Az ájurvédát néha az orvostudomány anyjának is nevezik – mint az egyik legrégebbi gyógyító rendszert, 1979-ben az Egészségügyi Világszervezet hivatalosan is elismerte, mint az egészség és a terápia egyik fogalmát. Az Ayurveda a gyógyítás régi indiai művészete, de legfőképpen a szervezet eredeti egyensúlyának megőrzésének művészete – ez az egészség. Ott az orvostudomány találkozik a pszichológiával és a filozófiával. Együtt arra valók, hogy hosszú, jó életet szolgáljanak.

Ayurvedatöbb mint 5000-en születtek évvel ezelőtt az Indiai-félsziget délkeleti partján fekvő Kerala térségében. A mai napig széles körben gyakorolják Indiában és Srí Lankán. Az ayurvédikus módszerek sikeresen alkalmazhatók bármilyen betegség kezelésében: lelki és testi egyaránt. Különösen ott hoz kiváló eredményeket, ahol a betegségek okai emésztési és anyagcserezavarok. Bár száz éve tanít indiai egyetemeken, tudásának nagy részét egy leendő orvos mesterorvosa ajkáról meríti, akivel az egyetemen nem találkozik majd.

Ayurveda – ismerje meg energiatípusát

Amikor az ember a világra jön, energiája tökéletes, elsődleges egyensúlyban van. De ahogy telik az idő, kíméletlenül tönkretesszük: rosszul eszünk, stresszelünk, arra törekszünk, ami rossz vagy akár lehetetlen számunkra.

Az ájurvédikus gyógyászat klasszikus könyve, a "Charaka samhita", amelyet több mint 2000 írt évekkel a mikroszkóp feltalálása előtt beszámol arról, hogy a test sejtekből áll, és felsorol 20 fajta betegséget okozó mikroorganizmust.

Ha megpróbálunk másokat utánozni, elveszítjük saját boldogságunkat. Önmagunkkal szemben élünk, gyakran dacolva saját természetünkkel. Gyengébbek és kevésbé ellenállóak leszünk, és ennek következtében megbetegedünk. Mert a betegség csak egyensúlyhiány.

Az egész univerzum, beleértve az embert is, energia – ez az ayurvédikus művészet alaptétele. Energiarészecskékből állunk, valójában ennek három alaptípusának keverékéből: pitha, vatha és kapha. Az egészség nem más, mint e három típus megfelelő, egyedi egyensúlya.

Mindenkinek megvan a saját egyéni energiamodellje. Az ájurvédikusok alkotmánynak nevezik – minél erősebb és stabilabb, annál ellenállóbbak vagyunk a betegségekkel szemben. A temperamentumunk és szükségleteink is ettől függnek,képességek, fizikai és szellemi erő, valamint bizonyos betegségekre való hajlam.

Nincs két egyforma energiarendszer, ahogyan nincs két egyforma ember sem. Csak bizonyos típusokról lehet beszélni. Attól függően, hogy melyik energia dominál, vatha, pitha vagy kapha lesz.

energiatípus

Vatha

Pitha

Kapha

energia természete

mozgás elve, kinetikus energia: szabályozza az idegrendszert, a szívverést, a véráramlást, stimulálja az agyat és az idegeket

tűzszabály: felelős az anyagcseréért és az emésztésért

víz elve, potenciális energia: felelős a fizikai erőért és a szövetek hidratálásáért és az összes testnedvért

emberi vonások

gyorsan beszél, energikus, gyorsan emlékszik és gyorsan felejt; időnként bizonytalan önmagában; vékony, száraz, sötét bőrű, keskeny ajkakkal, sötét szemekkel

gyorsan és tisztán beszél, intelligens, néha dühös; közepes magasság, arányos testfelépítés, világos bőr, haj és szemek, sima bőr

lassan beszél, jó a memóriája, de lassan tanul, racionális, gondoskodó; erős testtartása van, sápadt bőre, nagy ajkai, telt ajkai, gyönyörű nagy szemei ​​

étvágy

keveset eszik, szereti az édes, savanyú és sós ételeket

jól emészt, sokat eszik, szereti az édes, keserű és fűszeres ételeket

lassan eszik, szereti a keserű, fűszeres és fanyar ételeket

gyakori betegségek

gyakran szenved székrekedéstől és álmatlanságtól, érzékeny a fájdalomra

túlsúlyos, túlsavasodott, bőr- és nyálkahártya-betegségek

nagyon nehéz neki lefogyni

ajánlott étrend

sok fehérje, édes, sós és savanyú étel

vegetáriánus, édes, sós és savanyú ételek

sok könnyen emészthető étel, kevés sült, édes, savanyú és sós
Fontos

Beszélgess a testeddel minden nap

Az Ayurveda egyensúlya az élet minden területére vonatkozik: testre, szellemre, elmére. Mert a test valódi egészsége lehetetlen, ha az elme beteg. Hasonlóképpen a lelki nyugalom sem lehetséges, ha a test gyengélkedik. A modern nyugati orvoslás csak most fedezi fel, milyen nagy hatással van az egészségreés az emberek életében megvan a lelki állapotuk, a környezethez való hozzáállásuk, sőt a gondolataik is. Az ájurvédikus bölcsek ezt több ezer évvel ezelőtt tudták. Azzal érveltek, hogy az elme állapota és a test állapota szorosan összefügg. Egyrészt az elme felelős a természetes egyensúly felborulásáért, és ennek, törekvéseinek köszönhetjük, hogy betegségekkel ruházzuk fel magunkat (pl. önmagunkkal és a természettel szemben élve). De másrészt az elme és a tudat határozza meg a gyógyulás sikerét, vagyis a test egyensúlyának helyreállítását.

