Utcai forrásból származó oligocén víz, otthon, műanyag kannában tartott, több tucat óra elteltével ivásra nem alkalmas. Ezért különösen nyáron azt tanácsoljuk, hogy váltson ásványvíz ivásra.
Ásványvízremek szomjoltó, és egyben pótolja a szervezet mikrotápanyag-hiányát. Az ásványvizeket étkezési, gyógyvizekre és gyógyvizekre osztják. Az asztali vizet vagy természetes forrásból nyerik, vagy ásványi sókkal dúsított desztillált vizet. Egy gyógyüdülőnek literenként legalább 200 milligramm szilárdanyagot kell tartalmaznia - nátriumot, káliumot, kalciumot és magnéziumot. Csak víz ismerhető el gyógyító szerként, amely átfogó vizsgálatokon esik át, és az eredményeket az Egészségügyi Minisztérium hagyja jóvá. Asztali és gyógyvizet mindenki ihat, korlátozás nélkül.gyógyvizekután jobb, ha nem nyúlunk hozzá anélkül, hogy orvossal konzultálnánk
Ellenőrizze még:Egészséges a csapvize?
Ásványvíz – értékes ásványi anyagok forrása
A gyógyvizek nem állnak az élelmiszerboltok polcain. Megvásárolhatók speciális intézményekben és gyógyszertárakban. A jód-bromidban gazdag vizet a felső légutak kezelésére használják. A vastartalmú víz segít a vérszegénységben, a magnéziumtartalmú vizek pedig az idegrendszert nyugtatják. Allergiásoknak a magnézium- és kalciumvizek javasoltak, míg a magas arzéntartalmúak dopping- és vérképzőszerként használhatók
A vízben oldott ásványi anyagok könnyen emészthetők. A nátrium pozitív hatással van a szervezet vízháztartására, a kálium javítja az izommunkát, a kalcium javítja az anyagcserét, a magnézium pedig enyhíti az alvás- és stresszproblémákat, valamint hozzájárul a rák, szívinfarktus és érelmeszesedés megelőzéséhez. A szelén támogatja az allergia elleni küzdelmet, a fluor erősíti a csontvázat és a fogakat. Karcsúsítóknak különösen ajánlott az ásványvíz, mert kiöblíti a veséket és a beleket, serkenti az anyagcserét
Az étkezési ásványvíz előállítása során először a vizet leválasztják a gázról, üledéket (pl. vasfelesleget) csapnak ki belőle, majd újra szén-dioxiddal telítik.
Egy kis (0,33 literes) üveg Kujawianka, Krystynka vagy Staropolanka a szükséges kalcium 10 százalékát biztosítja. Ugyanaz az adag Pearl Bałtyku, Grodziska vagy Nałęczowianka körülbelül 4 százalékot tartalmaza napi vasmennyiség.
Ásványvíz – szénsavas vagy szénsavmentes?
A természetes ásványvizek oldott gázokat tartalmaznak, beleértve a szén-dioxidot is, amely könnyen oldódik vízben, és levegővel érintkezve oxidálódik belőle, így a vízben táncoló buborékok keletkeznek. Ugyanakkor a földalatti kőzetekből kimosott értékes összetevőket - vasat, kalciumot, magnéziumot és számos mikroelemet - hordoz. A szén-dioxid az ásványvizek eltarthatóságát is meghosszabbítja. A habzó it alt frissítővé, ízletessé varázsolja és tökéletesen oltja a szomjat. És főleg, hogy nincs kalória. Az egészséges emberek félelem nélkül ihatnak szénsavas vizet. A gasztroenterológusok szerint azonban emésztési bántalmakra, puffadásra, emésztési zavarokra nem ajánlottak. Kisgyermekeknek sem szabad buborékos vizet adni.