Számos tényező járul hozzá az egészséges és hatékony alváshoz. Az egyik legfontosabb a kényelmes és a felhasználó igényeire szabott matrac. Hogyan válasszunk megfelelő matracot a nyugodt, szilárd pihenéshez?

Az üzletekben sokféle matracot találhatsz különböző tulajdonságokkal. Mindenki számára ideális modellre nincs recept, de az igényeinek ismeretében kiválaszthatja az optimális matracot, amitől jól aludhat. Ellenőrizze, hogyan kell kiválasztani a legjobbat.

Hogyan válasszunk jó matracot?

Az optimális matrac kiválasztásakor mindenekelőtt saját testfelépítését kell figyelembe vennie. A matrac keménységének mérlegelésekor az első dolog, amit meg kell tennie, hogy figyeljen saját alakjára. Ha azonban azon gondolkodik, milyen matracot válasszon gyermekének, valószínűleg a habszivacs modell lesz a legjobb megoldás, amelyet a legkisebbeknek vagy a 65 kg-ot meg nem haladó súlyú felnőtteknek ajánlunk.

A második elsődleges szempont, amire figyelni kell, az alvási pozíció. Az a személy, aki old alt fekve alszik, másképp alszik ugyanazon a matracon, mint az, aki a hátán alszik. Ha az oldaladon alszol, a közepesen kemény matrac jobb, mivel a szerkezet jobban illeszkedik a válladhoz és a csípődhöz. Ha azonban hanyatt alszik, akkor az alvás közbeni stabilitást biztosító kemény matrac lesz az optimális.

És melyik alvómatrac lesz a legjobb a gerincünknek? A hátproblémákkal küzdőknek konzultálniuk kell egy ortopéddal a matrac kiválasztásával kapcsolatban. A szakember javasolja, hogy melyik modell lesz megfelelő a problémára. Ez rendkívül fontos, mert a megfelelő matrac kiválasztásával kényelmetlenségtől, sőt fájdalomtól mentes éjszakát biztosíthat.

Még egy fontos szempont, amelyet figyelembe kell vennie a hálómatrac megvásárlásakor, ez a saját szokásai. Vannak, akik elméletileg habmatracon kellene aludniuk, de a hagyományos rugós modellt részesítik előnyben, mert évek óta kizárólag ezen aludtak. Néha az egyéni preferenciák és szokások kulcsfontosságú kritériumokká válnak.

Habszivacs vagy rugós matrac?

Sok felhasználó hozzászokott a hagyományos rugós matracokhoz. A matracok növekvő népszerűségeA hab azonban azt mutatja, hogy számtalan előnye miatt egyre többen győződnek meg erről a matractípusról. Melyik matracot válasszuk: rugós vagy hab?

A rugós matrac a leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogy milyen matracot válasszunk házassági hálószobába. A habszivacs modelleket viszont a felhasználóhoz való precíz illeszkedés és nagy hőtermelés jellemzi, aminek köszönhetően rendkívül kényelmes rajtuk aludni. Egyszemélyes ágyakhoz azonban ajánlottak. További előnyük a kis súlyuk. Könnyen szállíthatók és átrendezhetők.

Kinek való a rugós matrac?

A modern rugós matracok jelentősen eltérnek azoktól, amelyeket körülbelül 20 évvel ezelőtt lehetett vásárolni. Ma a legnépszerűbb modellek, amelyek zsebrugós technológiát használnak. A régi típusú matracokkal ellentétben a rugókat nem vezeték köti össze, hanem szövettasakrendszer. Ez egy ilyen matrac tartósságát jelenti, amely nem deformálódik az évek során.

A rugós rendszer több pontot biztosít a felhasználónak, így a rugós matracok hosszú élettartamukról híresek. A rugók hatékonyan követik a test alakját. Ezért gyakori választás, ha párnak keresünk matracot. Az ilyen típusú matracok esetében egy szabály érvényesül: minél több rugó, a matrac annál jobban alkalmazkodik az Ön testéhez, megfelelő kényelmet biztosítva.

