A probiotikumok helyreállítják a természetes baktériumflórát. Az antibiotikum egy fegyver, amely elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat, de az ember természetes bakteriális környezetét is. Vannak azonban egyszerű módszerek arra, hogy gyorsan visszanyerjük formáját és csökkentsük a gyógyszer mellékhatásait.

Megéri szedniprobiotikumot ? A antibiotikum terápia leggyakoribb mellékhatásai - puffadás, hányinger, hányás, étvágytalanság - maguktól is elmúlhatnak. A hasmenés előfordulása azonban a kórokozó mikrobák megtelepedése miatt gyógyszer okozta bélgyulladásra utalhat. Vannak, akiknél száj- vagy nyelőcsőfertőzés alakul ki. A hüvelyben a megfelelő környezet fenntartásáért felelős baktériumok elpusztulása gyakran hozzájárul a gombák vagy baktériumok ellenőrizetlen szaporodásához. Ezért sok nő az antibiotikumos kezelés után hajlamos a nemi szervek fertőzésére. Megjegyzés: egy antibiotikum mindig megzavarja a baktériumflórát, ami a szervezet legyengüléséhez vezet. Még akkor is, ha mi magunk nem veszünk észre semmilyen zavaró tünetet.

Mikrobák - egészségünk őrzői

Gyógyszerek szedése közben óvni kell a jó baktériumokat, hiszen számos fontos funkciójuk van a szervezetben. Különféle módon erősítik az immunitást. Például olyan anyagokat termelnek, amelyek gátolják a baktériumok növekedését és bejutását a véráramba. Lezárják a hám falát, hogy megakadályozzák a káros anyagok bejutását a vérbe. Befolyásolják a kórokozókat lebontó limfociták termelését.

Felelősek az emésztőrendszer megfelelő sav-bázis egyensúlyának fenntartásáért, a fertőzések és a hasmenés elleni védelemért. Javítják a táplálék felszívódását és csökkentik a vér koleszterinszintjét. Részt vesznek a B-vitaminok és a K-vitamin előállításához szükséges összetevők szintézisében. A baktériumflóra pusztulása és az ebből eredő szövődmények megelőzése érdekében folyamatosan pótolni kell, azaz az antibiotikum kezelés során probiotikumot (a görög pro bios - for life szóból)

Probiotikumok: megfizethetetlen laktobacillusok

A probiotikumok olyan laktobacillusok (leggyakrabban Lactobacillus és Bifidobacterium) törzsei, amelyek egészségjavító tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antibiotikum-kezelés első napjától és még néhány nappal azután kell bevenni őketa kezelés végén, legkésőbb 2 órával a gyógyszer bevétele előtt és legkorábban 2 órával azt követően. A probiotikus készítmények lehetnek tabletták, kapszulák, porok, folyadékok. Ne feledje, hogy nincs olyan univerzális probiotikum, amely megvédené az egész testet. Ezért először a betegtájékoztatón ellenőrizze, hogy a készítmény támogatja-e az immunitást, vagy újjáépíti-e a hüvelyflórát. Az intim fertőzésekre hajlamos nőknek hüvelyi probiotikumokat is kell használniuk, ezenkívül - ha orvos rendeli - szájon át szedhető gombaellenes szereket.

Természetes probiotikumok listája

Fontos

Szeretnél gyorsabban felépülni? Menj el sétálni!

Betegség után sokan kerülik a sétát, hogy elkerüljék a megfázást. Mindeközben a friss levegőn végzett mozgás jótékony hatással van a lábadozókra. Tökéletesen oxigenizálja, megkeményedik és javítja az ellenállást. Ennek köszönhetően a szervezet új erőre kap. Amikor felépülsz, öltözz fel megfelelően, ne túl könnyedén és ne túl melegen, mert a túlmelegedés is legyengít, és sétálj egyet a parkban. Sétáljon esős és fagyos napokon is. Kezdje enyhe 20 perces sétával, és fokozatosan növelje a séta távolságát és intenzitását.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Egészség