Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Terhesség alatt minden mástól eltekintve különösen a lábaidra kell vigyáznod. Tehát, mielőtt felveszi a nyári papucsot, alaposan ellenőrizze a lábát. Kiderülhet, hogy a tél után általános felújítást igényelnek. Ha száraz a bőr, tyúkszemek, megvastagodások, repedések vannak a lábon, jól jön a pedikűr. A lábak kezelést igényelnek, ha tyúkszemtől, szemölcstől és gubacstól szenved.
A lábfej 26 csontból áll, amelyeket 107 szalag és ín, 33 ízület és 19 izom köt össze. Minden láb 3,5 millió lépést tesz meg évente. De a kozmetikusok megfigyelései szerint ez az egyik leginkább elhanyagolt testrész. Egy átlagos lengyel nő naponta fél percet tölt a lábán. Ez tévedés, hiszen a lábunkra is ugyanannyit kell odafigyelnünk, mint az arcunkra. Végtére is, minden naplábtöbb tucat kilogrammot hordoz.várandósságbanfokozottan vigyázni kell rájuk, mert a testtömeg további tucat kilogrammal növekszik, ez pedig a szokásostól eltérő nyomást okoz a lábakon. Ez az oka annak, hogy a leendő anyákat gyakran zavarja a tyúkszem és a bőrkeményedés. Sajnos a megnagyobbodott has nem kedvez az otthonipedikűrnek . A hatodik hónapig tudsz egyedül vigyázni a lábaidra, akkor túl nagy lesz a hasad és nehezen tudsz lehajolni
Láb: száraz és érdes bőr
A természet nagyszámú verejtékmirigyekkel látta el a lábfejet – a bőr egy centiméterén közel 600 darab van, faggyúmirigyeknek azonban nem volt hely, ezért a lábakon a bőr az egyik leggyorsabban száradó testrész. Ez a tulajdonság különösen nyáron szembetűnő, amikor a magas hőmérséklet hatására az izzadság gyorsan elpárolog, amitől a láb érdes lesz, a bőr hámlik, szélsőséges esetben pedig éget. Hogyan lehet megelőzni? Napközben simítsa meg lábát és vádliját egy hűsítő krémmel, amely segít megelőzni a puffadást és emellett hidratálja a bőrt. Reggel és este kenje be a láb és a sarka bőrét hidratáló krémmel. Ha a bőr nagyon száraz, akkor krém helyett éjszakán át tápláló borogatást is alkalmazhatunk: vastag krémréteggel vagy speciális lábmaszktal (bármelyik gyógyszertárban kapható) dörzsölje be a lábát, tekerje be fóliával és húzzon fel zoknit. Hetente egyszer hidratáló fürdővel kezelheti a lábát. Öntsön meleg, meleg vizet egy tálba (vagy egy speciális mini lábjakuzziba).de nem forró vizet kevés fürdőolajjal vagy olívaolajjal. Egy ilyen fürdőnek körülbelül negyed óráig kell tartania. Időnként - lehetőleg hetente - érdemes peelinget is készíteni az elh alt hám leradírozására - ennek köszönhetően a bőr jobban felveszi a krémekben található összetevőket.
FontosTalpmasszázs - igen vagy nem?
A reflexoterápia számos talpmasszázs eleme. Alapja az ujjak erős nyomása a láb bizonyos pontjaira, amelyek - ahogy a reflexoterapeuták állítják - a test meghatározott szerveinek felelnek meg. Ha valamelyik szerv gyengélkedik, a közérzet javítása érdekében elegendő a láb megfelelő helyeit megfelelően összenyomni. A terhesség alatti lábmasszírozásnál azonban jobb óvatosnak lenni. Az egészséges terhesség elméletileg nem ellenjavallat a műtétnek. A reflexoterápiás szakemberek szerint a terhesség alatti talpmasszázs enyhíti a derékfájást, javítja a vérkeringést, csökkenti a székrekedést, a hányingert és az emésztési zavarokat. De a beavatkozás után előfordulhatnak mellékhatások, pl. fokozott vizeletürítés a fokozott anyagcsere miatt, kiütések a láb bőrén, különféle rejtett betegségek is megjelenhetnek, pl. elhanyagolt reumás betegségek, néha magas láz is jelentkezik. Ezért a talpmasszázst jobb a gyermekágy utánra halasztani. Ha mindenképpen ilyen eljáráson szeretne részt venni, akkor csak profi reflexoterapeutához.
