Az érelmeszesedés, vagyis az érelmeszesedés ártatlanul kezdődik: egyre gyakrabban érezzük, hogy az első emeletre lépve légszomjat érezünk, és már egy rövid séta után is fáj a vádlink. Ha nem diagnosztizálják és nem kezelik időben, szívrohamot, szélütést vagy lábamputációt okozhat.
Minden szerv összefonódik egy erek hálózatával. A szervezet megfelelő működését biztosító éltető vér hozzájuk jut el minden szövethez. Az egészséges artériák sima, rugalmas csövekhez hasonlítanak. Összehúzódnak és kitágulnak, ami lehetővé teszi a vér szabad áramlását. Sajnos az erek megkeményednek az életkorral. Zsírrészecskék, fehérjék és kalciumsók halmozódnak fel az artériák falán. Ha túl sokkoleszterin(főleg alacsony sűrűségű koleszterin vagy LDL) kering a vérben, az az artériák falában ún. plakett, vagy plakett. Szűkítik és merevítik az ereket. Míg a koleszterin bármely artériában megjelenhet, leggyakrabban a szív koszorúereiben, az agyat vérrel ellátó carotis artériákban és a lábakat vérrel ellátó artériákban fordul elő. Aateroszklerózisos plakk felhalmozódása miatt az erekbeszűkülnek, és egyre nehezebben préselődik át rajtuk a vér. A szív, amely úgy működik, mint egy pumpa, felgyorsítja, és gyorsabban áramlik a vér. Ennek köszönhetően annyi vér jut el az egyes szervekhez, amennyi szükséges, ugyanakkor túlzott erőfeszítést jelent magának a szívnek. Így az izomzat megnövekszik, hogy megbirkózzon a feladattal, és több oxigéndús, tápláló vérre van szüksége. Eközben az atheroscleroticus plakkal beszűkült koszorúerek túl szűkek ahhoz, hogy a túlnőtt izom annyi vért kapjon, amennyire szüksége van. A szív hipoxiás lesz. Ez szívkoszorúérnek nevezett mellkasi fájdalmat okoz (anginának nevezik). Idővel az ilyen fájdalom kis erőfeszítés után is fellép.
Az érelmeszesedés tünetei
A vér koleszterin mennyiségének emelkedése vagy frakcióinak helytelen aránya általában hosszú ideig nem okoz zavaró tüneteket. Csak akkor vesszük észre, hogy valami nincs rendben, ha az artériánk legalább a felére szűkült: könnyebben elfáradunk, nehezen tudunk koncentrálni és emlékezni. Nagyon ritka esetekben a koleszterin felhalmozódik a bőrben, és sárga csomókként jelenik meg, általában a szemhéj környékén, a könyökhajlatban, a mell alatt. Ők is tudnakcsomók formájában a csukló inain és az Achilles-ínen
Érelmeszesedés – a betegség diagnosztizálásának módjai
Sajnos nincs olyan speciális tanulmány, amely biztosan megerősítenéérelmeszesedés . Ha sok plakk van az artériákban, az ultrahanggal kimutatható. A monitor az edények falának kiszélesedését és megvastagodását mutatja. Hasznos a Doppler-csatlakozóval végzett ultrahangvizsgálat, melynek köszönhetően az orvos felmérheti az ereken keresztüli véráramlás zavarát. A koszorúerek állapota számítógépes tomográfiával és koszorúér angiográfiával értékelhető. Az érelmeszesedés kockázata a koleszterin szintjének, LDL (rossz) és HDL (jó) frakcióinak, valamint a vér triglicerid-koncentrációjának vizsgálatával is megbecsülhető
Érelmeszesedés kezelése
Magas vérzsírszint esetén az első teendő az életmódváltás: étkezzen egészségesen, fogyjon túl, növelje a testmozgás adagját, hagyja abba a függőségeket. Gyakran visszaállítja a normál lipidszintet. Ha ez nem történik meg, gyógyszereket alkalmaznak a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésére (sztatinok, fibrátok). Különösen a sztatinok, ha rendszeresen szedik, csökkentik az ateroszklerotikus plakk vastagságát. Kiegészítő kezelésként kis adag aszpirint is szed, amely csökkenti a véralvadást. Sajnos nincs olyan gyógyszer, amely teljesen megszüntetné az atherosclerotikus elváltozásokat.
