Az introvertált, introvertált és nem hajlamos veszekedésre, sokkal gyorsabban gyógyul egy betegség után, mint azok, akik a közmondásos kávét teszik le a padra. Sajnos valószínűleg ez az egyetlen előnye az introvertáltnak. Az introvertáltak jobban ki vannak téve a munkahelyi fáradtságnak, a magas vérnyomásnak és a szívrohamnak, mint az extrovertáltak.

Az érzelmek felhalmozódását régóta vádolják súlyos betegségek és egyéb kellemetlen betegségek okozásával. A szívroham, a szélütés és a magas vérnyomás mind gyakori állapotok voltak, amelyektőlintrovertáltszenvedett. Most azonban kiderült, hogy az érzelmek hűvös kezelésének pozitív hatásai is lehetnek… Például lehetővé teszi, hogy gyorsabban felépülj a lábadozás során

Introvertált: amikor a béke meggyógyít

Ilyen meglepő következtetésekre jutottak amerikai tudósok, miután több ohiói kórház betegeit megvizsgálták. Többek között azt vizsgálták, hogy milyen gyakran kerülnek konfliktusba szeretteikkel, és mennyi időre van szüksége szervezetüknek a regenerálódáshoz. Kiderült, hogy nagyon szoros kapcsolat van a stressz és az életszemlélet és a rugalmasság között. Az immunrendszer egyik legfontosabb része a citokinek – úgynevezett immunhormonok. Kapcsolataik hálózata határozza meg, hogy immunitásunk elegendő-e vagy sem. A citokinek működésében fellépő zavarok szívbetegségeket, cukorbetegséget és még néhány rákot is okozhatnak.

Extrovertált - a veszekedés nehezíti a kezelést

Prof. Jany Kiecolt-Glaser, az Ohioi Egyetemről, a veszekedés, a gyors temperamentum és a robbanékonyság az, ami megzavarja a citokinek munkáját, és ezáltal különféle betegségeknek teszi ki szervezetünket. Férjével együtt prof. Ronald Glaser, 42 házaspárt tanulmányozott, akik legalább 12 éve éltek együtt. Mindannyian a karjukhoz voltak rögzítve figyelőeszközökkel. Két hónappal később, amikor a tanulmány befejeződött, a kutatók felkérték a párokat, hogy őszintén beszéljenek érzelmekről és konfliktusokról. A megfigyelések összegzése után kiderült, hogy mindazok a párok, akik nem kerülték a veszekedést és a kölcsönös szemrehányást, átlagosan 40 százalékban gyógyuló testi sérüléseket szenvedtek. lassabbak, mint azok, akik sztoikusak és meglehetősen hűvösek voltak az érzelmek kimutatásában. - Ez azt mutatja, hogy miért olyan fontos, hogy az emberek megvédjék magukat minden stresszes helyzettől, nemcsak a műtéttől, hanema mindennapi életben is – mondja prof. Jan Kiecolt – Glaser. - A kórházaknak mindent meg kell tenniük a stressz megszüntetése érdekében az eljárások előtt. Ennek köszönhetően a beteg gyorsabban tér haza, így a kórház kevesebbe kerül.

