Ha terhes, különösen, ha fejlettebb, mint valaha, többet izzadhat, mint korábban. Hogyan kezeljük a túlzott izzadást?

A tények a következők: mindannyiunknak izzadnunk kell, mert ez a folyamat egyik fő szakaszahőszabályozás(ez a folyamat biztosítja, hogytesthőmérsékletoptimális szinten tartva, a környezeti hőmérséklettől függetlenül).Potmirigyek választják ki, amelyek a bőr teljes felületén szétterülnek, és amelyek száma meghaladja a 4 milliót. Általában napi 700-900 ml izzadságot termelnek, de néha, például fizikai megterhelés vagy magas környezeti hőmérséklet esetén, mennyisége akár két literre is megnőhet.

Az izzadság védi a test túlmelegedését

Az ilyen intenzív izzadás megvéd minket a túlmelegedéstől. Ám az izzadt kéz, arc, a mell alatti vagy az ágyéki bőr, az arcon folyó izzadság vagy a nedves haj sok leendő anyánál jellemző, évszaktól és hőmérséklettől függetlenül. A hormonok hatására a verejtékmirigyek hatékonyabban működnek, és a nagyobb testsúly miatt a terhes nők gyorsabban fáradnak, ezért intenzívebben izzadnak

Stressz és izzadás

A túlzott izzadás oka, terhesség alatt is, a stressz – az idegrendszer stimulálása negatív hatással van a verejtékmirigyek munkájára. A "terhességi izzadás" normális, de bizonyos esetekben veszélyes is lehet, mert a túlzott vízveszteség az izmok és idegek megfelelő működéséhez szükséges elektrolitok mennyiségének csökkenéséhez vezethet, amelyek a víz elosztásáért is felelősek. a szöveteket. Tehát ha sokat izzad, többet kell inni, hogy megelőzze a kiszáradást. Ezenkívül a túlzott izzadás bőrproblémákat okozhat. Az epidermisz a nagy mennyiségű verejték hatására még nedves, ami megzavarja a védőrétegét. Ekkor a bőr könnyebben szárad.

Hogyan kezeljük a túlzott izzadást?

Izzadságszag

És ez az illat! Bár maga az izzadság nem szagol, a baktériumok a bőrön élnek, és annak összetevőivel táplálkoznak – az izzadság elsődleges faktorokra bontásával kellemetlen szagúvá válik. Hogyan védekezz? Számos módszer létezik a túlzott izzadás leküzdésére, de nem mindegyik használható terhesség alatt.

Mit tehetsz, hogy frissnek érezd magad?

  • Szellőztesse gyakran lakását, hogy ne tegyetúl meleg volt benne
  • Naponta többször zuhanyozz le a verejtékmirigyek működését gátló készítményekkel a bőr lemosására (ezeket főleg a gyógyszertárakban árusítják)
  • Használjon izzadásgátlót
  • A közönséges dezodoroktól eltérően az izzadásgátlók átmenetileg gátolják a verejtékmirigyek működését (például így működik az etanol), vagy elzárják a verejtékcsatornák kivezető nyílásait (az alumíniumsóknak ez a hatása). A jó izzadásgátló éjjel-nappal működik. Terhesség alatt jobban járnak azok, akik nem alkoholt fogyasztanak, mert kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt.
  • Viseljen természetes anyagokból - len, pamut - készült légies ruhát. Kerülje a szintetikus szálakból készült, levegőt át nem eresztő ruházatot.
  • Ezenkívül ne viseljen extra réteg ruhát, hogy elrejtse a foltokat a hátán vagy a hónaljain – még jobban izzad.
  • Kerülje a kávét és a fűszeres, erősen fűszerezett ételeket. Ne együnk meleg ételeket, ne igyunk forró italokat. Mindez fokozhatja az izzadást.
  • Igyekezz elkerülni a stresszes helyzeteket, tanulj meg ellazulni (például a jógában használt technikák, amelyek leírása megtalálható például a www.joga-joga.pl oldalon)
  • Gyógyteákat és izzadásgátló készítményeket vásárolhat a gyógyszertárakban. Mielőtt azonban hozzájuk nyúlna, győződjön meg arról, hogy terhesség alatt is használhatók, és a legjobb, ha erről konzultál orvosával.
Fontos

Mindig száraz

A túlzott izzadás leggyakrabban a gyermekágyi időszak után megszűnik. Ha ez nem történik meg, érdemes szakemberhez fordulni - az erős izzadás bizonyos betegségek, például cukorbetegség vagy pajzsmirigy-túlműködés tünete lehet. Kezelőorvosa dönti el, hogy mit tegyen a továbbiakban. Ha az ok nem betegség, szakorvos javasolhat botulinum toxin terápiát. A készítmény különösen izzasztó területekre való befecskendezése blokkolja a verejtékmirigyeket elérő idegek aktivitását – ez pedig megakadályozza a verejtékkiválasztást.

havi "M jak mama"

Kategória:

Terhesség