Nemrég szültél. Belsőleg sugárzik, de elesik a kimerültségtől. És az a fájó ágyék. Adj magadnak időt, hamarosan minden visszaáll a régi kerékvágásba. Érdemes előre tudni, hogy mi vár rád a szülés után, és hogyan kezeld a tipikus gyermekágyi betegségeket.

Lehetetlen elrejteni:gyermekágynehéz időszak ez, függetlenül attól, hogy a természettel vagycsászármetszéssel szültél. Örülsz, hogy a kicsid már veled van, ugyanakkor azt gondolod, hogy nem fogsz tudni megbirkózni vele: fájdalmak gyötörnek a perineumban, húzódnak a varratok, fáradt a gyakori egészségügyi betétcsere. Szerencsére ez nem tart örökké. És bár néhány nappala szülés utánazt gondolhatja, hogy a gyermekágyi időszak soha nem ér véget, hisz minden nappal jobb lesz. Az első 6-8 hét a legnehezebb. Nagyon kellemetlen, ami most történik veled, de szerencsére nem betegség. Csak időre, higiéniára és szerettei segítségére van szüksége, a többiről pedig maga a természet gondoskodik.

Szülés után: változások, amelyeknek vissza kell térniük

Terhességed alatt sok változás történt a szervezetedben. Most mindennek vissza kell térnie arra, amilyen volt. A gyermekágyi időszak a méhlepény kilökődésével kezdődik – a baba születése után szerepe véget ér. Közvetlenül a baba születése után egy másik (sokkal gyengébb) félösszehúzódás kiszorítja őket. Ezen a ponton hatalmas hormonális változások kezdődnek a szervezetben. A méhlepény már nem termel terhességi hormonokat, és az agyalapi mirigy elkezd dolgozni a laktációs hormonok termelésén, hogy szoptathassa a babát. A szülés után a méhnek vissza kell térnie korábbi méretéhez. Az úgynevezett gyermekágyi görcsök. Ha nagyon fáj a gyomrod szoptatás közben (például egy fájdalmas időszak), ne aggódj, ez teljesen természetes és nagyon szükséges összehúzódások. Ez az oxitocin, amely lehetővé teszi a tej kifolyását, ugyanakkor összehúzza a méhet, kiüríti belőle a felesleges szöveteket (a vérzés ekkor felerősödhet) és az elfajult izomrostok sorvadását. Minél hamarabb jön létre az ún a méh szűkülete, annál gyorsabban fog felépülni. Szülés utáni széklet, ami kijön a hüvelyből (3-7 napig véresen, felesleges szövetmaradványokkal és vérrögökkel, majd az 5-6. héten rózsaszínes, sárgás vagy színtelen), bár elég kellemetlennek tűnik, sőttanúskodnak arról, hogy a szaporítószerv gyógyul, a méh tisztul Jó tudni: a bemetszett vagy törött gát körülbelül 10 napig gyógyul. A varratok kivehetők az 5-6. egy nappal a szülés után.

