Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az NNTK, azaz az omega-3 és omega-6 csoportba tartozó esszenciális zsírsavak pozitív hatásokat hozhatnak az ADHD kezelésében. Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy a savak e csoportjával való kiegészítés, bár kis mértékben, enyhítheti az ADHD tüneteit. Ellenőrizze, hogy pontosan hogyan hatnak az omega-3 és omega-6 EFA-k figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő betegeknél.
Esszenciális zsírsavak(EFA)Az omega-3 és omega-6 zsírsavak számos nagyon fontos funkciót töltenek be az emberi szervezetben. Felelősek az agy, a szív és az idegrendszer megfelelő működéséért, erősítik az immunitást, sőt megelőzik a rák kialakulását is. A tudósok azzal érvelnek, hogy az omega-3 és omega-6 zsírsavak segíthetnek ADHD-s (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) gyermekeknek és felnőtteknek is. Egyes kutatók szerint ez a zsírcsoport csökkenti a gyermekek hiperaktivitását, javítja a mozgáskoordinációt, a koncentrációt és megkönnyíti a tanulást, az emlékezést, az olvasást és az írást.
Omega-3 és omega-6 zsírsavak és ADHD
Mats Johnson, a Göteborgi Egyetem Sahlgrenska Akadémiájáról készített doktori disszertációja szerint az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak az ADHD-s emberek állapotának javulásához
75 ADHD-s gyermek és serdülő vett részt a vizsgálatában. Az alanyokat két csoportra osztották – az egyik omega-3 és omega-6 zsírsavakat, a másik pedig placebót kapott. A kísérlet 3 hónapig tartott. Ez után az idő után minden alany megkapta ezeket a zsírokat a következő 3 hónapban. Ez volt az ún kettős vak vizsgálat (sem az orvos, sem a betegek nem tudták, hogy EFA-t vagy placebót adtak-e be). Mats Johnson összefogl alta a vizsgálat eredményeit, kijelentve, hogy a csoport egészét tekintve nem volt jelentős javulás, de a válaszadók 35 százalékánál. a figyelmetlen típusú ADHD-vel (úgynevezett ADD-vel) szenvedő gyermekek és serdülők annyira megkönnyebbültek, hogy jelentős javulás történt.
Az omega 3 és omega 6 zsírsavak szintjét vérmintákban is mérték. A vérvizsgálatok jobb egyensúlyt mutattak e két sav között azoknál, akik javulást mutattak.
A Yale Child Study Center és a Yale Egyetem tudósai szintén úgy döntöttek, hogy felmérik az omega-3 zsírsavak hatását az ADHD-s betegekre. 10, 699 ADHD-s gyermek bevonásával végzett kísérlet után kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak pótlása hozzájárult az enyhe, destatisztikailag szignifikáns hatást gyakorolt az ADHD tüneteinek javulására, mivel az EPA-sav (a három omega-3 zsírsav egyike) adagja szignifikánsan korrelált a táplálékkiegészítés hatékonyságával.
A következtetésekben a tudósok hangsúlyozták, hogy az omega-3 savakkal (különösen a nagyobb dózisban alkalmazott EPA-savakkal) való kiegészítés, bár statisztikailag szignifikáns, közepesen hatékony az ADHD kezelésében, és a jelenleg rendelkezésre álló farmakológiai módszerekhez képest csekély. a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség szindróma kezelésében, mint pl pszichostimulánsok és atomoxetin. Ennek az alacsony hatékonyságnak és az omega-3 zsírsavak mellékhatásainak hiánya miatt azonban lehetséges az ADHD-kezelés kiterjesztése kiegészítésükkel. Azonban jobb, ha előtte konzultál kezelőorvosával.
Ezzel szemben brit tudósok, akiknek kutatási eredményeit 2005-ben tették közzé a Pediatrics folyóiratban, úgy vélik, hogy napi 1 halolajat tartalmazó kapszula bevétele csökkentheti a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADD, ADHD) tüneteit gyermekeknél. és a felnőttek. A tanulmány céljaira a hallgatók omega-3 zsírsavakban gazdag halolajat szedtek táplálékkiegészítők formájában három hónapig. A gyerekek viselkedésében, olvasásában és helyesírásában jelentős javulást mutattak. Következésképpen Paul Montgomery, az angliai Oxfordi Egyetem pszichiátriai tanszékének kutatója azt javasolja, hogy a gyerekek naponta 1 g omega-3 zsírsavat adjanak, és hozzáteszi, hogy az omega-3 és az omega-6 aránya 4:1 legyen. Azt is megjegyezte, hogy bizonyos többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya hozzájárulhat a diszlexiához, a figyelemhiányos rendellenességekhez és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességhez.
Hasznos lesz számodraAz omega-3 és omega-6 savakkal történő kiegészítés nem tekinthető az ADHD kezelésének elsődleges módszerének. Azonban egyre több kutatás utal arra, hogy ez egy támogató módszer lehet ennek a rendellenességnek a kezelésében.
Adatforrások:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html