Profilaxis az érelmeszesedés kezelésében
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében nagy jelentősége van, és egyes orvosok szerint a legfontosabb a megfelelő étrend. Azt, amely mindent tartalmaz, ami a szervezet megfelelő táplálásához szükséges, és egyben csökkenti a vér koleszterinszintjét. Az érelmeszesedés megelőzésére szolgáló optimális étrendnek tartalmaznia kell:
- Növényi szterinek : megtalálhatók pl. növényi olajokban és olajos magvakban (szójabab, napraforgó, szezám és dió) Természetes sejtösszetevők, amelyek a növényekéhez hasonló funkciókat látnak el miben találkozik a koleszterin az emberi sejtekben. Az egy étkezés során elfogyasztott növényi szterinek a koleszterinnel versenyeznek azzal, hogy melyikük szívódik fel a gyomor-bél traktusból. De a növényi szterinek gyorsabbak, így kevesebb koleszterin marad a szervezetben, ami viszont segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Napi 1-3 g növényi szterin fogyasztása akár 5-15 százalékkal is csökkentheti a rossz koleszterin (LDL) szintjét. Sajnos túl kevés mag és olajos mag van az étrendünkben. Ön azonban fenntarthatja magát a növényi szterinekkel dúsított élelmiszerek (margarinok, joghurtok) bevezetésével az étlapon
- Omega-3 zsírsavak : Nagy mennyiségben megtalálhatók az olajos tengeri halakban, valamint az olívaolajban és az olajban, például a repceolajban. Ezek a savak jó hatással vannak a rossz koleszterin és a triglicerid szintjének csökkentésére, ezáltal csökkentik az érelmeszesedés kockázatát. A vérben lévő rossz koleszterin és trigliceridek (zsírok) nagy része élelmiszerből származik, vagy például elfogyasztott szénhidrátokból termelődik. Ha az élelmiszerben lévő energiát a szervezet nem használja fel, akkor azt a zsírsejtek trigliceridek formájában felfogják és tárolják. Annak érdekében, hogy a szervezetnek ne legyen energiája az étkezések közötti cselekvéshez, speciális hormonok veszik ki a zsírsejtekből a megfelelő mennyiségű trigliceridet. Ezután szabad zsírsavakká alakulnak, és a szervezet elfogyasztja. Az emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknél a trigliceridek egy része nem alakul át szabad zsírsavakká. A véráramban maradnak, és idővel az érelmeszesedés okozóivá válnak.
- Allicin : egy aminosav, amelyben a fokhagyma nagyon gazdag. Egyéb összetevőivel - ajoénnel és fokhagymával - együtt hatékonyan, átlagosan 10 százalékkal csökkenti a koleszterinszintet. Elég naponta 2-3 szegfűszeget megenni.
- Resveratrol : a fenolok csoportjába tartozó vegyület, amely számos gyümölcs héjában jelen van, beleértve a vörös szőlő, eperfa, fekete ribizli. A Resveratrol erős antioxidáns, és védi az artériákat a koleszterin ellen. Emellett emeli a jó koleszterin szintjét a vérben. Érdemes tudni, hogy vörösborban fogyasztva ez a leghatékonyabb.
- Flavonoidok : ezek olyan növényi anyagok, amelyek nagy mennyiségben vannak jelen, többek között citrusfélékben, zöldségekben (pl. paradicsom, brokkoli, paprika, saláta), hajdinában, teában - különösen zöld és vörös. A flavonoidok nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre, és rendkívül jótékony hatással vannak a keringési rendszerre. Csökkentik a stroke-ot okozó vérrögképződést. Csökkentik az alacsony sűrűségű LDL-koleszterin oxidációját; oxidációja ennek a sűrűségének növekedését és az artériák eltömődését okozza.
- Rost : Csak zöldségekben, gyümölcsökben, korpában, durva darában és teljes kiőrlésű kenyérben található. Az oldható rost, azaz a pektin gátolja a táplálékkal felvett koleszterin felszívódását a belekben, ami a májban termelésének növekedéséhez, következésképpen a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet. Az oldhatatlan rost viszont kefeként működik, eltávolítja a felesleges zsírt és a mérgező termékeket a bélbőlanyagcsere.
Handy He alth Encyclopedia – kérdések és válaszok