Szakértő szerintTatiana Ostaszewska-Mosak, pszichológus

Az introverziónak legalább néhány fajtája létezik. Vannak, akik nem akarják, hogy mások megtudják, hogy valami nincs rendben velük, mert mindenkinek a saját bajával kell foglalkoznia. Mások nem képesek megosztani magukat és érzelmeiket, egyszerűen nem tudnak velük foglalkozni. Az ilyen, gyakran introvertáltnak tűnő viselkedés pedig egészségtelen is lehet számukra. Vannak olyanok is, akik „bújnak” mások elől, akik különböző okokból félnek működésük minden aspektusát felfedni. Számukra az érzelmi élet általában fenyegetés és egyfajta tabutéma, ami erős félelemérzetet vált ki. És ez a működési stílus hosszú távon veszélyes lehet, és egyszerűen nagyon hatástalan bármilyen személyes és szakmai tevékenységre. Hiszen van, aki megvédi érzelmi életét, mert az életkörülmények erre "kényszerítették". Az ő egészségük van leginkább veszélyben, mert nem élnek veleszületett stílusukkal, vágyaikkal, szükségleteikkel összhangban – ők vannak a leginkább leterhelve, stresszesek, mentális és testi egészségük is veszélyben van. A robbanékonyság azonban – amint azt a kutatások is mutatják – szintén nem jó megoldás. Ugyancsak képtelenség megbirkózni saját érzelmeivel és azok nem megfelelő kognitív „leírásával”, ami az egészségét is veszélyeztetheti. Azt azonban nem lehet hitelesen kijelenteni, hogy az egyik vagy a másik többé-kevésbé káros.

Leggyakrabban azonban egy introvertáltnak nehezebb dolga

Az ohiói tudósok elméletének megismerése után az introvertáltaknak nagyszerűen kell érezniük magukat a bejáratnál, az extrovertáltaknak pedig jelentkezniük kell egy pszichológus terápiára. De vajon az introvertált személyiség valóban ok a büszkeségre? Bár a gyorsabb felépülésen kívül több előnye is lenne, tagadhatatlan, hogy az introvertáltak rosszak és nehézkesek a társadalomban. Zártnak, sötétnek és nagyképűnek tartják őket. Nehéz nekik spontánnak és spontánnak lenni. Nekik a legjobb saját gondolataik és ötleteik világában. Amikor megkérdezik, mit gondolnak, soha nem válaszolnak közvetlenül. Ami a fejükben és szívükben jár, az csak nekik van fenntartva. Gyakran még a legközelebbi családjának sincs fogalma arról, hogy az introvertált mit gondol, mit szeret és mitől fél. Ha létezik egyáltalán, mert kinek, de belül rejtve, nagyon nehéz életet rendezni.

Introvertált a kapcsolat felbomlásának és a fáradtságnak a veszélyemunka

Az introvertáltak összeomlásának leggyakoribb oka a kommunikáció hiánya. Főleg, ha partnere nyitott, fájdalmasan őszinte és beszédes ember. Előbb-utóbb egy áthatolhatatlan fal bukkan fel közöttük. A szexuális elbűvölés és rajongás nem elég ahhoz, hogy tartós és erős kapcsolatot építsünk ki egy introvertálttal. Általában az első partner távozik, ingerülten és lesújtva attól, hogy képtelen kijönni a másik felével. Néha azonban az introvertált jelzi a távozást, arra hivatkozva, hogy a kapcsolatban a problémák a karakterek összeférhetetlenségéből fakadnak. Azt azonban nem említi, hogy ezt az összeférhetetlenséget elsősorban a természete okozza. És ez az örökös küzdelem a saját gondolataikkal és a burokba bújás az, hogy a magas vérnyomás vagy a szívinfarktus veszélye mellett nagyobb valószínűséggel érzik magukat fáradtnak a munkahelyükön. Ezt viszont a holland tudósok hiszik. A Tilburgi Egyetem pszichológusaiból álló csapat két évet töltött azzal, hogy tanulmányozza a jellem hatását a fáradtság érzésére. Körülbelül 700 embert vontak be a vizsgálatba, amely 2 évig tartott. A válaszadók félévente kérdőíveket töltöttek ki, hogy felvázolják személyiségüket, valamint a munkahelyi problémákkal és stresszel való megküzdés módjait. És mi derült ki? Hogy az introvertáltak gyakrabban fáradtak el a munkában és az életben, mint az extrovertáltak, és… nehezebben nyerik vissza formáját. Ahány tudós, annyi elmélet, bár ahogy a pszichológusok hangsúlyozzák, egészségünk és jólétünk szempontjából az a legfontosabb, hogy harmóniában éljünk önmagunkkal.

Kategória:

Pszichológia