A VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) egy új generációs tevékenység, melynek során a virtuális világba költözünk. De ne aggódjon, még mindig a való életben gyakorolunk, és rengeteg valódi, nem csak virtuális kalóriát égetünk el! Nézze meg, mi az a VR Fitness Games, és ismerje meg a lehetőségeket.

Az otthoni edzés minden bizonnyal vonzó és kényelmes formája a fizikai tevékenységnek, de idővel kissé unalmassá és monotonná válhat. A VR-fitnesz segít, vagyis a Virtual Reality Fitness Games.

Ez a 21. századnak megfelelő fizikai tevékenység. A VR Fitness játékok felejthetetlen szórakozást nyújtanak a virtuális szemüveg segítségével, amely lehetővé teszi, hogy megsokszorozzuk az edzés során átélt érzelmeinket. A VR Fitness nemcsak jól ismert fitnesz gyakorlatok és erősítő edzések, hanem különféle típusú játékok harcművészettel, táncos és mozgásos szerepjátékokkal. Hívogatóan hangzik? Ez még csak a kezdet!

VR fitnesz – mi ez

A Virtual Reality Fitness Games virtuális sportjátékok. Ez abból áll, hogy a játék irányának és jellemzőinek megfelelően, az arcra helyezett, speciálisan előkészített szemüvegben (szemüvegben) kell mozogni. Nekik köszönhetően átköltözhetünk a virtuális valóságba, és anélkül, hogy elhagynánk otthonunkat, egy másik világba költözhetünk. Nincs más dolgunk, mint követni a játék cselekményét és bizonyos parancsokat.

VR fitnesz - felszerelések

A VR Fitness játékokhoz PlayStation 4 konzolra, professzionálisan elkészített VR szemüvegre és speciális kamerára van szükség, amely készletben vagy külön is megvásárolható.

Ahhoz, hogy a konzolon VR-fitneszjátékokat játszhass, mozgásvezérlőkre is szükséged van – azaz könnyű, körülbelül húsz centiméter hosszú műanyag pálcákra, amelyeket játék közben a kezedben tartasz.

A VR Fitness játékokat asztali számítógépekre is adaptálják, és erről az Oculus Rift cég gondoskodott, amely speciálisan számítógép-kompatibilis szemüvegeket és mozgásérzékelőket gyártott a csukló számára.

A virtuális játék hardvert gyártó egyéb márkák közé tartozik a HTC Vive és a Windows Mixed Reality.

VR fitnesz - edzőjátékok típusai

A VR Fitness játékok különböző kategóriákba sorolhatók. Sportjátékok, táncjátékok vagy szerepjátékok közül választhat. A leggyakoribb kategóriák, amelyekhezfeloszthatja a virtuális játékokat:

  • harcművészetek, pl. boksz, kickbox, gladiátorviadalok
  • ügyességi játékok, pl. íjászat, kosárlabda, golf
  • táncjátékok
  • szerepjátékok
  • csapatjátékok, pl. NBA
  • sportjátékok, pl. fitnesz edzés, erősítő edzés, guggolás, téli sportok, ping-pong, szárnyruha, tenisz

VR fitnesz – mik a lehetőségek?

  1. Az edzés intenzitása : a választott játék típusától függ. Minden egyes játéknak megvan a saját fejlődési útvonala és az intenzitás kiválasztásának lehetősége, így a VR Fitness játékok mindenki számára tökéletesek lesznek, függetlenül az edzés szintjétől.
  2. Egyedi testrészek edzése : A VR Fitness játékok lehetővé teszik a játék kiválasztását a játékos preferenciái szerint. Minden játékra jellemző a megfelelő testrészeket stimuláló edzés sajátossága. Például, ha a felsőtest edzésére szeretnénk koncentrálni, válasszunk egy boksz- vagy harcművészeti játékot, míg az alsótest edzést megfelelő szerepjátékok vagy kick-out játékok biztosítják sikeresen.
  3. Kalóriaszámláló : A legtöbb VR Fitness játék rendelkezik kalóriaszámláló funkcióval. Ennek köszönhetően pontosan tudjuk, mennyit adtunk és milyen intenzív volt az edzésünk.
  4. Haladásfigyelő : A legtöbb VR-fitneszjáték rendelkezik egy beépített lehetőséggel, amellyel nyomon követheti az előrehaladást egy adott játék során. Ez nagyban megkönnyíti a fejlődést és motivál a továbbképzésre.
VR fitnesz – mik az eredmények?

A VR-fitneszjátékok során elérhető eredmények a választott játéktípustól, valamint rendszerességünktől és elkötelezettségünktől függenek.

Például egy virtuális fitneszjáték során akár 500 kalóriát is elégethetsz egy órán keresztül! Természetesen nem csak az elégetett kalóriákról van szó. A VR Fitness játékok végül is kiváló helyettesítői a szokásos erőnléti edzéseknek, és nekik köszönhetően kielégítő izomtömeget formázhat vagy karcsúsíthatja izmait.

Minden attól függ, hogy a virtuális szemüvegben milyen fizikai tevékenységet választunk. Sőt, a VR Fitness játékok során fejleszthetjük fizikai állapotunkat, növelhetjük az erőnlétünket és mozgékonyságunkat, valamint formálhatjuk az alakot, akárcsak egy edzőteremben vagy fitnesz órákon.

VR fitnesz - ár

A Virtual Reality Fitness Games felszerelésének költségei a márkától és a berendezés kiválasztásánál választott megoldástól függenek. Például egy készlet PlayStation számára, amely szemüvegből, kamerából álla mozgások megfigyelése és a forgalomirányítók körülbelül 1300 PLN-be kerülnek. A szemüvegből és mozgásvezérlőkből álló Oculus Rift készlet viszont körülbelül 2000 PLN-be kerül. Azt is figyelembe kell venni, hogy van-e olyan berendezésünk, amelyre csatlakozni fogunk. Ha nem rendelkezünk PlayStation 4-el vagy modern, nagy teljesítményű asztali számítógéppel, akkor az ilyen típusú berendezések költségét is bele kell foglalnunk a költségbecslésbe.

Nézze meg, hogyan néz ki a VR fitnesz edzés

VR fitnesz - előnyei és hátrányai

A VR Fitness játékoknak számos előnye van, de vannak hátrányai is. Érdemes összefoglalni a VR Fitness játékok előnyeit és hátrányait.

  • szakítás a rutinnal és az egyhangúsággal
  • tökéletes szórakozás
  • üzlet és szórakozás kombinációja
  • nincs szükség speciális edzőeszközre
  • edzési lehetőség otthon elhagyása nélkül

Hátrányok:

  • magas ár
  • sok hely kell az edzéshez
  • az edzés elektronikus berendezésektől függ

Kategória:

Gyakorlatok ABC