Kinek való a habszivacs matrac?

A habmatracok közül érdemes a latexhab, a memóriahab és a nagy rugalmasságú hab megkülönböztetésével kezdeni. Kiválasztáskor gyakran felteszik a kérdést, hogy melyik matrac jobb - hab vagy latex. Mindegyiknek más-más előnye van. A latex matrac előnyei:

  • nagyon magas pontrugalmasság, ami befolyásolja a gerinc helyes elhelyezkedését;
  • deformációval és alakváltozással szembeni ellenállás;
  • antibakteriális tulajdonságok (allergiában szenvedőknek is ajánlott);
  • porózus szerkezet, amely megkönnyíti a levegő áramlását és elvezeti a nedvességet

Az IKEA latex matracallergiásoknak és magas páratartalmú helyekre ajánlott. És mik az előnyei a rendkívül rugalmas habnak?

  • Rugalmas és rugalmas, ami ortopédiai tulajdonságokat kölcsönöz.
  • Egyenletes tartást biztosít a gerincnek és az egész alaknak.
  • A testhez való nagyon precíz alkalmazkodás ellenére a matrac élettartama nem rövidül.
  • Anyaga gátolja az atkák és allergének kialakulását, emellett légáteresztő is.

A rendkívül rugalmas hab a szolgáltatás egyik legújabb technológiai megoldásajó alvás. Megfontolhatja a memóriahab választását is. Ezt a matractípust a következők különböztetik meg:

  • testhőmérsékletre reagál, aminek köszönhetően a matrac tökéletesen alkalmazkodik a felhasználóhoz;
  • a testhez való illeszkedés csökkenti a nyomást, optimális ellazulást biztosítva;
  • memóriahab azoknak ajánlott, akiknek keringési problémái vannak;
  • teljesen antiallergén

A hőelasztikus memóriatechnológiát a NASA fejlesztette ki. Eredetileg űrrepülésekhez használták. Ma ezt a modern megoldást sikeresen alkalmazzák a matracokban. Az ilyen típusú matracok nagy választéka megtalálható az IKEA áruházakban, ahol gyógytornászok tanácsaira is számíthat az optimális típus és modell kiválasztásánál.

Milyen alvómatrac lesz jó a gerincünknek?

Mint már említettük, a legjobb matrac az, amelyet a felhasználó súlya és magassága alapján választanak ki. Ez vonatkozik a gerincre is, amely nap mint nap jelentős terhelésnek van kitéve a magas, jól megalapozott emberek által. Az éjszaka a pihenés ideje a hátnak, ezért a megfelelő matrac kiválasztása ugyanolyan fontos, mint magának az ágykeretnek a kiválasztása.

Az ajánlat megtekintéseIKEA hálószobaágyak .

A matracon a gerincnek minden szakaszában tökéletesnek kell lennie. Ezért az üzleteket a nagyszámú rugós matracok és habszivacs matracok uralják, amelyek tökéletesen illeszkednek a tulajdonos alakjához. Az alvási pozíciót is figyelembe kell venni a választást meghatározó tényezők között. A kemény matracokat a háton alvóknak ajánljuk, míg a közepesen kemény matracokat az old alt fekvõknek.

A matrac keménységének megválasztása különösen fontos, mert számos tanulmány igazolta, hogy a matrac megfelelő keménységi szintje milyen hatással van a hátfájásra egy nem megfelelő ágyon alvás után.

Milyen matrac a gyereknek?

A szülők igyekeznek minden gyermek számára maximális biztonságot biztosítani. Amikor azt fontolgatja, hogy milyen matracot válasszon egy gyermek számára, ezt szem előtt kell tartania. A megfelelő rugalmasság biztosítja a jó alvást, míg a megfelelő légáramlás az egészség védelmének egyik módja, különösen, ha a gyerekek allergiásak. Ezért a habszivacs matracok népszerűbbek a gyerekek körében, mivel biztosítják a jó levegőkeringést és antiallergén

Milyen keménységű a matrac a gyermek számára?

