott. Woz tapasztalatait és képességeit lassan, szisztematikusan, lépésről lépésre sajátította el számtalan iskolai természettudományos versenyen. - Ennek köszönhetően (…) nyertem egy bizonyos tulajdonságot, ami az egészben segítségemre voltkarrierem: türelem. (…) Megtanultam, hogy ne aggódjak annyira az eredmény miatt, mint inkább arra a szakaszra koncentráljak, ahol vagyok, és a lehető legtökéletesebben csináljam, amit csinálok1 .

Woz gyakran egyedül dolgozott. Mivel nagyon kedves és szimpatikus fiú volt, sok barátja volt az általános iskolában. Azonban, mint sok technikailag tehetséges gyerek, népszerűsége osztálytársai körében jelentősen csökkent, amikor gimnáziumba kezdett járni. Amikor Woz fiatalabb volt, mindenki csodálta tudományos és műszaki ötleteiért és tudásáért, de most már senkit sem érdekelt. Ráadásul Woz nem szerette a "semmiről beszélni", és érdeklődési köre sem esett egybe társai érdekköreivel. A nehézségek, amelyekkel ezekben az években szembesült, nem szegték kedvét, és nem késztették arra, hogy feladja álmai megvalósítását; ellenkezőleg, valószínűleg sokkal erősebbé tették. Soha nem tanult volna meg ennyit a számítógépekről, mondja Woz ma, ha nem lett volna olyan félénk, és nem hagyta volna el olyan ritkán a házat.

Senki sem szeretne szabad akaratából átélni a kamaszkor ilyen nehéz időszakát, de tény, hogy a tinédzser Woz által tanúsított magányra való hajlam és a makacs és szisztematikus törekvés arra, hogy mi lesz élethivatása a kivételesen kreatív emberek jellemző vonásai.

Megéri tudni

Csíkszentmihályi Mihály pszichológus szerint, aki 1990-1995-ben 91, a művészetben, a tudományban, az üzleti életben és a politikában rendkívül kreatív ember életrajzát elemezte, sokan közülük serdülőkorukban magányosak voltak, és nem tartották szoros kapcsolatukat társaik, részben azért, mert az utóbbiak számára „különös kíváncsiságuk és érdeklődőségük, valamint a szigorúan meghatározott érdeklődési körük furcsának és érthetetlennek tűnt”. Azok a tinédzserek, akik túl gazdag társasági életet élnek, és nincs idejük egyedül lenni önmagukkal, gyakran elhanyagolják tehetségük fejlesztését, „mert a hangszer gyakorlásához vagy a matematikai feladatok megoldásához magányban kell dolgozni, amit annyira utálnak.”

Az introvertált ember egyik szuperereje a gondos gondolkodás képessége, a nehéz kérdésekben való elmélyülés, valamint az adott feladat elvégzésére való teljes és hosszú távú összpontosítás. Ha hozzáadjuk a kreativitást és a találékonyságot, akkor munkánk eredménye igazán nagyszerű lehet, váratlan és rendkívül érdekes irányokba terelve. Csak rajtad múlik, hogy kutatásaid eredményeit, eredményeidet csak magadnak tartod-e meg, vagy úgy döntesz, hogy megosztod másokkal, az egész világgal.Akárhogy is, nagyon hasznosnak és hasznosnak bizonyulhat számodra, ha megtanulod őszintén és nyíltan, bátran és önbizalommal kifejezni önmagad, az "én"-edet.

Íme néhány tipp, hogyan csináld:

Találja meg médiumátTalán felfedez egy olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi új ütemek és rappelések létrehozását, vagy egy receptet, amely valami különleges sütemény sütésére ösztönöz. Vagy talán csak egy kihegyezett ceruza kell az íráshoz vagy rajzoláshoz. Próbáld megtalálni a saját médiumodat, amelyen keresztül a legjobban, a legteljesebben, a legtermészetesebben és legszabadabban fejezheted ki magad.

Alkoss. Hagyd, hogy elmerüljön az, amiért valóban szenvedélyes vagy. Gyakorolj, képezz, folyamatosan fejleszd képességeidet és alkoss.

Keress ihletet azokban az emberekben, akik hasonlóak hozzád, és példaképek lehetnek számodraTalálni valakit, aki példakép lehet számodra, és aki egyben az egy introvertált, segít felismerni, hogy lehetséges elérni a maga elé kitűzött célokat. Sok hozzád hasonló ember nagy tiszteletet és elismerést vívott ki magának kivételes kreativitásukkal, karizmájával és intelligenciájával. (Sokuk profilját a Quiet Revolution szervezetünk honlapján, www.Quietrev.com mutatjuk be.)

Vigyázzon magánéletéreEgyes naplókat és folyóiratokat senki sem olvassa el, és bizonyos projektek vagy szándékok megvalósítását csak saját maga végezheti, és nem egy másik. Hozzon létre egy biztonságos zónát, ahol alkothat – írhat, festhet vagy zenélhet – anélkül, hogy aggódnia kellene mások véleményén. Örülj és gyönyörködj abban is, ha valamit kizárólag magadnak alkotsz …

De ne felejtse el megosztani eredményeit másokkalHagyja, hogy mások lássák vagy hallják, mi jár a fejében, mi érdekli és érdekli a legjobban. Az emberek gyakran vonakodnak megosztani eredményeiket másokkal, mert félnek a bírálattól. Kezdje azonban azzal, hogy csak egy-két embernek mutassa meg, amit alkotott – lehetőleg a legközelebbi, legmegbízhatóbb barátainak. Véleményük nagyon hasznos lehet, és meg fogsz lepődni, hogy másoknak mennyire tetszenek, amit alkotsz, és milyen magasra tudják értékelni az eredményeidet.

Lábjegyzetek:

1. Tömeg. Anna Wojtaszczyk és Olga Wojtaszczyk (után: Stephen Wozniak, GinaSmith, "iWoz", Studio EMKA, Varsó 2009).

A szöveg a "Az introvertáltak néma ereje. Hogyan nőj fel egy olyan világban, amely nem szűnik meg beszélni" című könyvből származik, Susan Cain amerikai jogász, a Harvard és a Princeton Egyetemen végzett, önmagát bevalló introvertált. A szerző szívesebben hallgat beszédet, és a szűk csoportban való csevegést részesíti előnyben, mint a csoporttalálkozókat. Cain a Quiet Revolution társalapítója is, TED előadását több mint 12 millióan nézték online.

Susan Cain Az introvertáltak csendes ereje. Hogyan nőj fel egy olyan világban, amely soha nem szűnik meg beszélni
Eredeti cím: Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts
A szöveg szerzői joga © 2016, Susan Cain
Copyright © a lengyel kiadáshoz MT Business

Kategória:

Pszichológia