5 dolog, amit nem tudsz a gyermekágyról

Szülés után: öblítés, szellőztetés

Szerencsére nem kell teljesen passzívan elviselni a gyermekágyi betegségeket. Számos bevált, régi és új módszer létezik arra, hogy segíts magadon ebben a nehéz időszakban. Mindenekelőtt meg kell győződnie arról, hogy a perineum területe mindig tiszta és száraz. A szülés utáni ürülék kiváló táptalaja a baktériumoknak, így könnyen elkaphatunk egy csúnya fertőzést. Minden egészségügyi betétcsere előtt és minden vizelés vagy széklet után zuhanyozz le langyos vízsugárral. Ezután óvatosan szárítsa meg perineumát eldobható törülközőkkel. Szintén jó ötlet a perineumot hajszárítóból langyos (nem forró!) levegőárammal szárítani.A gyermekágy elején tegyünk fel nagy urológiai betétet vagy Bella Baby eldobható pelenkát (nagyon nagy betétnek tűnnek). ). Kérd őket a gyógyszertárakban. Sokkal nagyobbak és nedvszívóbbak, mint a hagyományos betétek. Ne használjon tampont, mert fertőzést okozhat, és fájdalmas lehet a szülés utáni behelyezése és eltávolítása. Néhány anyuka úgy dönt, hogy felveszi az ún pelenka (gyógyszertárakban is kapható). Szülés után 1-2 napig jó megoldás ez, de akkor érdemes nagy betétet és légies pamutbugyit hordani, mert a gyógyuló gátnak állandóan levegőhöz kell jutnia. Emiatt érdemes szellőztetni a gátat, ha van szabad ideje. Vegye le a bugyit, tegyen egy törülközőt az ágyra, és térdre hajlított lábakkal pihenjen ott egy pillanatra. Ez nagymértékben felgyorsítja a perineum gyógyulását. Egyes anyák nagy megkönnyebbülést jelentenek, ha hideg borogatást kapnak a fájó perineumra. Próbáld ki így. Helyezzen egy jégzacskót egy főtt és vas alt ruhába csomagolva az intim helyekre. Vigyen fel jeget 10-15 percig, és tartson 10 perces szüneteket. Alkalmazzon kamilla vagy árnika és körömvirág borogatást. Ezek a gyógynövények nyugtató és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Főzzük ki a fűszernövényeket, hűtsük le a főzetet és óvatosan helyezzünk rá egy benne átitatott steril gézlapot.Levest is készíthetünk (de csak akkor, ha a varratokat eltávolítjuk). Ezután egy leforrázott tálba öntjük a fűszernövényeket, és amikor kihűlnek, úgy ülünk bele a tálba, hogy a perineum belemerüljön az infúzióba. Szintén ajánlott a kristályok formájában lévő kálium-permanganátos öblítés vagy a Tantum Rosa nevű speciális készítmény, amelyet forr alt vízben kell feloldani. A Tantum Rosa oldattal megmosott gát gyorsabban gyógyul és kevésbé fájdalmas. A kálium-permanganát fertőtlenítő és antibakteriális hatású is. Jó tudni: ha fáj a gát éshúzzák a varrásokat, leülni nagyon kellemetlen. Hogy megkönnyebbüljön, vegyen egy baba felfújható úszógyűrűt, és tegye a feneke alá.

Probléma

Mi történt a hasammal?

Örültél, hogy amikor megszületsz, egyből beleugrasz a kedvenc farmeredbe, és itt szülés után úgy néz ki a gyomrod, mintha hat hónapos terhes lenne. Valójában lehangoló tud lenni. A bőr rajta lelógó, gyűrött, nem vonzó. Ne aggódj, adj magadnak egy kis időt, és sok minden magától megjavul. Ha emellett szoptat, egészségesen táplálkozik és keveset mozog, legkésőbb hat hónap múlva felveszi kedvenc farmerjét.

Szülés után: tisztálkodási nehézségek

A vizeléssel és a széklettel kapcsolatos problémák gyakran pszichés eredetűek (a öltéskiszakadástól való félelem), de fiziológiásak is. A vajúdás során a medencefenék izmai túlnyúlhatnak, így a hólyagnak több hely és idő jut a feltöltődésre. Másrészt például a végbél szülés miatti elmozdulása székletürítési nehézségeket okozhat. Mindeközben a szülés után legkésőbb 8 órával a nőnek pisilnie kell, mert ez segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Igyon sok szénsavmentes vizet, eressze fel a csapvizet, amikor felkeresi a WC-t, és ha ez nem segít, zuhanyozz le, és próbáljon ott vizelni. Az első szülés utáni széklet előtt kenjünk fel glicerines kúpot (a kúpokat gyógyszertárban vény nélkül is beszerezhetjük), a perineumot pedig egészségügyi betéttel támasszuk alá, így nagyobb bizonyosságot kapunk, hogy nem történik semmi rossz az öltésekkel. Próbáljon sok almát és teljes kiőrlésű kenyeret enni – ezek az ételek rostot tartalmaznak, amelyek javítják a bélperiszt altikát. Jó tudni: nyomás hatására aranyér is megjelenhet. Az első vizit alkalmával feltétlenül szóljon erről orvosának - erősebb szereket fog felírni (nem csak kenőcsöket, hanem tablettákat is)

"M jak mama" havonta

Kategória:

Terhesség