Diagnózis az Ayurvédában

Az ayurvédikus terápia nem kínál mindenkinek egy receptet. A kezelés mindig egyéni. Rendkívül alapos vizsgálattal kezdődik, melynek során az orvosnak alaposan meg kell ismernie páciensét.

Az egészségnek nincs tévedhetetlen receptje, ahogyan nincs két egyforma ember sem. Ami egy embernek jó, az nem kell, hogy mást szolgáljon, sőt káros is lehet.

Részletes interjút készít: nem csak a betegségekről kérdez, hanem életmódról, hivatásról, szokásokról és hobbiról is. Tudnia kell, mit eszik a beteg, és mi zavarja. Ily módon felfedezi a belső egyensúlyhiány okait, ami valóban a betegséghez vezetett. Megpróbálja megismerni a páciens saját testéhez és… a világhoz való hozzáállását is. Nagyon közelről figyeli viselkedését és modorát. A kérdések a beteg és családja gyermekkorára is vonatkoznak - ez segít pontosan meghatározni az elsődleges energetikai egyensúly állapotát és zavarának okát. Az interjú során az orvos megvizsgálja a páciens bőrének és nyelvének színét, szemét, ajkát és körmeit is. Az Ayurveda szerint számos konkrét külső jel mutatkozik meg testünk belső állapotáról. Az információ elsősorban a pulzusból (annak több mint 20 típusát meg tudják különböztetni), a bőrből és a szemből olvasható ki. A kéz ujjai az egyes szervek állapotáról is árulkodnak: például a hüvelykujj az agy állapotát, a mutatóujj - a tüdő állapotát, a középső - a belek, a gyűrű - a vesék állapotát, kisujj - a szív állapotáról

Az orvos nem gyógyító, hanem útmutató az egészséghez vezető úton. Segít a betegnek megérteni önmagát, testét: pszichét és testet – ahogy a nyugatiak mondanák, az energia-alkotmányt – ájurvédikus nyelven. Másrészt a kezelést mindannyiunknak egyedül kell vállalnia.

Ayurveda: tisztítás

A megfelelő kezelés első és alapvető állomása az összes méreganyag eltávolítása a szervezetből, amelyek nemcsak a helytelen táplálkozás következtében halmozódnak fel, hanem azért is, mert nem tudunk megbirkózni érzelmeinkkel. Például az érzések kifejezésének képtelensége, azok elnyomása kedvezaz étel íze. Mindig mérgek rakódnak le, ha elveszítjük energetikai egyensúlyunkat. Ha előbb nem szabadulunk meg a méreganyagoktól, semmilyen kezelés nem lesz hatékony.

A gondosan válogatott növényi olajokkal végzett bőrmasszázs segít eltávolítani a méreganyagokat. Ez a keverék "egyébként" bizonyos betegségeket is gyógyít, mint például álmatlanság, ízületi gyulladás, keringési problémák

Az olajok a tisztítás alapját képezik, mert tökéletesen felszívódnak a szervezet sejtjeiben. Használják a gőzfürdőket is, amelyek során a szervezet sokat izzad és így megszabadul a mérgektől. Néha komolyabb méregtelenítő kezelésekre van szüksége, mint például olajos vagy gyógynövényes beöntés, inhaláció vagy hashajtók használata.

Ayurveda - gyógyulás

Az egyik ájurvédikus kezelés során növényi kivonatokat tartalmazó tampont helyeznek mindkét orrjáratba. Gőzeik az orr- és homloküregbe jutnak, ami serkenti az agy és az érzékszervek munkáját: a látást, a hallást és a szaglást. Ily módon kezelik a fejfájást, a koncentrációs és memóriaproblémákat.

A szakember csak a szervezet tisztítása után ír fel gyógynövény- vagy ásványianyag-készítményeket, amelyek segítenek helyreállítani a test és a lélek természetes egyensúlyát. Az egyes terápiás keverékek összetételét egyedileg választják ki. A gyógyszer összeállítása mellett az orvos részletes tanácsokkal látja el a pácienst az életmódról, az ajánlott étrendről és a fizikai aktivitásról. Megmutatja neki az utat, hogy visszanyerje elveszett egyensúlyát. Mert nélküle lehetetlen a gyógyulás.

Fontos

Az Ayurveda nagy figyelmet fordít arra, hogy mit eszünk. Az élelmiszert a betegségek megelőzésének egyik fő eszközeként kezeli. Használják jó pszichofizikai állapot fenntartására, de különféle betegségeket is gyógyít. Uddalaka Aruni, az ősi bölcs azt mondta: Az étel, amit eszünk, három részre oszlik. A középszerűségből ürülék lesz. A középső rész a testté válik. A finom rész az elmévé válik. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1.)

Az Ayurveda másként különbözteti meg az ízeket, mint mi:

  • édes - ez cukor, tej, vaj, rizs, kenyér és liszttermékek
  • keserű - zöld zöldségek
  • sós - só és azt tartalmazó ételek
  • savanyú - joghurt, sajt, gyümölcs
  • fanyar - fűszerek
  • száraz - hüvelyesek

"Zdrowie" havi

Kategória:

Alternatív gyógyászat