Nem igaz, hogy az agyad nem működik alvás közben. Ellenkezőleg - nem csak megszilárdítja emlékeinket, hanem újraszervezi azokat, és kiválasztja a leghasznosabb információkat, ami fejleszti kreatív gondolkodásunkat.
Aludj jól -ötletekmaguktól jönnek. Eddig azt hitték, hogysencsak azáltal segít megszilárdítani az emlékeket, hogy megtartjuk őketagyunkban , hogy később fel tudjuk idézni őket. Amerikai tudósok, akik azt tanulmányozták, hogy mi történik az agyban alvás közben, azt találták, hogy az alvó ember emlékeinek legérzelmesebb részeire összpontosít. Ha valaki álmában egy jelenetet lát a távoli síkban egy érzelmekkel megjelölt tárggyal, akkor nagy valószínűséggel erre a tárgyra fog emlékezni, nem az előtérben lévő képre. Az alvási fázisban végzett agyi aktivitásmérés megerősítette, hogy az érzelmekkel és a memória konszolidációjával kapcsolatos régiói aktívak, ami kreativitásunk szempontjából nagy jelentőséggel bír. Szóval nem érdemes elvinni az éjszakát.