A gyerekek, különösen a legkisebbek testtömege kicsi. Ezért leggyakrabban a H1 kategóriájú (60 kg-ig) puha matracot választják számukra. Megfelelő alátámasztást biztosít az egész testnek, emellett fenntartja a gerinc helyes tartását. Gyermeke igényei idővel változnakezért a szülők gyakran döntenek úgy, hogy közepes keménységű matracot vásárolnak, amely sokáig megfelel a követelményeknek.

Milyen matrac tinédzsereknek?

Az életkor előrehaladtával a gyermekek igényei változnak. A tinédzsereknél a matrac megfelelő keménységi szintjén túl a matrachasználat egyéb szempontjait is figyelembe kell venni. Ezek a következők:

  • könnyen tisztítható – a tizenévesek gyakran az ágyban esznek, és nem kerülik a piszkos falatokat sem;
  • antiallergén - ez az egyik kulcskritérium, mert ebben a korban gyakran jelentkeznek allergiás tünetek;
  • deformációállóság - a tizenéves kor dinamikus változása a fiatalok fiziognómiájában. A gyermek sziluettje egy-két év alatt sokat változhat, de ha a matracot megfelelően választják ki, akkor nem kell olyan gyakran cserélni.

A közepesen kemény matracok (H2), amelyeket legfeljebb 80 kg-os emberek számára terveztek, ebben a korban optimálisak. Biztosítják a jó és egészséges alvást, ugyanakkor hosszú ideig szolgálhatnak.

Milyen matrac az ágyhoz a hálószobában?

Három megoldás létezik a hálószobába való matrac kiválasztására. Az egyszemélyes ággyal rendelkező egyedülállók számára habszivacs matracot helyezhet fel, amely teljes mértékben alkalmazkodik egy felhasználó igényeihez. A habszivacs matracok között érdemes olyan modellt keresni, amely leginkább az egyéni igényekre szabható

A párok két lehetőség közül választhatnak. Az első egy kompromisszum, azaz olyan rugós matrac kiválasztása, amely minden felhasználóhoz egyénileg igazodik. Ez kétségtelen előnye ennek a matractípusnak, különösen, ha a pár különböző alakú. A második lehetőség két matrac egy ágyon. Így jobban személyre szabhatja a választékot. Ez különösen akkor fontos, ha az egyik használónak hátproblémái vannak, és egy bizonyos keménységű és szerkezetű matracra van szüksége. Közös maradhat erreIKEA ágyneműgarnitúra .

Kiegészítők a matrachoz a hálószobában

Matrac kiválasztásakor érdemes olyan kiegészítőkkel felvértezni, amelyek nem csak védik a terméket, de a használat kényelmét is befolyásolják. A matracvédő nagyon fontos, mivel véd a szennyeződésektől. A matracszőnyeg viszont növeli az alvás kényelmét.

Matracvédő

Kötelező darab mindenkinek, aki szereti a reggelit az ágyban. A védő véd a kiömlött lé ellen, amely tartósan beszennyezheti a matracot. Ahelyett, hogy fáradságosan eltávolítaná a foltokat a matracról, egyszerűen dobja be a védőt a mosógépbe. A jó védő vízálló isvízállóság, amely meghosszabbítja a matrac élettartamát.

Matracszőnyeg

A matracszőnyeg használatának célja az alvás kényelmének növelése. Ez gyakran jó megoldás, ha a matrac keménysége nem felel meg teljesen a felhasználó igényeinek. Ez egy extra puha alvóréteg, amely a testeddel együtt mozog a maximális kényelem érdekében.

A szőnyegek különböznek a felhasznált anyag típusától és a tölteléküktől. Ez lehetővé teszi az Ön igényeinek leginkább megfelelő optimális modell kiválasztását. A szőnyeg frissítése is nagyon egyszerű. Szétszedhető, szellőzhető vagy mosható.

Kategória:

Pszichológia