A lúdtalp-gyulladás leggyakrabban az intenzíven sportolókat - futókat, kerékpárosokat, kosarasokat és úszókat - érinti. Sajnos a lúdtalp-gyulladás nagyon könnyen összetéveszthető más sérülésekkel, ezért a betegség diagnosztizálása sokszor komoly gondot okoz. Mik a lúdtalp-gyulladás okai és tünetei? Mi a kezelés?

A lúdtalp gyulladáshárom izom kötődésének gyulladását jelenti: szabóizom, karcsú izom és félig izom, amely a térd alsó részének belső oldalán helyezkedik el a sípcsonton csont. A „lúdtalp” kifejezés az utánfutó alakjából ered, amely egy liba ujjai közötti membránra hasonlít.

Libatalp gyulladás - okok és kockázati tényezők

A lúdtalp gyulladásának leggyakoribb oka az edzési hibák, többek között: a bemelegítés hiánya, a helytelenül megválasztott cipő, a helytelen edzéstechnika,túledzésvagy edzés a térd működési zavara ellenére , pl. instabilitása, korlátozott mozgástartománya.

JÓ TUDNI>>A futók 7 leggyakoribb hibája, azaz hogyan kerüljük el a sérüléseket futás közben

A futók, kerékpárosok, kosárlabdázók, futballisták, úszók és az ütősportokat gyakorló emberek különösen ki vannak téve a lúdtalp-gyulladás kockázatának.

A lúdtalp-gyulladás kockázatát növelő tényezők közé tartoznak a korábbi térdsérülések, valamint az osteoartikuláris rendszer betegségei és hibái, például a patellofemoralis ízület gyulladása, Osgood-Schlatter-kór (a sípcsont tuberositásának gyulladása), túlzott pronációs láb (befelé mutat) vagy térd valgus (csuklóízületek befelé)

A lúdtalp sérülésének és gyulladásának valószínűsége magas a szisztémás betegségekkel, például cukorbetegséggel vagy reumás ízületi gyulladással küzdők és elhízott emberek esetében is.

Libatalp gyulladás - tünetek

A lúdtalp gyulladásának uralkodó tünete a fájdalom, amely:

  • közepes intenzitású;
  • érezhető a térd alatt, a térd belső oldalán;
  • felerősödik a térd hajlítása és kiegyenesítésekor, pl. lépcsőzéskor vagy ülőről állóra váltvaés fordítva;

Ezen kívül helyi duzzanat és fokozott feszülés tapasztalható a lúdtalp építő izmában.

Libatalp gyulladás - diagnózis

A gyulladás diagnosztizálásához fizikális vizsgálat, valamint a térdízület izomzatának funkcionális vizsgálata történik. Hasznos az ultrahang is, aminek köszönhetően kizárható a bursitis a lúdtalp területén.

A betegség diagnosztizálásához a legjobb, ha sportolókkal együttműködő ortopéd orvoshoz fordulunk

Sajnos a lúdtalp gyulladása összetéveszthető a térdízület egyéb sérüléseivel, pl. oldalszalag sérüléssel, a medialis meniszkusz károsodásával vagy a térdízületek degenerációjával.

Libatalp gyulladás - kezelés

Kezdetben hideg borogatást tehet (pl. törülközőbe csavart jégkockákból), ami csökkenti a duzzanatot. A fájdalom enyhítésére szájon át szedhető nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedhetők. Ezenkívül az érintett területet fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő készítménnyel lehet lefedni. Ha a fájdalom tünetei hosszú ideig fennállnak, lehetőség van glükokortikoszteroid injekció beadására az érintett területre

Ezen túlmenően, a térd tehermentesíteni kell, elsősorban a fizikai aktivitás korlátozásával. A rugalmas kötések vagy a speciális térdszalagok szintén hasznosak. Megkönnyebbülést jelenthet, ha alvás közben a párnát a combjai közé helyezi.

A kezelési folyamatban a fizikoterápia is hasznos lehet, pl.: krioterápia (csökkenti a duzzanatot), iontoforézis fájdalomcsillapítóval, lézerterápia (fájdalmat csillapítja, gyulladáscsökkentő hatású), mágneses tér (gyorsítja a regenerációt, hatásos). fájdalomcsillapító hatású, de csak a sérülés után 4 nappal) vagy ultrahanggal használható. Használhat dinamikus tapingot, azaz kineziotapingot is. A speciális tapaszok jobb stabilitást biztosítanak és javítják a gyógyulási folyamatokat.

Sebészeti kezelést ritkán és csak a gyógyszeres kezelésnek ellenálló esetekben alkalmazunk

Libatalp gyulladás - rehabilitáció. Milyen gyakorlatokat kell csinálni?

A kezelési folyamatban nagyon fontos szerepet játszik a rehabilitáció, melynek során nyújtó és lazító gyakorlatokat kell végezni a megfeszült és összehúzódott izmokra és egyéb lágyrészekre

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek