- Mi az alkoholizmus?
- Az alkoholizmus kialakulásának szakaszai
- Mikor beszélhetünk alkoholizmusról?
- Alkoholizmusteszt
A rendszeres alkoholfogyasztás, még kis adagokban is, függőséghez vezethet. Ha nem biztos abban, hogy alkoholfogyasztása a normál határokon belül van, végezzen alkoholizmus tesztet, amely segít meghatározni, hogy van-e függőségi problémája vagy sem.
Alkoholfüggőségtöbbek között abban nyilvánul meg hirtelen fellépő vágy alkoholos ital fogyasztására a munkahelyen, a napi kötelességek elmulasztása, vagy az ivásra való túlzott koncentráció miatti családi kötelékek megszakítása. Félsz, hogy ennek az útnak az elején jársz? Vagy talán már tapasztalja az alkoholizmus tüneteit? Töltsd ki a kvízt, és nézd meg, szükséged van-e segítségre.
Mi az alkoholizmus?
Az alkoholizmus nem más, mint alkoholfüggőség, ahol az alkoholos italok fogyasztása kicsúszik az ellenőrzés alól. Az alkoholizmust ma már betegségnek tekintik, mert minden kritériumának megfelel:
- megzavarja az egészség és a patológia közötti homeosztázist,
- konkrét oka van,
- negatív hatással van az emberi fiziológiára
Emellett, mint minden betegség, ez is progresszív formát ölt, lefolyása súlyosbodhat, akár halálhoz is vezethet.
Az alkoholizmus, más krónikus betegségekhez hasonlóan, krónikus formát ölthet, ami nemcsak az ember testiségét, hanem pszichéjét is negatívan befolyásolja. Negatív hatással van az életminőségre, és idővel megzavart társas kapcsolatokhoz vezet (pl. elszigetelődés keresése a betegségével kapcsolatos szégyen miatt).
Az alkoholizmus kialakulásának szakaszai
Az alkoholizmus kialakulásának 4 szakasza van:
- I. szakasz- fokozatos alkoholtolerancia alakul ki. Ez az időszak több hónap vagy több év is lehet. Az alkohol így nemcsak az önkényeztetés eszközévé válik, hanem lehetővé teszi a nem kívánt érzelmek lecsillapítását is, mint például: szomorúság, sajnálkozás, frusztráció stb.
- II. szakasz- a figyelmeztető szakasz kialakulóban van. Ennek során az alkoholfogyasztó megpróbál olyan találkozókat kezdeményezni, amelyek indokolhatják az alkoholhoz nyúlást. Egyre jobban kezd koncentrálni az alkoholfogyasztásra is. Egyre gyakrabban iszik egyedül, rejtőzködve. Azt a tényt, hogy a függőség ebbe a szakaszba lépett, a hiányosságok megjelenése bizonyítjaalkoholfogyasztás okozta emlékek („alkoholpalimpszesztek”).
- III. szakasz- akut fázis. Az alkohollal visszaélő személy megszűnik kontrollálni az elfogyasztott ital mennyiségét, és elhanyagolja társadalmi, szakmai és családi szerepeit. Alkoholproblémája jól láthatóvá válik a körülötte lévők számára. Ebben a fázisban az ivás folyamatossá válik, rövid szünetekkel az absztinencia érdekében.
- IV. szakasz- az ivás krónikussá válik, ami azt jelenti, hogy a szenvedélybeteg rendszeresen fogyaszt alkoholt. Egy függőben az ivással kapcsolatos nyilvánvaló negatív egészségügyi hatások láthatók, mint például: májkárosodás, lassult gondolkodás, idegrendszeri zavarok. Az alkohol az egyetlen cél az emberi életben, a családi kötelék megszakad. Erkölcsi leépülés is van – a beteg ember el tud menni a lopásig, csak azért, hogy pénzt szerezzen az alkoholért.
Bővebben: Az alkoholizmus szakaszai: A függőség stádiumainak tünetei
Mikor beszélhetünk alkoholizmusról?
Alkoholfüggőségről akkor beszélhetünk, ha:
- rendszeresen kell fogyasztanunk, hogy jól érezzük magunkat,
- más fontos ügyeket intéz - pl. lehetővé teszi, hogy bátrabban csináljunk valamit az irodában,
- elveszítjük a kontrollt az elfogyasztott mennyiség felett,
- szükségét érezzük még nagyobb adagok fogyasztásának, mert a kisebb adagok már nem hatnak rajtunk,
- életünk az ivásra kezd koncentrálni, más dolgok rovására, pl. család, munka,
- az egészségünket károsító hatások ellenére iszunk, pl. alkoholos zsírmájunk van, ami májzsugorhoz vezethet, és továbbra is fogyasztunk alkoholos italokat,
- elvonási tüneteink vannak, pl. az ivásmentes időszakban: hányinger, hányás, delírium, remegés, magas vérnyomás,
- nehéz lemondani az ivásról
Alkoholizmusteszt
Teszt AUDIT
Ha kételkedni kezdünk abban, hogy alkoholfogyasztásunk meghaladja-e a normát, vagy azt gyanítjuk, hogy valamelyik rokonunknak függőségi problémája lehet, érdemes elvégezni az Egészségügyi Világszervezet szakértői által készített AUDIT tesztet. Ez egy szűrővizsgálat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk az alkoholizmus valószínűségét. Érdemes azonban megjegyezni, hogy nincs szigorúan diagnosztikus értéke.
A legelején, a teszt befejezése előtt a kérdőívet kitöltő személy megkérdezi, hogy mennyi a tiszta alkohol standard adagja - ez 10 gramm. Azt is megtudja, hogy 10 gramm tiszta alkohol egyenértékű: 250 ml sör5% erősségű, 30 ml vodka 40% erősségű, 100 ml bor 12% erősségű
A teszt minden kérdésénél vannak pontok, amelyeket össze kell adni az eredmény eléréséhez.
1. kérdés : milyen gyakran iszik alkoholos italokat?
- Soha (0 pont)
- Havonta egyszer (1 pont)
- Ez havonta 2-4 alkalommal történik (2 pont)
- Hetente 2-3 alkalommal történik (3 pont)
- Hetente 4-szer vagy 4-nél többet iszom (4 pont)
2. kérdés : Hány szokásos alkoholtartalmú adagot iszik az ivás napján?
- 1-2 adagtól (0 pont)
- 3-4 adag (1 pont)
- 5-6 adag (2 pont)
- 7-9 adag 93 pont)
- 10 vagy több (4 pont)
3. kérdés : Milyen gyakran iszik 6 vagy több it alt egy nap alatt?
- Soha (0 pont)
- Ritkábban, mint havonta egyszer (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Körülbelül hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
4. kérdés : Milyen gyakran volt képes az elmúlt évben abbahagyni az ivást, miután elkezdett inni?
- Soha (0 pont)
- Ritkábban, mint havonta egyszer (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
5. kérdés : Milyen gyakran követett el az elmúlt évben olyasmit, hogy alkoholt ivott, ami nem volt összhangban a környezetében érvényes magatartási normákkal?
- Soha (0 pont)
- Ritkábban, mint havonta egyszer (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Körülbelül hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
6. kérdés : Az elmúlt évben milyen gyakran kellett alkoholt inni másnap reggel „sok ivás” után, hogy felépüljön?
- Soha (0 pont)
- Ritkábban, mint havonta egyszer (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Körülbelül hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
7. kérdés : Az elmúlt évben milyen gyakran volt bűntudata vagy lelkiismeret-furdalása alkoholfogyasztás után?
- Soha (0 pont)
- Ritkábban, mint havonta egyszer (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Körülbelül hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
8. kérdés : Az elmúlt évben milyen gyakran nem tudott visszaemlékezni az előző nap vagy éjszaka történtekre az ivás miatt?
- Soha (0 pont)
- Egynél ritkábban ahónap (1 pont)
- Körülbelül havonta egyszer (2 pont)
- Körülbelül hetente egyszer (3 pont)
- Naponta vagy majdnem naponta (4 pont)
9. kérdés : Elszenvedett Önt vagy bárki mást valaha bármilyen fizikai sérülés az ivás következtében?
- Nem (0 pont)
- Igen, de nem az elmúlt évben (2 pont)
- Igen, az elmúlt évben (4 pont)
10. kérdés : Érdekelte-e valamelyik családtag, orvos vagy más egészségügyi szakember az alkoholfogyasztás csökkentését?
- Nem (0 pont)
- Igen, de nem az elmúlt évben (2 pont)
- Igen, az elmúlt évben (4 pont)
A pontok összeadása utánteszteredményeket kapunk AUDIT :
- Ha a pontszáma 8, az alkoholizmus kockázata alacsony, és az ivás nem jelent veszélyt.
- Ha az eredmény 8 és 15 pont között van, akkor beszélhetünk kockázatos alkoholfogyasztásról
- A 16 és 19 pont közötti pontszám azt jelezheti, hogy valószínűleg alkoholfüggőséggel küzdünk.
- A 20 vagy annál nagyobb pontszám azt jelentheti, hogy a személy alkoholfüggő.
- Ha az első három kérdésben magas, a többi kérdésben alacsony eredményeket ért el, akkor azt is gyaníthatja, hogy kockázatos ivással áll szemben
- A 4-től 6-ig terjedő kérdések megemelkedett pontszáma azt jelentheti, hogy valószínűleg alkoholfüggő lesz, és kábítószer-függőségi kezelést kell igénybe vennie.
B altimorski Test
A b altimore-i tesztet először a b altimore-i Johns Hopkins Egyetemen használták annak tesztelésére, hogy a páciens alkoholfüggő-e.
Jelenleg ezt a tesztet saját maga is elvégezheti a következő kérdések megválaszolásával: Igen vagy nem.
Kérdések a B altimore-i teszthez:
- Berúgsz valaha a munkahelyeden?
- Az alkoholfogyasztás negatív hatással van a családi életére?
- A másokkal szembeni félénkség az ivás oka?
- Az ivásod negatív véleményt alkot rólad?
- Volt valaha anyagi nehézsége az ivás következtében?
- Éreztél már bűntudatot az ivás miatt?
- Aggasztja az ivás a családját?
- Alacsony ambícióvá tett az ivás?
- Minden nap ugyanabban az időben kell inni?
- Nem érdekel, hogy kivel iszol?
- Egy nap ivás után úgy érzi, hogy másnap is inni kell?
- Iszikmentálisan és fizikailag kevésbé érezted magad?
- Az ivás negatívan befolyásolja a munkáját vagy egyéb munkán kívüli tevékenységeit?
- Az ivás alvászavarokat okoz?
- Azért iszik, mert ki akar szabadulni a bajból?
- Iszol valaha egyedül?
- Elfelejti valaha, hogy hol volt vagy mit csinált az ivás miatt?
- Azért iszol, hogy növeld az önbizalmad?
- Járt már kórházban, kijózanítón vagy gyengélkedőn ivás miatt?
Az eredmények értelmezése:
Ha legalább az egyik kérdésre igen a válasz, olvassa el figyelmeztetésként, hogy az illetőnél fennáll a függőség kockázata.
Ha két kérdésre "igen" a válaszod, akkor valószínűsíthető, hogy hamarosan alkoholfüggő lesz.
Ha három vagy több igenlő válasz érkezett, mielőbb forduljon szakemberhez, aki segít leküzdeni a fennálló függőséget.
Tesztketrec
A CAGE teszt a tesztek közül a legrövidebb, de nagyon érzékeny. Ez nem elég a diagnózishoz, de az eredmény elgondolkodtathatja az embert, mennyire magas a függőség kockázata. Ebben a tesztben csak 4 kérdés van.
Ha legalább az egyik kérdésre "igen" a válasz, akkor gyaníthatja, hogy az alkohollal való visszaélés problémája van.
Ha két vagy több igenlő válasz van, akkor nagyon valószínű, hogy az illetőnek alkoholproblémája van.
Kérdések a CAGE teszthez:
- Érezted már úgy, hogy abba kellene hagynod az ivást?
- Bántottak az emberek azzal, hogy kritizálták az ivásodat?
- Érezted már rosszul magad vagy bűntudatod az ivás miatt?
- Amikor felébred, az volt az első gondolata, hogy alkoholt iszik, hogy megnyugtassa idegeit, vagy abbahagyja az ivást?
Virtuális alkoholszonda - használja a BAL számológépet
3/1. lépés, adja meg adatait
18-99 évcmkg