Láb - tyúkszem
Sok terhes nő fájdalmas tyúkszemre panaszkodik – kemény csomók képződnek, különösen a lábujjak között. A bőrre gyakorolt túlzott nyomás és a lábujjak egymáshoz való dörzsölése következtében keletkeznek. Mielőtt eltávolítaná őket, lágyítsa a lenyomatot speciális kenőccsel vagy testápolóval (megjegyzendő, hogy egyesek kellemetlen szagúak). Felhelyezhetsz szalicilsavba mártott tapaszt is (gyógyszertárakban kapható). Ismételje meg a kezelést minden nap, amíg a lenyomat meg nem puhul és magától le nem esik. Ha türelmetlen, áztassa a lábát meleg vízben, és egy speciális reszelővel dörzsölje át a lenyomatot. Ugyanezt tegye a bőrkeményedéseknél is, amelyek ovális, bőrkeményedéses, sárgás csomók a talpon (különösen a sarokban, a lábközépcsontban és a lábujjak hegyén). Mi a helyzet a repedt sarkúkkal? Itt egy kicsit bonyolultabb a helyzet. A lábakon repedések jelennek meg, ha a bőr rendkívül száraz. Azoknak a nőknek, akiknél ez a probléma, az orvosok azt javasolják, hogy kapszulában szedjék az A+E-vitamint, de terhesség alatt erre nincs szükség, mert az A-vitamint könnyű túladagolni, feleslege pedig káros a babára. Némi megkönnyebbülést nyújthat, ha a lábát meleg vízbe áztatja. Ez az egyszerű kezelés azonban nem javítja a hidratáltság szintjét, ezért érdemes minden nap speciális krémmel bedörzsölni a megrepedt sarkakat. Nem csak a gyógyulásban segítsérült bőrt, de megakadályozza a további repedéseket is. Azonban ne használjon reszelőt vagy hámlasztó krémet, mivel ezek erősen irritálhatják a repedezett bőrt.
Terhes pedikűr
A második és harmadik trimeszter végén, amikor már akkora a pocakod, hogy nem tudod magad levágni és lakkozni a körmödet, mehetsz pedikűrre a szalonba. Főleg benőtt köröm esetén javasolt a látogatás. Ez a megoldás azonban kockázatos lehet, ha még soha nem vette igénybe pedikűrös szolgáltatásait, és nem ismer bevált irodát. Sajnos még mindig előfordul, hogy a pedikűr eszközöket nem sterilizálják megfelelően. Ez nagyon fontos – ha az eljárás során a pedikűrös véletlenül éles fogóval megkaparja a bőrt, különféle vírusokkal (pl. herpesz vagy hepatitis B) fertőződhet meg. Ideális esetben kérje az eszközök fertőtlenítését az Ön jelenlétében. Megjegyzés: Feltétlenül közölje pedikűrösével, hogy terhes, különösen, ha a terhessége nem megy jól. A pedikűr kezelés része a reflexoterápia elemeit tartalmazó talpmasszázs, mely nem tilos, de a leendő anyukáknak sem ajánlott. A láb egyes pontjainak nyomása (bár nem muszáj) korai összehúzódásokat okozhat, különösen, ha azt megfelelő képesítéssel nem rendelkező személy végzi. Ezért jobb félni, mint megijedni, és egyáltalán lemondani a pedikűrnek erről a részéről.
Láb az orvosnál
Néha a lábak súlyosabb betegségektől szenvednek, amelyek speciális kezelést igényelnek. Keressen fel bőrgyógyászt, ha:
- Gomba- tünete a bőr erős viszketése, elszíneződése és barázdák a körömlemezen. A mikózist kezelni kell, az orvosok általában helyi kenőcsöket írnak fel terhes nőknek.
- Halluksy- ezek a nagylábujj ízületének fájdalmas deformációi és megvastagodása. Túl szűk cipő viselése miatt alakulnak ki. Amikor a halluxok nagyon zavarnak, vásárolhat a gyógyszertárban egy speciális védőpárnát, amelyet az ujjaira tehet. De fel kell keresnie egy szakembert, aki gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel, vagy hallux kimetszését javasolja.
- Kurzajki- vírusos szemölcsök. Ezeket a humán papilloma vírus okozza. Megfertőződhetsz vele például az uszodában vagy az üzlet öltözőjében. Nem bántanak, de letépni sem szabad. Az orvos javasolhatja a szemölcsök eltávolítását speciális készítmények vagy krioterápia, azaz hidegkezelés segítségével. Az eljárás során a szemölcsöket lefagyasztják, majd eltávolítják.