Még mindig cigarettázik? Ha nem győznek meg az egészségügyi érvek, nézd meg, mit nyer a szépséged - bőr, haj, köröm, ha csak a függőség ellen küzdesz, és úgy döntesz, hogy leszoksz a dohányzásról.

Bárki, aki függődohányostudjaleszokninem olyan egyszerű. De megéri küzdeni a függőség ellen. Íme öt ok, amelyek meggyőznek arról, hogy fel kell hagyniafüggőség .

1. A dohányzás abbahagyása fiatalabbá teszi a bőrt

Az első előnyöket azonnal észreveszi: néhány hét múlva búcsút vesz fakó bőrtónusának. 6 hét absztinencia után visszanyeri rózsaszínes árnyalatát, mert fokozatosan mentesül a méreganyagoktól. A szennyeződésektől mentes bőr jobban felszívja az összes krémet és tápláló készítményt. Minél gyakrabban visz fel most regeneráló maszkokat az arcára, annál gyorsabban fog visszanyerni fiatalosabb megjelenését.

2. Amikor abbahagyja a dohányzást, visszanyeri friss leheletét

Nincs rosszabb (nem csak egy nemdohányzó számára), mint négyszemközt beszélni azzal, aki éppen elszívott egy cigarettát. Többé nem mozdul el tőled senki, mert visszanyeri a friss leheletet. A fogak idővel újra fehérek lesznek, és az íny vörössége is eltűnik. A fárasztó és kellemetlen köhögés és a torokkaparás nem akadályozza beszélgetéseit. Ráadásul újra a régi hangodon fogsz beszélni.

Ismerje meg a dohányzás abbahagyásának hatékony módjait

3. Ha abbahagyja a dohányzást, a körmei újra szépek lesznek

A kényszeres dohányzás egyik külső megnyilvánulása a sárga körmök, és néha az ujjak is. Ha továbbra is az absztinencia mellett marad, elfelejtheti ezt a kozmetikai hibát. Egy hét elteltével a sárga bevonat eltűnik az ujjakról, a körömlemez újranövése tiszta és fényes lesz. A nikotinmentes körmök kevésbé lesznek törékenyek és törékenyek. A körömlakk tovább ragad rajtuk.

4. Hagyja abba a dohányzást, ha nem akar idő előtt megöregedni

A dohányfüsttől megszabadulva az erek jobban oxigénnel lesznek ellátva (akár 15-20%-kal is) Fokozatosan javul a véráramlás a kis ereken, azaz a hajszálereken keresztül. Az arc puhábbnak tűnik, és a ráncok, különösen a felső ajak felettiek (úgynevezett dohányos vonalak), lassan csökkennek.csökkenteni. Teljes eltűnésükről álmodni sem lehet, de látható sekélységükre számíthat.

5. Haja visszanyeri fényét, ha úgy dönt, hogy abbahagyja a dohányzást

Czupryna rendkívül gondos krónikása a dohányosok bűneinek. A dohányfüstben található méreganyagok a hajban halmozódnak fel. Ha néhány hónap elteltével alaposan megnézi őket, azt fogja tapasztalni, hogy a leszokás után termesztettek sokkal fényesebbek. Idővel könnyebben elrendeződnek, jobban felszívják a festéket és kevésbé lesznek zsírosak. És néhány napos nem dohányzás után a hajadnak (és hamarosan az egész bőrnek) nem lesz „cigi szaga”.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Pszichológia